6 hudvårdstips för att stoppa torr hud på vintern

När termometern sjunker och himlen blir grå, upptäcker många av oss plötsligt att vår hud ser lite mindre mjuk och smidig ut än den brukar göra! 

Och tyvärr, när vi sträcker oss efter varma strumpor, heta eldstäder och ännu varmare duschar, tar den torra luften bort det tunna lagret av olja som vanligtvis behåller fukten i vår hud; vilket gör att huden känns torr, kliande, sprucken och smärtsam.

Varför blir vår hud torr på vintern?

För det första är det viktigt att notera att torr hud inte är genetisk eller ärvd, som många tror, utan till stor del orsakas av felaktig produktanvändning, säsongsförändringar, hormonella förändringar och miljöfaktorer. 

Torr luft spelar en stor roll för att vår hud torkar ut och även om det kan kännas skönt och mysigt att sätta på värmen med reverseringscykel, kan det vara otroligt uttorkande för vår hud – särskilt när man tänker på att många av oss tillbringar över 8 timmar om dagen i en kontorsmiljö med återcirkulerad uppvärmd luft. 

Av denna anledning kan du vilja spraya en återfuktande mist på din hud under dagen, eller till och med ha en luftfuktare i de rum där du vanligtvis använder värme för att motverka effekterna av den torra luften. 

Vad händer om min hud förblir torr för länge?

Torr, sprucken hud är mer mottaglig för infektioner, eftersom bakterier lätt kan tränga in i huden genom sprickorna. Dessa komplikationer är mer benägna att uppstå när hudens fuktbarriär och normala skyddsmekanismer har störts. 

Till exempel, om du har haft långa perioder av extremt torr hud eller har skadat hudens översta lager med felaktigt använda eller för starka hudvårdsprodukter. 

Hur håller du din hud frisk och mjuk under vintern?

Att hålla din hud återfuktad handlar om så mycket mer än att bara applicera en bra fuktighetskräm (även om det också hjälper). Precis som med allt som rör hälsa, är det en helhetsinsats att hålla din hud i toppskick – och när din hud ser frisk och strålande ut är det ett tecken på att den också är i god hälsa. 

Prova dessa bästa tips för att hålla din hud smidig året runt:

Näring inifrån

Vacker hud börjar inifrån, så se till att din kost innehåller mycket hälsosamma, enkelomättade fetter och omega-3-fettsyror, inklusive nötter, olivolja, avokado, fisk och linfrön.

Begränsa användningen av varmt vatten

Begränsa användningen av kokhett vatten i duschar och bad till ett minimum, eftersom detta är en garanti för irriterad hud (och hår också). Välj istället ljummet vatten och fuktgivande tvålar för känslig hud. Se till att försiktigt klappa huden torr med en handduk och undvik överdriven gnuggning. Denna rekommendation gäller både ansikte och kropp.

Skräddarsy dina behandlingar

Välj rätt hudvård för ditt ansikte. Om du lider av specifika hudproblem är det rimligt att en vanlig fuktkräm från mataffären kanske inte räcker för att få dessa problem under kontroll! För dem som vill snabbt öka ansiktshudens återfuktning är en kosmetisk peeling en utmärkt behandling på salong för att ge huden extra mycket fukt. 

För dem som vill ha liknande resultat från hemmets bekvämlighet, en microneedling-session med en utmärkt Hyaluronsyra kommer att trycka in fukt djupt i huden och stimulera hudens egen naturliga läkningsprocess, vilket får den att producera mer kollagen och elastin för att ge dig en yngre, friskare hud.

Efter badet, applicera en återfuktande lotion på kroppen, helst inom 3 minuter efter badet, för att hjälpa till att maximera hudens förmåga att absorbera den nödvändiga fukten för att skydda sig själv. Huden i ansiktet svarar också väl på att hydrerande serum, krämer och oljor appliceras omedelbart efter badet.

Minska uppbyggnaden av död hud

Enligt Amerikanska akademin för dermatologi, exfoliering kan göra att din hud ser ljusare ut och förbättra effektiviteten hos topiska hudvårdsprodukter genom att öka absorptionen.

Mikrodermabrasion är en skonsam metod för att exfoliera huden. Genom att använda en fin ström av kristaller exfolierar denna behandling hudens översta lager och främjar kollagentillväxt. Eftersom alla har olika hudtyper kan behandlingens intensitet varieras så att även de mest känsliga hudtyperna kan dra nytta av denna effektiva behandling.

På lång sikt kan exfoliering öka kollagenproduktionen. Kollagen är en av nycklarna till en strålande, livfull hud, vilket minimerar synligheten av fina linjer, rynkor och slapphet.

Elasticiteten och kollagenproduktionen som skapas av mikrodermabrasion förbättrar hudens ton och motståndskraft. Dessutom kommer ärrbildning orsakad av akne och förstorade porer att minskas.

Överväg dina klädval

Om du lider av kliande hud på händer, armar och ben rekommenderar vi att du väljer andningsbar bomullsklädsel istället för polyester och kliande ullblandningar. Mindre åtsittande kläder hjälper också till att förhindra att huden irriteras av svett, vilket gör huden mer benägen att spricka.

Håll dig hydrerad

Drick mycket vatten. Detta är viktigt året runt men särskilt under vintern – ju mer hydrerad din kropp är, desto mer hydrerad förblir också din hud!

Hur hjälper microneedling min hud att förbli mjuk och återfuktad?

Microneedling hjälper till att öka penetration av hudvårdsprodukter med upp till 500%. Detta beror på vad vi kallar "mikro-kanaler" som skapas med din Dr. Pen microneedling-penna. Att applicera krämer och serum på ditt ansikte kan lyckas återfukta det yttre lagret av död hud, men tränger inte djupare eftersom de aktiva molekylerna helt enkelt är för stora för att passera genom det ultraskyddande epidermislagret. 

Dr. Pen-enheter skapar "mikrokanaler" som möjliggör djupare penetration av serum och ingredienser, vilket resulterar i högre effektivitet, vilket betyder att du får mer ut av dina serum än vanligt. Detta innebär mjukare, friskare hud.

Vilka serum bör jag använda?

För återfuktning är Hyaluronsyra en vinnare! En mycket populär hudvårdsingrediens som finns i många fuktighetskrämer och serum, hyaluronsyra är också ett fantastiskt serum för microneedling.

Hyaluronsyra är en återfuktande ingrediens som återställer huden, och mikrokanaler som skapas under microneedlingprocessen kommer att optimera produktabsorptionen för att maximera fördelarna med vilket hyaluronsyra-baserat serum som helst som appliceras efter needling. 

Speciellt när du använder ett serum med microneedling är det bäst att säkerställa att hyaluronsyra är huvudkomponenten i ditt valda serum, och att din formula är doftfri för att minimera risken för irritation.

För fler värdefulla tips, följ  Dr. Pen Global på sociala medier: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, och Pinterest.