Tech-Nacken und wie man ihn behandelt
In der heutigen technikbesessenen Welt verbringen Menschen täglich Stunden damit, auf Laptops, Telefone und Tablets zu schauen – sei es für die Arbeit, Online-Einkäufe oder Kommunikation. Manche Menschen haben sogar das Gefühl, auf ihren Geräten zu leben! So wunderbar die Technologie für die moderne Gesellschaft auch ist, gibt es auch einige Nachteile. In diesem Blog sprechen wir über einen davon, der "Tech-Nacken" genannt wird.
„Tech-Nacken" ist der Begriff, der verwendet wird, um vorzeitige Faltenbildung am Hals zu beschreiben, die Experten zufolge durch übermäßige Bildschirmzeit verursacht wird. Die Theorie dahinter besagt, dass unser Hals nach unten geneigt ist, während wir häufig unsere Telefone und andere Geräte überprüfen. Diese Wiederholung und die Dauer, in der wir dies tun, sollen feine Linien und Falten am Hals verursachen, noch bevor die Zeit dafür gekommen ist.
Halsfalten sind mit dem Alter unvermeidlich, jedoch ist die Haut an unserem Hals leider von Natur aus dünner als an anderen Körperstellen, was bedeutet, dass sie noch anfälliger für Alterungserscheinungen ist.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, dieses Phänomen zu verhindern und das Erscheinungsbild von Linien am Hals zu verbessern! Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Was ist Tech Neck?
Wir neigen ständig unseren Kopf nach unten, während wir auf unsere Bildschirme schauen, lesen, texten oder auf unseren Geräten scrollen. Diese Gewohnheit beeinträchtigt nicht nur unsere Haltung und verursacht manchmal muskuläre Probleme im Nacken und in den Schultern, sondern fördert auch die Entstehung von Falten.
Da die Haut an unserem Hals empfindlich ist, knicken wir sie im Wesentlichen in Falten, wenn unser Kopf in einem 45-Grad-Winkel geneigt ist, und lassen unsere Muskeln in einem entspannten Zustand. Diese wiederholte Bewegung kann dazu führen, dass unsere Haut vorzeitig altert und sich im Laufe der Zeit möglicherweise tiefe Falten bilden.
Wie kann ich Tech-Nacken vorbeugen?
Vorbeugung ist einfacher als Umkehrung. Sich bewusst daran zu erinnern, den Kopf aufrecht zu halten, kann viel dazu beitragen, tief eingeprägte Falten am Hals zu vermeiden. Es wird empfohlen, Ihre Geräte so zu positionieren, dass der Hals nicht in einem 45-Grad-Winkel geneigt werden muss.
Es ist auch wichtig, beim Verlassen des Hauses Sonnenschutz auf den Hals aufzutragen, um Sonnenschäden zu vermeiden.
Ich habe bereits Linien an meinem Hals bemerkt. Wie kann ich sie behandeln?
Durch die Anwendung von antioxidansreichen Produkten im Halsbereich wie Vitamin A, Vitamin C und Peptiden können Sie die Kollagenproduktion im Hals anregen, was das Erscheinungsbild feiner Linien verbessert. Ein paar Mal pro Woche zu exfolieren hält die Haut zudem glatt und erfrischt. Hyaluronsäure ist eine weitere gute Wahl, da sie hilft, den Bereich aufzupolstern und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können auch unser eigenes, in Australien hergestelltes, veganes Hyaluronsäure ausprobieren.
Für tiefere Linien können Straffungs- und kollagenstimulierende Behandlungen aus Hautpflegekliniken sehr effektiv sein, um den Halsbereich zu glätten und zu straffen. Dazu gehören Microneedling, Fraxel und Ultherapy. Injektionsbehandlungen wie Botox und Filler können für ein dramatischeres Ergebnis verwendet werden.
Eine weitere Option ist Gua Sha. Als natürliche Alternative zu Fillern und Retinol hat Gua Sha eine treue Anhängerschaft und seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist bekannt dafür, feine Linien zu glätten und die Durchblutung im Gesicht zu fördern, aber dieses Werkzeug kann auch am Hals verwendet werden, um der Schwerkraft entgegenzuwirken.
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