5 savjeta za sprječavanje prijevremenog starenja ovog ljeta

Ljeto je napokon stiglo!

Za vas to može značiti opuštanje uz ocean, druženje s prijateljima ili piknike na suncu. Ili možda jednostavno uživate u roštilju u dvorištu? Što god ljeto za vas značilo, sunce može ostaviti posljedice na vašoj koži i ubrzati prijevremeno starenje.

Jeste li znali da neki UVA zraci mogu proći kroz staklo na prozoru? To znači da čak i kada ste u zatvorenom prostoru ili u automobilu, i dalje možete biti izloženi štetnim zrakama koje mogu oštetiti i ubrzati starenje vaše kože.

Najbolji način borbe protiv starenja, finih linija i bora je prevencija, zato smo uzbuđeni što vam donosimo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete početi primjenjivati već danas kako biste bili zaštićeni ovog ljeta i mnogih ljeta koja dolaze.

1. SPF! Nanesite. Svoju. Kremu za sunčanje!

Krema za sunčanje je vaš najbolji prijatelj i najučinkovitiji proizvod za njegu kože koji vas štiti od prijevremenog starenja, oštećenja od sunca, bora i pigmentacija. Kremu za sunčanje širokog spektra s faktorom 50+ štitit će vas od UVA i UVB zraka.

Možda mislite „ali moram li je nositi baš svaki dan?“

Odgovor je da! Postoji toliko prikrivenih načina na koje ste izloženi UV zrakama, stoga je najbolje da se dobro namažete.

Prošli su dani kada je nanošenje kreme za sunčanje na lice značilo debeli, ljepljivi sloj koji ostavlja bijeli trag na koži. Kao i kod većine proizvoda za njegu kože, danas postoji toliko sjajnih formulacija kemijskih i mineralnih krema za sunčanje na tržištu koje odgovaraju vašem tipu kože i problemima.

Neki proizvodi za zaštitu od sunca izvrsno funkcioniraju kao baze, a drugi ostavljaju kožu toliko blistavom da uopće nećete htjeti nositi šminku, a uz to korištenje SPF-a može poboljšati djelovanje ostalih proizvoda i tretmana za njegu kože.

Izbor SPF-a je vrlo osoban. Po našem mišljenju, najbolji SPF je onaj koji ćete zapravo svakodnevno koristiti, zato odvojite vrijeme da isprobate različite formule i teksture kako biste vidjeli što vam najbolje odgovara.

2. Čistite, čistite, čistite

Svaki dan nanosite serume, hidratantne kreme, kremu za sunčanje (namig, namig) i šminku. Zahvaljujući tim toplim ljetnim noćima, vjerojatno možete dodati i znoj u tu mješavinu, stoga je ključno da temeljito očistite kožu i date joj priliku da diše.

Idealno je da imate sredstvo za čišćenje koje će nježno, ali temeljito ukloniti šminku, znoj i nečistoće.

Najbolji način za to je korištenje sredstva za čišćenje koje već znate da vam odgovara, u kombinaciji s četkicom za čišćenje lica. Četkica za čišćenje lica omogućuje da dođete do svake pore, pukotine i kutka kako biste uklonili šminku, prljavštinu i nečistoće nakupljene tijekom dana.

3. Vratite vlagu

Ljeto znači vruće dane i ponekad koktel ili dva. Znojenje, pijenje i opuštanje na suncu mogu kožu ostaviti bez vlage, ostavljajući je dehidriranom. Da biste nahranili kožu i vratili joj sjaj, redovito je hidratizirajte na početku i kraju svakog dana.

Zbog temperature preporučujemo hidratantne, ali lagane formule koje nisu komedogene kako biste izbjegli začepljenje pora. Preporučujemo nanošenje seruma s hijaluronskom kiselinom za održavanje hidratacije bez preopterećenja kože.

Hijaluronska kiselina može zadržati do 1000 puta više vode od svoje težine i zaključava vlagu u kožu (posebno kada se nanosi na vlažno lice!), što je čini neizostavnim sastojkom za ljeto. Ulaganje u dobar serum s hijaluronskom kiselinom nahranit će vašu kožu i održati vaše lice punim i blistavim bez obzira na temperaturu.

Ako ste proveli cijeli dan na suncu i osjećate da vaša koža treba veliku dozu hidratacije, upotrijebite masku za lice za brzu pomoć. Hidratantna maska za lice treba 15-20 minuta da kožu natopi hranjivim tvarima i vlagom te ukloni onaj beživotan, suh osjećaj dehidrirane kože. 

Još jedan savjet je piti još više vode. Znamo da je dosadno, ali osiguravanje hidratacije iznutra pomoći će da vaša koža ostane hidratizirana i blistava tijekom cijelog dana.

Uostalom, koža je vaš najveći organ!

Pijenje vode, na staničnoj razini, čišći vaše tijelo i hidratizira vaš sustav. Kada pijete dovoljno vode, vaša krv optimalno cirkulira što pomaže hranjivim tvarima da dođu do kože.

4. Uklonite mrtvu kožu

Spriječite prištiće i druge nečistoće koje kvare vaše ljetne selfije pilingom jednom ili dvaput tjedno.

Uzimanje vremena za uklanjanje mrtvih stanica kože i naslaga učinit će vašu kožu blistavom, poboljšati izgled bora, finih linija i pomoći kod pigmentacije. Vaši proizvodi neće se trošiti na stanice kože koje su beživotne i nalaze se na površini; redovitim pilingom vaši proizvodi postaju još učinkovitiji.

Preporučujemo korištenje kvalitetnog uređaja za piling koji sigurno uklanja nečistoće s vaše kože.

Uklanjač mitesera izvrstan je alat za usisavanje tvrdokornih mitesera, otpuštanje pora i uklanjanje nakupljanja na koži. Ulaganje u uređaj koji vam omogućuje prilagodbu pilinga prema promjenjivim potrebama njege kože znači da dobivate najbolju vrijednost za svoj novac.

5. Pređite na lakše formule

Izbjegavajte dodatno začepljenje pora zamjenom teške i masne šminke nečim lakšim. Nanošenje BB kreme ili tonirane hidratantne kreme preko kreme za sunčanje omogućit će vašoj koži da diše kad izađete na vruće sunce, a istovremeno pruža određenu pokrivenost.

Možete čak razrijediti uobičajenu šminku miješanjem s drugim proizvodom poput Hijaluronske kiseline ili SPF-a kako bi vaš dobar puder duže trajao.

Razmislite i o prelasku na lakše formule za njegu kože. Zamijenite tešku noćnu kremu slojem hijaluronske kiseline, a zatim laganom hidratantnom kremom.

Umjesto da prije kreme za sunčanje koristite dnevnu hidratantnu kremu, zamijenite je nečim poput seruma s hijaluronskom kiselinom. Serum s hijaluronskom kiselinom dubinski hidratizira kožu bez potrebe za korištenjem guste, teške kreme.

Većini ljudi je lakše nanijeti serum s hijaluronskom kiselinom ispod kreme za sunčanje i šminke nego tešku hidratantnu kremu.

Propustio/la sam mjesto s SPF-om, što sada?

Tako ste izašli na vrući ljetni dan i uživali na suncu. Budući da volite svoju kožu i želite spriječiti starenje, koristili ste širokospektralni SPF 50+ za zaštitu kože.

Ali, nažalost, zaboravili ste ponovno nanijeti.

Ako su dijelovi vaše kože suhi i dehidrirani nakon vrućeg dana, pijte puno vode. I vratite koži obilje hidratacije. Koristite hidratantnu kremu koja intenzivno hidratizira i sadrži hijaluronsku kiselinu za obnovu kože.

Kad vaša koža ponovno osjeti hranjivost, možete nastaviti liječiti oštećenja od sunca i pigmentacije koja su se možda pojavila.

Za to koristite dobar Vitamin C redovito. Vitamin C neutralizira štetu od zagađenja i okolišnih stresora, istovremeno poboljšavajući izgled oštećenja od sunca, hiperpigmentacije i beživotnosti kože. 

Vitamin C je moćan saveznik protiv starenja. Redovita upotreba, osobito na koži oštećenoj od sunca, pomaže poboljšati tonus kože, teksturu i smanjiti vidljivost bora. Ali budite oprezni! Vitamin C povećava fotosenzitivnost. To znači da ako ga koristite svaki dan bez SPF-a nakon toga, povećat ćete pigmentaciju. Za ultimativnu anti-age rutinu, koristite SPF svako jutro i Vitamin C svake večeri!

Više ljetnih savjeta

• Umjesto da nanosite tone pudera i guste podloge da biste preživjeli vrućinu, uložite u primer i sprej za fiksiranje šminke koji produžuju trajanje šminke. Ova dva proizvoda su puno lakša i neće začepiti vaše pore kao teška podloga. Istražite koji su proizvodi preporučeni za vaš tip kože i očekujte da će biti potrebno malo eksperimentiranja. Na taj način nećete začepiti pore i poništiti sav trud koji ulažete u njegu kože!
• Da bi vaš SPF bio učinkovit, trebate nanijeti 5 ml ili jednu žličicu na lice i vrat. Ali tko ima žličicu za mjerenje SPF-a? Izmjerite pravu količinu SPF-a istiskujući dvije trake kreme za sunčanje koje počinju na bazi vašeg kažiprsta i srednjeg prsta, a završavaju na vrhu prstiju.
• Postoji dobar razlog zašto vam treba toliko kreme za sunčanje da biste bili adekvatno zaštićeni. To je zato što je vaša koža sastavljena od pora, koje su poput vrhova i udubina. Trebate dovoljno SPF-a da ispuni udubine i prekrije vrhove; inače će nanošenje biti neujednačeno!
• Ako vaša koža izgleda umorno nakon dana na suncu, dubinski je nahranite vlagom prije nanošenja večernje šminke za zabavu. Natapanje kože hidratacijom učinit će da izgledate punije, sjajnije i vratiti koži potrebnu vlagu. Osim toga, šminka se bolje nanosi na hidratiziranu kožu! Isprobajte hidratantnu masku za lice ili, ako nemate vremena za to, nanesite šminku za oči dok nosite hidratantnu masku za oči kako biste uštedjeli vrijeme!
• Olakšajte život svojoj budućoj verziji tako da svoj Jade valjak i Gua Sha stavite u hladnjak. Nakon vrućeg ljetnog dana, priuštite si brzo, osvježavajuće osvježenje hladnim žadom. A za ultimativni hladni užitak, stavite masku za lice i jade valjak u hladnjak i koristite ih nakon vrućeg dana!

Želite li više savjeta protiv starenja?

Zašto se ne biste pridružili našoj VIP privatnoj Facebook grupi za podršku ili nazvali nas i razgovarali jedan na jedan s našim internim savjetnikom za ljepotu. Tu smo da vam pomognemo!