5 простых советов по началу ухода за телом

Многие из нас ассоциируют уход за кожей только с уходом за лицом. Однако уход за кожей не должен ограничиваться только лицом.

Почему так? Потому что поддержание здоровья всей нашей кожи является неотъемлемой частью защиты всего нашего организма. Кожа, будучи крупнейшим внешним органом, является нашей основной защитой от окружающей среды. Наша кожа – не только лицо – подвергается воздействию различных раздражителей, таких как загрязнение и экстремальная жара, поэтому она также подвержена таким проблемам, как накопление омертвевших клеток, сухость и воспаление. 

Разработка комплексного ухода за кожей всего тела поможет поддерживать общее здоровье кожи. 

Если вы новичок в комплексном уходе за телом, вас ждет настоящее удовольствие! Мы составили список советов, которые стоит учесть при создании рутины ухода за телом, соответствующей вашим потребностям. 

1. Узнайте свой тип кожи 

Важно понимать, что уход за кожей не является универсальным решением. Знание вашего типа кожи станет основой для вашего ухода за телом. Прежде чем начинать покупать продукты и инструменты, лучше узнать, что подходит именно вам, чтобы обеспечить их эффективность и избежать раздражения или, что еще хуже, повреждения кожи. 

Существует пять типов кожи, и для каждого требуется разный тип ухода. Вот краткий обзор каждого из них:

•   Нормальная кожа

Нормальный тип кожи — это, по сути, хорошо сбалансированная кожа. Она не слишком жирная и не слишком сухая, и у неё нет постоянных проблем с кожей. Она также менее реактивна к внешним воздействиям.

Однако отсутствие серьёзных проблем не означает, что вы должны перестать уделять внимание уходу за кожей. Ваш уход за телом по-прежнему должен включать очищение, увлажнение и защиту от солнца для поддержания естественного баланса кожи.

• Жирная кожа 

Жирная кожа легко узнаваема по своему блеску и жирности. Это происходит из-за чрезмерного производства кожного сала. Если у вас жирная кожа, велика вероятность, что вы более склонны к закупорке пор, что приводит к высыпаниям, акне и черным точкам.

Используйте продукты, направленные на отшелушивание, профилактику акне и регулирование выработки кожного сала. Также рекомендуется использовать легкие увлажняющие средства и тоники с салициловой кислотой для очищения забитых пор.

• Сухая кожа

Сухая кожа часто характеризуется шелушением, отслаиванием или трещинами на поверхности кожи. Поскольку кожа не вырабатывает достаточное количество кожного сала, сухая кожа часто ощущается стянутой и шероховатой.

Если у вас сухая кожа, вашим приоритетом должно быть увлажнение и питание кожи. Лосьоны и сыворотки, насыщенные натуральными маслами, которые помогают удерживать влагу, являются вашими основными средствами. Также следует избегать длительных горячих ванн, так как они обычно удаляют натуральные масла с вашего тела.

• Комбинированная кожа 

Комбинированная кожа обычно бывает сухой в одних зонах и жирной в других. Это вызвано неравномерной выработкой кожного сала, когда в Т-зоне активность сальных желез выше, а в других местах — ниже. 

Это также может быть вызвано сезонными изменениями; например, ваша кожа становится более жирной летом и суше зимой. Это может быть сложно определить и часто ощущается как балансировка. В этом случае вам понадобятся нейтральные средства по уходу за кожей, содержащие как увлажняющие, так и противоугревые ингредиенты.

• Чувствительная кожа

Чувствительная кожа может выглядеть покрасневшей, опухшей и зудящей. Ваша кожа очень реактивна и легко раздражается. Эксперты в целом согласны с тем, что эта повышенная чувствительность обусловлена нарушением естественного защитного барьера кожи.

Поскольку некоторые обострения могут быть чрезвычайно болезненными, если у вас чувствительная кожа, следует более внимательно относиться к используемым продуктам и процедурам. Продукты с ароматизаторами, красителями, спиртом категорически не подходят. Выбирайте мягкие средства с охлаждающим эффектом. 

Как только вы узнаете свой тип кожи, это станет основой для того, как вы должны организовать свой уход за телом. 

2. Начните с чистого листа: регулярно очищайте своё тело 

Очищение — это процесс мытья кожи для удаления поверхностных загрязнений, таких как грязь, пот и макияж. Обычно это делается во время принятия душа или даже просто при умывании лица утром и перед сном. 

Когда вы тщательно очищаете своё тело, вы начинаете с «чистого листа», так сказать. Преимущества включают уменьшение бактерий, вызывающих акне; это очищает ваши поры и помогает достичь чистой и сияющей кожи. Для оптимальных результатов рекомендуется очищать кожу как минимум два раза в день, чтобы предотвратить накопление грязи или бактерий. 

Что касается продуктов для использования, важно выбрать очищающее средство, которое не будет сушить вашу кожу, независимо от типа кожи. Вы можете использовать увлажняющие очищающие средства и мыло вместе с щеткой для тела для достижения лучших результатов. 

3. Прощайтесь с мёртвыми клетками кожи: отшелушивайте как эксперт 

В отличие от очищения, при котором вы смываете поверхностные загрязнения, эксфолиация очищает кожу глубже; она удаляет омертвевшие клетки кожи, способствуя появлению более молодых и здоровых клеток. Эксфолиация удаляет более твердые загрязнения, с которыми очищение не справляется. Что касается частоты, эксфолиацию следует проводить как минимум один-два раза в неделю. 

Удаляя омертвевшие клетки кожи, вы позволяете вашей коже лучше впитывать используемые вами средства по уходу. Если вы активно используете осветляющие кремы, эксфолиация поможет ускорить процесс исчезновения темных пятен на коже. Отшелушивание помогает стимулировать выработку коллагена и улучшать лимфатический дренаж.

4. Поздоровайтесь с упругой кожей: увлажняйте ежедневно 

После того как вы очистили и отшелушили кожу, следующим шагом является увлажнение. Как только вы избавились от загрязнений, логично нанести увлажняющие средства или лосьоны, чтобы запереть питательные вещества и влагу. И снова, независимо от типа вашей кожи, поддержание её увлажнённости имеет решающее значение для достижения здоровой и упругой кожи. 

Существует два популярных способа увлажнения. Один из них — использование ультраувлажняющих гелей для душа, и, как следует из названия, это делается во время душа. Другой способ — использование кремов или лосьонов после душа. Их лучше всего применять, когда кожа ещё чистая и влажная сразу после душа. 

5. Защищайте кожу от солнца: используйте солнцезащитные кремы

SPF является обязательным элементом любого ухода за кожей. Солнцезащитные средства защищают вашу кожу от повреждений, вызванных солнцем, что предотвращает развитие рака кожи. Другие преимущества включают предотвращение гиперпигментации, сухости кожи, морщин и тонких линий. 

С развитием инноваций в уходе за кожей вы теперь можете выбирать из широкого ассортимента солнцезащитных средств с разными формулами. В зависимости от вашего типа кожи вы можете выбрать солнцезащитные средства, которые либо легкие, либо с дополнительным увлажнением.

Мы рассмотрели самые базовые, но важные правила ухода за кожей, которые помогут вам начать заботиться о теле. Внедряя эти советы в повседневную жизнь, вы будете на пути к более здоровой и сияющей коже. 

Помните, что время, уделённое заботе о себе, всегда потрачено не зря. Независимо от того, предпочитаете ли вы более минималистичный уход за кожей или являетесь приверженцем более обширного ритуала, наличие рутины по уходу за телом в конечном итоге поможет вам чувствовать себя хорошо, а значит, и выглядеть хорошо.

В зависимости от того, на каком этапе ухода за телом вы находитесь, доверьтесь тому, что Dr. Pen готов удовлетворить ваши потребности в уходе за телом с помощью нашего широкого ассортимента косметических инструментов. Посетите eu.drpen.co или свяжитесь с нашей компетентной службой поддержки клиентов, чтобы подобрать продукты, наиболее подходящие для ваших целей по уходу за кожей.