Teknisk nacke och hur man behandlar den

I dagens teknikbesatta värld tillbringar människor timmar varje dag med att titta ner på bärbara datorer, telefoner och surfplattor för arbete, online-shopping och kommunikation. Vissa kan till och med känna att de lever på sina enheter! Så underbar som tekniken har varit för det moderna samhället, finns det också några nackdelar. I denna blogg kommer vi att prata om en av dem som kallas "tech neck." 

"Tech neck" är termen som används för att beskriva för tidigt rynkbildning på halsen, vilket experter tror orsakas av överdriven skärmtid. Teorin bakom detta handlar om att vår hals är lutad nedåt medan vi ofta tittar på våra telefoner och andra enheter. Denna upprepning och den tid vi gör detta tros orsaka fina linjer och rynkor på halsen, även innan vår tid. 

Nackrynkor är oundvikliga med åldern, men tyvärr är huden på vår nacke naturligt tunnare än på andra delar av kroppen, vilket innebär att den är ännu mer benägen att åldras. 

Som tur är finns det sätt att förhindra att detta fenomen uppstår och förbättra utseendet på linjer på halsen! Fortsätt läsa för att lära dig mer. 

Vad är en teknisk hals?

Vi har ständigt våra huvuden lutade nedåt när vi tittar på våra skärmar medan vi läser, sms:ar eller bläddrar på våra enheter. Denna vana påverkar inte bara vår hållning och kan ibland orsaka muskelproblem i nacke och axlar, utan den utlöser också utvecklingen av rynkor. 

Eftersom huden på vår nacke är känslig, när vårt huvud är lutat i en 45-graders vinkel, klämmer vi i princip huden i veck och lämnar våra muskler i ett avslappnat tillstånd. Denna upprepade rörelse kan orsaka att vår hud åldras i förtid och potentiellt utvecklas till djupa rynkor över tid.

Hur kan jag förebygga tekniknacke?

Förebyggande är lättare än att ångra. Att medvetet komma ihåg att hålla huvudet uppe kan göra stor skillnad för att undvika djupt inristade rynkor i nacken. Det rekommenderas att placera dina enheter på ett sätt som inte kräver att nacken vinklas i 45 graders vinkel. 

Det är också viktigt att använda solskydd på halsen varje gång du lämnar huset för att undvika solskador. 

Jag har redan märkt linjer på min hals. Hur kan jag behandla dem? 

Genom att applicera antioxidant-rika produkter på nackområdet, såsom vitamin A, vitamin C och peptider, kan du öka kollagenproduktionen i nacken vilket förbättrar utseendet på fina linjer. Att exfoliera ett par gånger i veckan håller också området slätt och fräscht. Hyaluronsyra är ett annat bra val eftersom det hjälper till att fylla ut och återfukta området. Du kanske vill prova vår egen australiensktillverkade, veganska hyaluronsyra. 

För djupare linjer kan uppstramande och kollagenstimulerande behandlingar från hudvårdskliniker vara mycket effektiva för att jämna ut och strama upp halsområdet. Dessa inkluderar microneedling, fraxel och ultherapy. Injektionsbehandlingar såsom botox och filler kan användas för ett mer dramatiskt resultat. 

Ett annat alternativ är Gua Sha. Ett naturligt alternativ till fillers och retinol, Gua Sha har en hängiven följarskara med rötter i traditionell kinesisk medicin. Det är känt för att jämna ut fina linjer och öka blodflödet till ansiktet, men detta verktyg kan också användas på halsen för att bekämpa gravitationen.  

Om du gillade veckans blogg kanske du också tycker om några av våra tidigare inlägg! Besök vår bloggsida här för att läsa våra tidigare artiklar om hudvård, microneedling och annat relaterat innehåll.