5 Jednostavnih savjeta za početak vaše rutine njege tijela

Mnogi od nas povezuju njegu kože samo s njegom lica. Međutim, njega kože ne bi trebala biti ograničena samo na lice.

Zašto? Zato što je održavanje zdrave kože na cijelom tijelu ključno za zaštitu cijelog našeg tijela. Kao najveći vanjski organ, koža je naša primarna obrana od neposrednog okruženja. Naša koža – ne samo lice – izložena je različitim iritantima poput zagađenja i ekstremne topline, stoga je podložna problemima poput nakupljanja mrtvih stanica kože, suhoće i upala.

Razvijanje rutine njege kože cijelog tijela pomoći će vam održati opće zdravlje kože.

Ako ste početnik u pristupu njezi cijelog tijela, pripremili smo nekoliko savjeta koje treba uzeti u obzir pri izgradnji rutine njege tijela koja će odgovarati vašim potrebama.

 

1. Upoznajte svoj tip kože

Važno je razumjeti da njega kože nije univerzalno rješenje za sve. Poznavanje vašeg tipa kože postavit će temelje za vašu rutinu njege tijela. Prije nego što počnete kupovati proizvode i alate, najbolje je znati što vam odgovara kako biste osigurali njihovu učinkovitost i izbjegli iritacije ili, još gore, oštećenje kože.

Postoji pet tipova kože i svi zahtijevaju različite vrste tretmana. Evo kratkog pregleda svakog:

 

• Normalna koža

Normalni tip kože je u osnovi dobro uravnotežena koža. Nije ni previše masna ni suha, i nema trajnih problema s kožom. Također je manje reaktivna na vanjske utjecaje.

Međutim, samo zato što nemate veće probleme za rješavanje, ne znači da ne biste trebali i dalje davati prioritet njezi kože. Vaša rutina njege tijela trebala bi i dalje uključivati čišćenje, hidrataciju i zaštitu od sunca kako biste održali prirodnu ravnotežu kože.

• Masna koža

Masna koža lako se prepoznaje po sjaju i masnoći. To se događa zbog pretjerane proizvodnje sebuma. Ako imate masnu kožu, vrlo je vjerojatno da ste skloniji začepljenim porama, što rezultira prištićima, aknama i miteserima.

Koristite proizvode koji se fokusiraju na eksfolijaciju, prevenciju akni i regulaciju proizvodnje ulja. Također se preporučuje korištenje laganih hidratantnih krema i tonika sa salicilnom kiselinom za čišćenje začepljenih pora.

• Suha koža

Suha koža često se karakterizira ljuštenjem, perutanjem ili ispucalim izgledom. Budući da koža ne proizvodi dovoljno sebuma, suha koža može često biti zategnuta i gruba.

Ako imate suhu kožu, vaš prioritet trebao bi biti hidratizacija i njegovanje kože. Losioni i serumi bogati prirodnim uljima koja pomažu zadržati vlagu su vaši omiljeni proizvodi. Također biste trebali izbjegavati duge vruće kupke jer one uklanjaju prirodna ulja s tijela.

• Kombinirana koža

Kombinirana koža obično ima suhe dijelove i masne dijelove. To je uzrokovano neujednačenom proizvodnjom ulja gdje su žlijezde lojnice u T-zoni aktivnije, a drugdje manje aktivne.

Također može biti uzrokovana sezonskim promjenama; na primjer, koža je masnija ljeti, a suša zimi. Ovo može biti teško prepoznati i često se osjeća kao balansiranje. U tom slučaju trebali biste koristiti neutralne proizvode za njegu kože koji sadrže i hidratantne i sastojke za prevenciju akni.

• Osjetljiva koža

Osjetljiva koža može izgledati crveno, natečeno i svrbežljivo. Vaša koža je vrlo reaktivna i lako se iritira. Stručnjaci se uglavnom slažu da ta povećana osjetljivost proizlazi iz narušene prirodne barijere vlage kože.

Budući da neki izljevi mogu biti iznimno bolni, ako imate osjetljivu kožu trebali biste biti pažljiviji s proizvodima i tretmanima koje koristite. Proizvodi s mirisima, bojama i alkoholom su veliki ne-ne. Umjesto toga, birajte blage proizvode s umirujućim učinkom.

Kada upoznate svoj tip kože, to će postaviti smjernice kako biste trebali provoditi svoju rutinu njege tijela.

 

2. Počnite s čistom kožom: redovito čistite tijelo

Čišćenje je čin pranja kože kako bi se uklonile površinske nečistoće poput prljavštine, znoja i šminke. To se obično radi tijekom tuširanja ili čak jednostavnim pranjem lica ujutro i prije spavanja.

Kada temeljito očistite tijelo, započinjete s „čistom pločom“. Prednosti uključuju smanjenje bakterija koje uzrokuju akne; pročišćava pore i pomaže u postizanju čiste i blistave kože. Za optimalne rezultate preporučuje se čišćenje barem dva puta dnevno kako bi se spriječilo nakupljanje prljavštine ili bakterija.

Što se tiče proizvoda, ključno je odabrati sredstvo za čišćenje koje neće isušiti vašu kožu, bez obzira na tip kože. Možete koristiti hidratantna sredstva za čišćenje i sapune u kombinaciji s četkom za tijelo za bolje rezultate.

 

3. Recite zbogom mrtvim stanicama kože: eksfolirajte kao stručnjak

 

Za razliku od čišćenja gdje uklanjate površinske nečistoće, eksfolijacija čisti kožu dublje; uklanja mrtve stanice kože kako bi otkrio mlađe i zdravije stanice. Eksfolijacija uklanja tvrđe naslage koje čišćenje ne može ukloniti. Što se tiče učestalosti, eksfolijaciju treba raditi barem jednom ili dva puta tjedno.

Uklanjanjem mrtvih stanica kože, vaša koža bolje upija proizvode za njegu koje koristite. Ako često koristite kreme za posvjetljivanje, eksfolijacija će ubrzati proces uklanjanja tamnih mrlja na koži. Eksfolijacija također pomaže stimulirati proizvodnju kolagena i potiče limfnu drenažu.

 

4. Pozdravite podatnu kožu: svakodnevno hidratizirajte

 

Nakon što ste očistili i eksfolirali kožu, sljedeći korak je hidratacija. Kada ste uklonili nečistoće, logično je nahraniti kožu hidratantnim kremama ili losionima kako biste zadržali hranjive tvari i vlagu. I opet, bez obzira na tip kože, održavanje hidratacije ključno je za postizanje zdrave i podatne kože.

Postoje dva popularna načina hidratacije. Jedan je korištenje ultra-hidratantnih gelova za tuširanje, što se radi tijekom tuširanja. Drugi je korištenje krema ili losiona nakon tuširanja. Oni su najbolji za korištenje dok je koža još čista i vlažna odmah nakon tuširanja.

 

5. Zaštitite kožu od sunca: koristite kreme za sunčanje

 

SPF je nezaobilazan u svakoj rutini njege kože. Kreme za sunčanje štite vašu kožu od oštećenja uzrokovanih suncem, što sprječava nastanak raka kože. Ostale prednosti uključuju sprječavanje hiperpigmentacije, isušene kože, bora i finih linija.

S obzirom na to da njega kože postaje sve inovativnija, sada možete birati između širokog spektra krema za sunčanje s različitim formulacijama. Ovisno o vašem tipu kože, možete odabrati kreme za sunčanje koje su lagane ili dodatno hidratantne.

 

Obradili smo najosnovnije, ali važne korake njege kože koji će vam pomoći da započnete svoju rutinu njege tijela. Uključivanjem ovih savjeta u svoje dnevne aktivnosti, bit ćete na putu prema zdravijoj i blistavijoj koži.

Zapamtite, vrijeme provedeno u brizi o sebi uvijek je dobro utrošeno vrijeme. Bilo da preferirate minimalističku rutinu njege kože ili ste ritualist koji se pridržava opsežnijeg režima, imati rutinu njege tijela na kraju će vam pomoći da se osjećate dobro, a time i da izgledate dobro.

Bez obzira na to gdje se nalazite na svom putu njege tijela, vjerujte da je Dr. Pen ovdje da zadovolji vaše potrebe njege tijela s našim širokim asortimanom beauty alata. Posjetite eu.drpen.co ili kontaktirajte naš stručni tim korisničke podrške kako biste pronašli proizvode koji najbolje odgovaraju vašim ciljevima za kožu.