Nový rok, nová pleť: Overené tipy pre žiarivý vzhľad počas 12 mesiacov

Nový rok je ideálny čas na stlačiť tlačidlo reset vašu starostlivosť o pleť a začnite sa sústrediť na dosiahnutie najzdravšej pokožky vôbec. Či už bojujete so suchosťou, jemnými linkami alebo mdlým vzhľadom, tento rok môže byť vaším rokom na rozžiarenie.

S správne zvyky a nástroje starostlivosti o pleť, môžete zlepšiť zdravie svojej pokožky a vidieť výrazné výsledky do konca roka.

Od ochrany vašej kožnej bariéry po podporu kolagénu s mikroihličkovanie, a používaním high-tech kozmetických nástrojov, ako je LED svetelná terapia a rádiofrekvencia, tu je návod, ako dostať vašu pokožku do špičkovej kondície.

1. Začnite so základmi: Chráňte svoju kožnú bariéru

Prvým krokom k skvelej pokožke je zabezpečiť, aby bola vaša kožná bariéra silná a zdravá. Vaša kožná bariéra je vonkajšia vrstva vašej pokožky, ktorá vás chráni pred poškodením z prostredia, ako je znečistenie, nepriaznivé počasie a dokonca aj baktérie. Keď je bariéra narušená, môže to viesť k suchosti, podráždeniu, vyrážkam a citlivosti.

Ako chrániť svoju kožnú bariéru:

• Hydratácia: Používajte hydratačné krémy, ktoré obsahujú zložky ako kyselina hyalurónová a ceramidy, aby ste pomohli udržať vlhkosť pokožky.

• Vyhnite sa nadmernému čisteniuPríliš časté umývanie tváre môže zbaviť vašu pokožku jeho prírodné oleje, ktoré oslabujú vašu bariéru. Držte sa čistenia dvakrát denne jemnou kefkou a nepenivým čistiacim prostriedkom.

• Používajte opaľovací krém denneOpaľovací krém je kľúčové pri ochrane chráni vašu pokožku pred škodlivými UV lúčmi. Hľadajte širokospektrálny SPF 30 alebo vyšší a nanášajte ho každé ráno, aj keď je zamračené.

Čím silnejšia je vaša kožná bariéra, tým lepšie vaša pokožka zareaguje na iné ošetrenia.

2. Pravidelne exfoliujte pre podporu obnovy pokožky

Exfoliácia je kľúčom k dosiahnutiu hladšej a rovnomernejšej pokožky. Odstránenie odumretých kožných buniek umožňuje, aby sa na povrch dostala nová pokožka, čo vedie k zdravšiemu a žiarivejšiemu vzhľadu. Nájsť správnu rovnováhu je však nevyhnutné – nadmerná exfoliácia môže spôsobiť podráždenie, zatiaľ čo nedostatočná exfoliácia môže viesť k nahromadeniu nečistôt a upchatým pórom.

Typy exfoliácie:

• Fyzikálne exfoliácia: Peelingy s drobnými guľôčkami alebo čiastočkami, ktoré manuálne odstraňujú odumreté kožné bunky. V súčasnosti existujú aj možnosti efektívnejšieho a bezproblémového exfoliovania pomocou exfoliačných kozmetických nástrojov.

• Chemická exfoliácia zahŕňa používanie produktov obsahujúcich zložky ako AHA (alfa-hydroxy kyseliny) alebo BHA (beta-hydroxy kyseliny) na rozpúšťanie odumretých kožných buniek. Sú skvelé pre citlivé typy pokožky.

Pre väčšinu ľudí je jemná exfoliácia raz alebo dvakrát týždenne postačujúca. Ak s exfoliáciou začínate, začnite pomaly, aby ste predišli podráždeniu pokožky.

3. Microneedling pre podporu kolagénu 

Microneedling sa stal jednou z najpopulárnejších procedúr na omladenie pokožky. Tento proces zahŕňa malé ihly, ktoré vytvárajú mikro-poranenia vo vašej pokožke, čo stimuluje tvorbu kolagénu.

Výsledok? Pevnejšia, plnšia pokožka s menej jemnými linkami a vráskami.

Ako funguje mikronidling:

• Malé vpichy spúšťajú prirodzený proces hojenia vašej pokožky, podporujúc tvorbu kolagénu a elastínu.

• Microneedling môže zlepšiť textúru pokožky, znížiť jazvy po akné a minimalizovať vzhľad pórov.

Jedným z najlepších spôsobov, ako vykonávať mikronidling doma, je použitie zariadenia ako Dr. Pen mikronidlové pero, špeciálne navrhnuté pre bezpečné a efektívne použitie doma.

Pre tých, ktorí hľadajú ešte pokročilejšie výsledky, profesionálne mikronidlovacie sedenia môžu byť zvážený, ale domáce nástroje sú fantastickou voľbou pre konzistentnú liečbu.

Môžete kombinovať microneedling s hydratačnými sérami, ako sú kyselina hyalurónová alebo rastové faktory pre ešte lepšie výsledky.

Len sa uistite, že použijete upokojujúcu hydratačnú pleťovú masku na plátne, ktorá pomôže vašej pokožke zahojiť sa.

4. Začnite investovať do LED svetelnej terapie

LED svetelná terapia je jedným z najhorúcejších trendov v starostlivosti o pleť a to z dobrého dôvodu. Táto technológia využíva rôzne vlnové dĺžky svetla na zacielenie konkrétnych problémov pokožky. Červené svetlo je známe tým, že podporuje tvorbu kolagénu a znižuje jemné vrásky. Naopak, modré svetlo pomáha bojovať proti baktériám spôsobujúcim akné.

Ako funguje LED svetelná terapia:

• Červené svetlo: Stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, čo pomáha spevniť a vypnúť pokožku. Toto môže byť obzvlášť užitočný pri ošetreniach proti starnutiu.

• Modrá svetlo: Ciele baktérie v pokožke, ktoré pomáhajú znížiť akné a zápal.

• Zelené svetloZnámy pre jeho schopnosť upokojiť pokožku a znížiť pigmentáciu, čím poskytuje vaša pokožka jasnejšia, s rovnomernejším tónom.

Domáce LED svetelné masky a prenosné zariadenia uľahčujú začlenenie svetelnej terapie do vašej dennej starostlivosti o pleť. Len 10-15 minút niekoľkokrát týždenne môže časom priniesť viditeľné výsledky, vrátane hladšej pokožky a zníženia akné.

5. Radio Frequency na spevnenie a zdvihnutie

Rádiová frekvencia Technológia (RF) využíva teplo na stimuláciu produkcie kolagénu a elastínu hlboko v pokožke. The energia z RF zariadení je absorbovaná pokožkou, podporujúc tvorbu nových, mladistvých kožných buniek a zároveň spevňujúc a zdvíhajúc povrch pokožky.

Výhody ošetrení rádiofrekvenciou:

• Spevňovanie a vypínanie: RF môže pomôcť spevniť uvoľnenú alebo ochabnutú pokožku, najmä okolo oblasti ako črty čeľuste, krk a oči.

• Produkcia kolagénu: RF stimuluje tvorbu kolagénu, vďaka čomu pokožka vyzerá plnšia a hladšia.

• Žiadne prestoje: RF ošetrenia sú neinvazívne, čo znamená, že si môžete užiť výhody bez potreby doby na zotavenie.

Domáce RF zariadenia sú tiež dostupné a môžu byť pohodlným spôsobom, ako zahrňte túto technológiu do svojej starostlivosti o pleť. Pre najlepšie výsledky používajte zariadenia RF pravidelne (zvyčajne 2-3 krát týždenne) a následne aplikujte hydratačnú starostlivosť o pleť, aby ste udržali svoju pokožku hydratovanú a vyživenú.

Ako vidieť výsledky starostlivosti o pleť do konca roka

Dosiahnuť žiarivú, mladistvú pokožku do konca roka nie je len sen—je to úplne možné s konzistentnosťou. Aby ste videli skutočný pokrok, uistite sa, že:

• Držte sa rutiny: Konzistencia je kľúčová, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť. Dodržiavajte denný režim, ktorý zahŕňa čistenie, hydratáciu, exfoliáciu a ochranu pred slnkom.
• Používajte správne nástroje: Investujte do kozmetických prístrojov ako LED svetelná terapia, microneedling a rádiová frekvencia, aby ste videli viditeľné výsledky. Tieto nástroje pomáhajú urýchliť produkciu kolagénu, spevniť pokožku a riešiť konkrétne problémy ako akné a jemné vrásky.
• Daj tomu čas: Zlepšenie pokožky si vyžaduje čas. Produkcia kolagénu môže napríklad trvať niekoľko mesiacov, kým sa prejavia viditeľné výsledky. Buďte trpezliví a vydržte!

Ak budete postupovať podľa týchto krokov a začleníte najnovšie nástroje a technológie starostlivosti o pleť, môžete očakávať viditeľné zlepšenie vašej pokožky do konca roka.

Záver 

Začiatok roka je ideálny čas na záväzok k zdravšej, žiarivej pokožke. Ochrana kožnej bariéry, pravidelné exfoliovanie a zaradenie mikronidlingu, LED svetelnej terapie a rádiofrekvencie do vašej rutiny vám pomôžu dosiahnuť hladšiu, žiarivejšiu pokožku.

S malý so sústavnosťou a správnymi nástrojmi sa na konci roka môžete obzrieť späť a vidieť, ako ďaleko ste sa dostali na svojej ceste starostlivosti o pleť. Na vašu najlepšiu pleť doteraz!

Dnezabudni nasledovať Dr. Pen Global na sociálnych sieťach: Instagram, YouTube, Facebook, TikToka Pinterest pre viac tipov na krásu.