Pescoço Tecnológico e Como Tratar

No mundo obcecado pela tecnologia de hoje, as pessoas passam horas por dia a olhar para baixo para computadores portáteis, telemóveis e tablets para trabalhar, fazer compras online e comunicar. Algumas pessoas podem até sentir que vivem nos seus dispositivos! Por mais maravilhosa que a tecnologia tenha sido para a sociedade moderna, também traz algumas desvantagens. Neste blog, vamos falar sobre uma delas chamada "tech neck".

"Tech neck" é o termo usado para descrever o envelhecimento prematuro do pescoço, que os especialistas acreditam ser causado pelo tempo excessivo em frente ao ecrã. A teoria por trás disto está relacionada com o nosso pescoço estar inclinado para baixo enquanto verificamos frequentemente os nossos telemóveis e outros dispositivos. A repetição e a duração deste hábito acredita-se que causem linhas finas e rugas no pescoço, mesmo antes do tempo.

As rugas no pescoço são inevitáveis com a idade, no entanto, infelizmente a pele do nosso pescoço é naturalmente mais fina do que noutras partes do corpo, o que significa que é ainda mais propensa ao envelhecimento.

Felizmente, existem formas de prevenir este fenómeno e melhorar a aparência das linhas no pescoço! Continue a ler para saber mais.

O que é tech neck?

Estamos constantemente com a cabeça inclinada para baixo a olhar para os nossos ecrãs enquanto lemos, enviamos mensagens ou navegamos nos nossos dispositivos. Este hábito não só afeta a nossa postura e por vezes causa problemas musculares no pescoço e ombros, como também desencadeia o desenvolvimento de rugas.

Como a pele do nosso pescoço é delicada, quando a cabeça está inclinada a um ângulo de 45 graus, estamos essencialmente a apertar a pele em dobras e a deixar os músculos numa posição relaxada. Este movimento repetido pode causar o envelhecimento prematuro da pele e potencialmente desenvolver rugas profundas ao longo do tempo.

Como posso prevenir o tech neck?

A prevenção é mais fácil do que a reversão. Lembrar-se conscientemente de manter a cabeça erguida pode ajudar muito a evitar rugas profundamente marcadas no pescoço. Recomenda-se posicionar os seus dispositivos de forma a não ser necessário inclinar o pescoço a 45 graus.

É também essencial usar protetor solar no pescoço sempre que sair de casa para evitar danos causados pelo sol.

Já notei linhas no meu pescoço. Como posso tratá-las?

Ao aplicar produtos ricos em antioxidantes na área do pescoço, como vitamina A, vitamina C e peptídeos, pode estimular a produção de colagénio no pescoço, o que melhora a aparência das linhas finas. Esfoliar a área algumas vezes por semana também ajuda a manter a pele suave e renovada. O ácido hialurónico é outra boa opção, pois ajuda a preencher e hidratar a área. Pode gostar de experimentar o nosso próprio ácido hialurónico vegan, fabricado na Austrália, aqui.

Para linhas mais profundas, tratamentos de firmeza e estimulação de colagénio em clínicas de cuidados de pele podem ser muito eficazes para suavizar e tonificar a área do pescoço. Estes incluem microneedling, fraxel e ultherapy. Injetáveis como botox e preenchimentos podem ser usados para um resultado mais dramático.

Outra opção é o Gua Sha. Uma alternativa natural aos preenchimentos e retinol, o Gua Sha tem uma base fiel de seguidores e as suas raízes na Medicina Tradicional Chinesa. Embora seja conhecido por suavizar linhas finas e aumentar o fluxo sanguíneo no rosto, esta ferramenta também pode ser usada no pescoço para combater a gravidade.

Se gostou do blog desta semana, poderá gostar também de algumas das nossas publicações anteriores! Visite a nossa página de blog aqui para ler os nossos artigos anteriores sobre cuidados de pele, microneedling e outros conteúdos relacionados.