Teknisk nacke och hur man behandlar det

I dagens teknikfixerade värld spenderar människor timmar varje dag med att titta ner på laptops, telefoner och surfplattor för arbete, online-shopping och kommunikation. Vissa kan till och med känna att de lever på sina enheter! Så fantastiskt som tekniken har varit för det moderna samhället, finns det också några nackdelar. I den här bloggen kommer vi att prata om en av dem som kallas "tech neck".

"Tech neck" är termen som används för att beskriva för tidigt rynkbildning på halsen, vilket experter tror orsakas av överdriven skärmtid. Teorin bakom detta handlar om att vår nacke är böjd nedåt när vi ofta kollar på våra telefoner och andra enheter. Denna upprepning och den tid vi spenderar på detta tros orsaka fina linjer och rynkor på halsen, även i förtid.

Halsrynkor är oundvikliga med åldern, men tyvärr är huden på vår hals naturligt tunnare än på andra delar av kroppen, vilket gör den ännu mer benägen att åldras.

Som tur är finns det sätt att förebygga detta fenomen och förbättra utseendet på linjer på halsen! Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Vad är tech neck?

Vi har ständigt våra huvuden böjda nedåt när vi tittar på våra skärmar medan vi läser, sms:ar eller scrollar på våra enheter. Denna vana påverkar inte bara vår hållning och kan ibland orsaka muskelproblem i nacke och axlar, utan den triggar också utvecklingen av rynkor.

Eftersom huden på vår hals är känslig, när vårt huvud är lutat i en 45-graders vinkel, nypas huden i veck och våra muskler lämnas i ett avslappnat tillstånd. Denna upprepade rörelse kan orsaka att huden åldras i förtid och potentiellt utvecklas till djupa rynkor över tid.

Hur kan jag förebygga tech neck?

Förebyggande är lättare än att åtgärda. Att medvetet komma ihåg att hålla huvudet uppe kan göra stor skillnad för att undvika djupt inristade rynkor på halsen. Det rekommenderas att placera dina enheter så att du inte behöver böja nacken i en 45-graders vinkel.

Det är också viktigt att använda solskydd på halsen varje gång du lämnar huset för att undvika solskador.

Jag har redan märkt linjer på min hals. Hur kan jag behandla dem?

Genom att applicera antioxidant-rika produkter på halsområdet, såsom vitamin A, vitamin C och peptider, kan du öka kollagenproduktionen i halsen vilket förbättrar utseendet på fina linjer. Att exfoliera några gånger i veckan håller också området mjukt och fräscht. Hyaluronsyra är ett annat bra val eftersom det hjälper till att fylla ut och återfukta området. Du kanske vill prova vår egen australiensktillverkade, veganska hyaluronsyra.

För djupare linjer kan uppstramande och kollagenstimulerande behandlingar från hudvårdskliniker vara mycket effektiva för att jämna ut och strama upp halsområdet. Dessa inkluderar microneedling, fraxel och ultherapy. Injektionsbehandlingar som botox och fillers kan användas för ett mer dramatiskt resultat.

Ett annat alternativ är Gua Sha. Ett naturligt alternativ till fillers och retinol, Gua Sha har en hängiven följarskara med rötter i traditionell kinesisk medicin. Det är känt för att jämna ut fina linjer och öka blodflödet till ansiktet, men detta verktyg kan också användas på halsen för att motverka gravitationen.

Om du gillade veckans blogg kanske du också uppskattar några av våra tidigare inlägg! Besök vår bloggsida här för att läsa våra tidigare artiklar om hudvård, microneedling och annat relaterat innehåll.