Môžete sa zbaviť jemných liniek a vrások?

Jemné linky a vrásky - všetci sa ich obávame, ale sú prirodzenou súčasťou starnutia. 

Môžete byť prekvapení, keď sa dozviete, že kolagén a elastín (proteínové vlákna, ktoré udržiavajú vašu pokožku plnú a pevnú) začnú produkciu znižovať už v tínedžerskom veku a väčšina ľudí si začne všímať prvé jemné linky na tvári okolo 25. roku života. 

Prvým miestom, kde si väčšina ľudí začne všímať tieto jemné linky, je pokožka okolo očí, pretože pokožka tam je výrazne tenšia ako pokožka na zvyšku tváre a môže sa rýchlejšie zvráskaviť.  

Našťastie dnes existuje mnoho spôsobov, ako môžeme spomaliť rýchlosť viditeľného starnutia pokožky, či už doma alebo v klinike. A hoci je prevencia vždy lepšia ako liečba, existujú aj procedúry, ktoré môžu zvrátiť známky starnutia, ktoré už môžu byť prítomné.

Čo spôsobuje jemné linky a vrásky?  

1. Jemné linky spôsobené starnutím

S pribúdajúcim vekom sa prirodzene spomaľuje produkcia kolagénu a elastínu, bielkovín, ktoré pokožke dodávajú mladistvý, pružný a žiarivý vzhľad. 

Pokožka sa stáva menej elastickou, menej odolnou voči zmenám a krehkejšou. Tiež vaša pokožka prirodzene produkuje menej prírodných olejov s pribúdajúcim vekom, čo spôsobuje, že pokožka vyzerá suchšia a zdôrazňuje vzhľad vrások.  

Proces starnutia tiež zahŕňa zníženie tukového tkaniva ktorý žije v hlbších vrstvách vašej pokožky. Zatiaľ čo mnohí z nás sa snažia o nižší percentuálny podiel telesného tuku, pokiaľ ide o tvár, potrebujeme určitú tukovú tkaninu, aby sme pridali plný, mladistvý vzhľad oblastiam, ako sú lícne kosti. 

Keď začneme s vekom pozorovať zníženie tohto tukového tkaniva, pokožka môže začať vyzerať voľnejšia alebo ochabnutejšia, čo môže viesť k výraznejším líniám, vráskam a záhybom na pokožke, najmä na tvári a krku.  

2. Jemné linky spôsobené poškodením slnkom

Ultrafialové (UV) žiarenie je jednou z hlavných príčin predčasného starnutia pokožky, pretože UV svetlo urýchľuje prirodzený proces starnutia rozkladaním spojivového tkaniva pokožky (kolagénových a elastínových vlákien) v hlbšej vrstve dermy. 

Bez týchto podporných, spojivových tkanivových vlákien vaša pokožka stráca pevnosť a pružnosť. Inými slovami, keď ju pohnete, nevráti sa späť tak, ako by ste si želali. To spôsobuje, že pokožka začne predčasne ochabovať a tvoriť vrásky. 

3. Jemné linky spôsobené životným štýlom 

Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, stres, nedostatok spánku, nedostatočná hydratácia a zlý príjem živín môžu všetky urýchliť normálny proces starnutia pokožky, čo prispieva k tvorbe vrások. Ak ste potrebovali ďalšiu motiváciu, je to len ďalší dôvod, prečo je tak dôležité dopriať si krásny spánok, piť veľa vody a jesť zeleninu.

4. Jemné linky spôsobené opakovanými výrazmi tváre

Opakované vykonávanie rovnakých mimických pohybov, ako je úsmev, smiech a mračenie, prekvapivo (alebo nie?) vedie k jemným linkám a vráskam. 

Samozrejme, nemôžeme očakávať, že nikdy nepohneme tvárou, avšak môžeme si byť vedomí výrazov, ktoré bežne používame. 

Kedykoľvek použijeme sval tváre, pod povrchom pokožky sa vytvorí ryha a keď pokožka starne a stráca pružnosť, už sa nedokáže „vrátiť späť“ na svoje miesto. Tieto ryhy sa potom stávajú vráskami na vašej tvári. 

Bežne sa vyskytujúce typy vrások

Jemné linky, ktoré sa tvoria na našich tvárach a krkoch, sa delia do dvoch kategórií: dynamické a statické. 

Dynamické vrásky vznikajú z opakovaných pohybov tváre, ako sú linky na perách, ktoré sa môžu vytvoriť pri opakovanom pití cez slamku.  Dynamické vrásky sa môžu časom zmeniť na statické vrásky. Napríklad, keď sa jemné linky úsmevu stanú výraznejšími nosovoústnymi ryhami, keď naše líca strácajú plnosť.

Statické vrásky, na druhej strane, vznikajú v dôsledku straty elasticity pokožky a účinkov gravitácie, ako sú vrásky, ktoré sa objavujú pri podbradkoch. 

Najbežnejšie oblasti tváre, kde sa môžu objaviť vrásky, sú:

• Vrásky na čele, ktoré sa tiahnu horizontálne cez hornú časť T-zóny 
• Zajačie vrásky, ktoré ryjú most nosa medzi očami 
• Vrásky starostí, ktoré vytvárajú „jedenástku“ medzi obočím 
• Vrany nohy, ktoré vyžarujú smerom von z kútikov očí 
• Vrásky smiechu, ktoré zdôrazňujú oblasť okolo hornej pery 
• Linky na perách, ktoré tvoria vertikálne čiary okolo obvodu úst; a 
• Marionetové linky, ktoré rámujú bradu vertikálne  

Môžete sa zbaviť jemných liniek a vrások?  

AStarnutie je nevyhnutné, ale našťastie jemné linky (a dokonca aj hlbšie vrásky!) nemusia byť trvalou súčasťou vašej tváre, ak vám prekážajú.

Spôsob, akým ošetríte jemné linky a vrásky, bude závisieť od toho, v akej fáze starnutia sa vaša pokožka nachádza. Ak sa vám začínajú tvoriť len jemné linky, jemnejší prístup môže priniesť dobré výsledky, na rozdiel od situácie, keď už máte hlboko uložené vrásky, ktoré môžu vyžadovať agresívnejšiu liečbu.  

Ako sa zbaviť jemných vrások, ak sa práve začínajú objavovať

Aj keď môže byť vzhľad jemných vrások frustrujúci, povzbudzujúcou správou je, že máte možnosť podniknúť proaktívne kroky na zníženie ich viditeľnosti a spomalenie procesu starnutia. Kľúčom je začať včas a zaradiť niekoľko základných postupov do vašej dennej rutiny, čo vám poskytne pocit kontroly a sebavedomia.

Predovšetkým vždy používajte opaľovací krém. Minerálny opaľovací krém s širokým spektrom a minimálnym SPF 30+ je nevyhnutný, aj počas zamračených dní. UV lúče prenikajú cez oblaky a okná, čo spôsobuje predčasné starnutie a jemné vrásky. Dennou ochranou pokožky ju chránite pred jednou z hlavných príčin starnutia.

Okrem ochrany pred slnkom sa zamerajte na holistické zdravotné praktiky, ktoré udržiavajú vašu pokožku v najlepšom stave. Zabezpečte si dostatok spánku, efektívne zvládajte stres, udržiavajte vyváženú stravu a zostaňte hydratovaní. Pamätajte, ak ste dehydrovaní, vaša pokožka bude tiež, čo môže zhoršiť vzhľad jemných vrások.

Začatie včas s pokročilými nástrojmi a ošetreniami starostlivosti o pleť môže tiež priniesť výrazný rozdiel. Zaradenie LED svetelnej terapie do vašej rutiny je jemný, no účinný spôsob, ako podporiť tvorbu kolagénu a znížiť skoré známky starnutia. Najmä červená svetelná terapia preukázateľne zlepšuje elasticitu pokožky a vyhladzuje jemné linky, čo vám poskytuje pocit istoty a nádeje pre budúcnosť vašej pokožky.

Spojenie LED terapie s kvalitnými kozmetickými produktmi môže zosilniť výsledky. Hľadajte séra bohaté na antioxidanty, peptidy a kyselinu hyalurónovú, ktoré pomáhajú vypĺňať pokožku a chrániť ju pred poškodením spôsobeným vonkajším prostredím.

Ako sa zbaviť vrások, ktoré tam už nejaký čas sú 

Okrem všetkého vyššie uvedeného je teraz tiež skvelý čas pridať do svojej starostlivosti o pleť jemný povrchový exfoliant, ako napríklad glykolová kyselina alebo kyselina salicylová. Tieto kyseliny jemne odstránia odumreté kožné bunky a udržia vašu pokožku hladkú, pripravenú na hydratáciu. 

1. Používajte retinol na boj proti jemným vráskam

Možno by ste tiež chceli začať používať Retinolové sérum alebo derivát vitamínu A do vašej starostlivosti o pleť, ktorý podporuje bunkovú obnovu.

2. Použite LED svetelnú terapiu na zníženie vrások 

LED svetelná terapia unikátne spektrá vlnových dĺžok farieb, z ktorých každé má rôzne funkcie - vrátane zabíjania baktérií, sťahovania pórov, zvyšovania obratu buniek a elasticity, likvidácie akné, upokojenia podráždenej pokožky, zlepšenia lymfatického odtoku a znižovania zápalu. 

Keďže je dostatočne jemný na každodenné použitie, môžete ho ľahko začleniť do svojej nočnej starostlivosti o pleť a dosiahnuť skvelé dlhodobé preventívne výsledky, ktoré pomôžu zadržať príval vrások a udržať vašu pokožku hladkú, pružnú a mladistvú dlhšie!

3. Zaveďte Derma Rolling do svojej rutiny

Derma valec je skvelý na začiatok, ak ste v microneedlingu nováčik. Keďže derma valček je manuálne zariadenie, je to skvelé miesto pre začiatočníkov v microneedlingu, pretože môžete mať plnú kontrolu nad rýchlosťou a tlakom.

Jednoducho ho prejdite po pokožke (podľa podrobných poskytnutých pokynov) a získate výhody mikronidlingu, ktoré zahŕňajú: 

• Znižuje vzhľad jemných liniek a vrások 
• Zlepšenie textúrnych nerovností a matnosti 
• Vyrovnáva nerovnomerný tón pleti 
• Zníženie strií a ochabnutej pokožky 
• Zlepšenie vzhľadu jaziev po akné a iných jaziev 
• Zlepšenie hyperpigmentácie, začervenania a poškodenia slnkom

V kombinácii s vyššie uvedeným je to skvelý čas na zavedenie niektorých silných ošetrení, ktoré skutočne bojujú proti vráskam a vrátia čas späť!

4. Začnite mikronidling!

Ak ste vyskúšali derma valček alebo by ste chceli niečo, čo vám poskytne ešte lepšie výsledky, pozrite si ošetrenie mikronidlingom s mikronidlovacím perom.  

Na rozdiel od derma valčeka sú mikroihličkové perá motorové a majú širší rozsah rýchlostí, hĺbok a priemerov ihiel, čo umožňuje lepšiu kontrolu nad výsledkami a oblasťami, na ktoré sa môžete zamerať. 

Microneedling pnás pracujú vytváraním mikroskopických vpichov do pokožky, známych ako mikrokanály. 

Hoci sú tieto mikrokanáliky voľným okom nepostrehnuteľné, pôsobia tak, že oklamú pokožku, aby si myslela, že bola poranená, čo spôsobí, že pokožka spustí hojivú reakciu – vrátane zvýšeného obratu buniek a produkcie kolagénu a elastínu.

Ak sa vykonáva raz za mesiac, vaša pokožka čoskoro začne vykazovať výrazné zlepšenia v textúre, tóne a čo je dôležité, zjemnenie jemných liniek a vrások, ktoré sa môžu začať objavovať. 

A pretože microneedling preniká do pokožky, umožňuje lepšie prenikanie vašich lokálnych kozmetických produktov, ako sú antioxidantné séra – namiesto toho, aby zostávali na povrchu pokožky a vsiakli sa len povrchovo, vaše produkty preniknú hlbšie do pokožky vďaka mikrokanálikom, čo umožňuje ešte lepšie vstrebávanie zložiek a tým aj lepšie výsledky.

5. Používajte správnu starostlivosť o pleť a séra

Kľúčom k mladistvej, žiarivej pokožke je konzistentná denná starostlivosť o pleť, najmä pri začleňovaní správnych sér. Sérum s vitamínom C je nevyhnutné na boj proti známkam starnutia. Tento silný antioxidant neutralizuje voľné radikály, chráni pred poškodením slnkom a podporuje bunkovú obnovu pre jasnejší vzhľad pleti.

Hydratácia je rovnako dôležitá. Hydratačný krém s kyselinou hyalurónovou môže hlboko hydratovať a vypĺňať pokožku, čím znižuje vzhľad jemných vrások. Jeho schopnosť udržiavať vlhkosť zabezpečuje, že vaša pokožka zostane hladká a pružná, pričom si zachováva mladistvý lesk.

Pre tých, ktorí chcú zosilniť svoje výsledky, microneedling je vynikajúcim doplnkom. Zlepšuje vstrebávanie sér, čím robí vašu starostlivosť o pleť ešte účinnejšou.
Keď sa použije v kombinácii s vhodnými produktmi, táto kombinácia môže časom výrazne zlepšiť vzhľad a zdravie vašej pokožky.

Potrebujete radu, ako sa zbaviť jemných liniek a vrások?

Prečo sa nepridať k nám VIP súkromná podporná skupina na Facebooku, alebo chatovať sjeden z našich odborných interných poradcov pre krásu. Sme tu pre vás!

Sledujte Dr. Pen Global na Instagram, YouTube, Facebook, TikTok a Pinterest pre viac cenných tipov.