5 простых советов по началу ухода за телом

Многие из нас ассоциируют уход за кожей только с уходом за лицом. Однако уход за кожей не должен ограничиваться только лицом.

Почему? Потому что поддержание здоровья всей нашей кожи важно для защиты всего тела. Кожа — самый большой внешний орган, и она является нашей первичной защитой от окружающей среды. Наша кожа — не только лицо — подвергается воздействию различных раздражителей, таких как загрязнение и экстремальная жара, поэтому она также подвержена таким проблемам, как накопление омертвевших клеток, сухость и воспаление.

Разработка полноценного ухода за кожей всего тела поможет поддерживать общее здоровье кожи.

Если вы новичок в подходе к уходу за всем телом, вас ждет приятный сюрприз! Мы составили список советов, которые стоит учесть при создании рутины ухода за телом, соответствующей вашим потребностям.

 

1. Узнайте свой тип кожи

Важно понимать, что уход за кожей — это не универсальное решение. Знание своего типа кожи станет основой для вашей рутины ухода за телом. Прежде чем покупать продукты и инструменты, лучше понять, что подходит именно вам, чтобы обеспечить их эффективность и избежать раздражения или, что хуже, повреждения кожи.

Существует пять типов кожи, и каждый требует разного ухода. Вот краткое описание каждого:

 

• Нормальная кожа

Нормальная кожа — это сбалансированная кожа. Она не слишком жирная и не слишком сухая, и у нее нет постоянных проблем. Она также менее чувствительна к внешним воздействиям.

Однако отсутствие серьезных проблем не означает, что уход за кожей можно игнорировать. Ваша рутина ухода за телом должна включать очищение, увлажнение и защиту от солнца для поддержания естественного баланса кожи.

• Жирная кожа

Жирная кожа легко узнаваема по блеску и жирности. Это происходит из-за избыточного производства кожного сала. Если у вас жирная кожа, вы, скорее всего, более склонны к закупорке пор, что приводит к высыпаниям, акне и черным точкам.

Используйте продукты, направленные на отшелушивание, профилактику акне и регулирование выработки кожного сала. Рекомендуется использовать легкие увлажнители и тоники с салициловой кислотой для очищения закупоренных пор.

• Сухая кожа

Сухая кожа часто характеризуется шелушением, отслаиванием или трещинами. Из-за недостаточного производства кожного сала кожа может ощущаться стянутой и грубой.

Если у вас сухая кожа, ваша задача — увлажнять и питать кожу. Лосьоны и сыворотки с натуральными маслами, которые помогают удерживать влагу, — ваши лучшие помощники. Также следует избегать длительных горячих ванн, так как они удаляют естественные масла с кожи.

• Комбинированная кожа

Комбинированная кожа характеризуется сухими участками в некоторых зонах и жирными в других. Это связано с неравномерной выработкой кожного сала: более активные сальные железы в Т-зоне и менее активные в других местах.

Это также может быть вызвано сезонными изменениями: например, кожа становится жирнее летом и суше зимой. Это может быть сложно определить и часто требует баланса. В таком случае вам подойдут нейтральные продукты с увлажняющими и противоугревыми компонентами.

• Чувствительная кожа

Чувствительная кожа может выглядеть покрасневшей, опухшей и зудящей. Ваша кожа очень реактивна и легко раздражается. Эксперты считают, что повышенная чувствительность связана с нарушением естественного защитного барьера кожи.

Поскольку некоторые обострения могут быть очень болезненными, если у вас чувствительная кожа, следует внимательно выбирать продукты и процедуры. Продукты с ароматизаторами, красителями и спиртом — категорически не подходят. Лучше выбирать мягкие средства с охлаждающим эффектом.

Как только вы узнаете свой тип кожи, это поможет определить, как именно строить вашу рутину ухода за телом.

 

2. Начинайте с чистоты: регулярно очищайте тело

Очищение — это процесс мытья кожи для удаления поверхностных загрязнений, таких как грязь, пот и макияж. Обычно это происходит во время душа или просто при умывании утром и перед сном.

Тщательное очищение тела позволяет начать с «чистого листа». Это снижает количество бактерий, вызывающих акне; очищает поры и способствует получению чистой и сияющей кожи. Для оптимального результата рекомендуется очищать кожу как минимум дважды в день, чтобы предотвратить накопление грязи и бактерий.

Что касается продуктов, важно выбирать очищающие средства, которые не сушат кожу, независимо от ее типа. Для лучшего эффекта можно использовать увлажняющие очищающие средства и мыло вместе с щеткой для тела.

 

3. Прощай, омертвевшие клетки: отшелушивайте как профессионал

 

В отличие от очищения, которое удаляет поверхностные загрязнения, отшелушивание очищает кожу глубже; оно удаляет омертвевшие клетки, способствуя появлению более молодых и здоровых клеток кожи. Отшелушивание удаляет более твердые загрязнения, с которыми очищение не справляется. Частота — не реже одного-двух раз в неделю.

Удаление омертвевших клеток позволяет коже лучше впитывать уходовые средства. Если вы активно используете осветляющие кремы, отшелушивание поможет ускорить процесс исчезновения темных пятен. Отшелушивание также стимулирует выработку коллагена и улучшает лимфатический дренаж.

 

4. Здравствуйте, упругая кожа: увлажняйте ежедневно

 

После очищения и отшелушивания следующий шаг — увлажнение. После удаления загрязнений логично нанести увлажняющие средства или лосьоны, чтобы запереть питательные вещества и влагу. Независимо от типа кожи, поддержание увлажненности — ключ к здоровой и упругой коже.

Существует два популярных способа увлажнения. Первый — использование ультраувлажняющих гелей для душа, которые применяются во время душа. Второй — нанесение кремов или лосьонов после душа, когда кожа еще чистая и влажная.

 

5. Защищайте кожу от солнца: используйте солнцезащитные средства

 

SPF — обязательный элемент любой рутины ухода за кожей. Солнцезащитные средства защищают кожу от повреждений солнцем, что предотвращает развитие рака кожи. Другие преимущества — предотвращение гиперпигментации, сухости кожи, морщин и тонких линий.

С развитием косметологии вы можете выбрать из широкого ассортимента солнцезащитных средств с разными формулами. В зависимости от типа кожи можно выбрать легкие или интенсивно увлажняющие солнцезащитные средства.

 

Мы рассмотрели самые базовые, но важные шаги ухода за кожей, которые помогут вам начать рутину ухода за телом. Внедряя эти советы в повседневную жизнь, вы приблизитесь к здоровой и сияющей коже.

Помните, что время, уделенное заботе о себе, всегда потрачено не зря. Независимо от того, предпочитаете ли вы минималистичный уход или придерживаетесь более обширного ритуала, наличие рутины ухода за телом поможет вам чувствовать себя хорошо, а значит, и выглядеть отлично.

Вне зависимости от того, на каком этапе ухода за телом вы находитесь, доверяйте Dr. Pen — мы готовы удовлетворить ваши потребности с помощью широкого ассортимента косметических инструментов. Посетите eu.drpen.co или свяжитесь с нашей опытной службой поддержки клиентов, чтобы подобрать продукты, которые лучше всего соответствуют вашим целям по уходу за кожей.