5 sfaturi simple pentru a începe rutina de îngrijire a corpului

Mulți dintre noi asociază îngrijirea pielii doar cu îngrijirea feței. Totuși, îngrijirea pielii nu ar trebui să se limiteze doar la față.

De ce? Pentru că menținerea sănătății întregii noastre pieli este esențială pentru protejarea întregului corp. Fiind cel mai mare organ extern, pielea este prima noastră apărare împotriva mediului înconjurător. Pielea noastră – nu doar fața – este expusă la diferiți iritanți precum poluarea și căldura extremă, fiind astfel predispusă la probleme precum acumularea de celule moarte, uscăciune și inflamații.

Dezvoltarea unei rutine complete de îngrijire a corpului te va ajuta să menții sănătatea generală a pielii.

Dacă ești începător în abordarea îngrijirii întregului corp, atunci te așteaptă o surpriză plăcută! Am listat câteva sfaturi de luat în considerare când îți construiești o rutină de îngrijire a corpului care să răspundă nevoilor tale.

 

1. Cunoaște-ți tipul de piele

Este important să înțelegi că îngrijirea pielii nu este o soluție universală. Cunoașterea tipului tău de piele va pune bazele rutinei tale de îngrijire a corpului. Înainte să începi să cumperi produse și instrumente, este bine să știi ce funcționează pentru tine pentru a asigura eficacitatea și pentru a evita iritațiile sau, mai rău, deteriorarea pielii.

Există cinci tipuri de piele, fiecare necesitând tratamente diferite. Iată o scurtă prezentare a fiecăruia:

 

• Piele normală

Pielea normală este, în esență, o piele bine echilibrată. Nu este nici prea grasă, nici prea uscată și nu prezintă probleme persistente. De asemenea, este mai puțin reactivă la mediul extern.

Totuși, doar pentru că nu ai probleme majore de rezolvat, nu înseamnă că nu ar trebui să acorzi prioritate îngrijirii pielii. Rutina ta de îngrijire a corpului ar trebui să includă în continuare curățarea, hidratarea și protecția solară pentru a menține echilibrul natural al pielii.

• Piele grasă

Pielea grasă se distinge ușor prin luciul și senzația de uleiozitate. Acest lucru se întâmplă din cauza producției excesive de sebum. Dacă ai pielea grasă, este foarte probabil să fii mai predispus la pori înfundați, ceea ce duce la coșuri, acnee și puncte negre.

Folosește produse care se concentrează pe exfoliere, prevenirea acneei și reglarea producției de sebum. De asemenea, este recomandat să folosești hidratante ușoare și tonere cu acid salicilic pentru a curăța porii înfundați.

• Piele uscată

Pielea uscată este adesea caracterizată prin descuamare, cojire sau aspect crăpat. Deoarece pielea nu produce suficient sebum, pielea uscată poate fi adesea strânsă și aspră.

Dacă ai pielea uscată, prioritatea ta ar trebui să fie hidratarea și hrănirea pielii. Loțiunile și serurile bogate în uleiuri naturale care ajută la reținerea umidității sunt produsele ideale. De asemenea, ar trebui să eviți băile lungi și fierbinți, deoarece acestea tind să elimine uleiurile naturale ale corpului.

• Piele mixtă

Pielea mixtă tinde să fie uscată în unele zone și grasă în altele. Acest lucru este cauzat de o producție neuniformă de sebum, având glande sebacee mai active în zona T și mai puțin active în alte zone.

Poate fi declanșată și de schimbările sezoniere; de exemplu, pielea ta este mai grasă vara și mai uscată iarna. Aceasta poate fi dificil de identificat și adesea pare un echilibru delicat. În acest caz, ai nevoie de produse neutre care să conțină atât ingrediente hidratante, cât și cele pentru prevenirea acneei.

• Piele sensibilă

Pielea sensibilă poate arăta roșie, umflată și poate provoca mâncărimi. Pielea ta este foarte reactivă și se irită ușor. Experții sunt de acord că această sensibilitate crescută provine dintr-o perturbare a barierei naturale de hidratare a pielii.

Deoarece unele iritații pot fi extrem de dureroase, dacă ai pielea sensibilă ar trebui să fii mai atent la produsele și tratamentele pe care le folosești. Produsele cu parfumuri, coloranți sau alcool sunt total contraindicate. Optează pentru produse blânde cu efecte răcoritoare.

Odată ce îți cunoști tipul de piele, acesta va stabili modul în care ar trebui să îți implementezi rutina de îngrijire a corpului.

 

2. Începe cu o bază curată: curăță-ți corpul regulat

Curățarea este actul de a spăla pielea pentru a îndepărta impuritățile de la suprafață, cum ar fi murdăria, transpirația și machiajul. De obicei, acest lucru se face la duș sau chiar simplu prin spălarea feței dimineața și înainte de culcare.

Când îți cureți corpul temeinic, începi cu o „pagină curată”, ca să spunem așa. Beneficiile includ reducerea bacteriilor care cauzează acneea; purifică porii și ajută la obținerea unei pieli clare și strălucitoare. Pentru rezultate optime, este recomandat să te speli de cel puțin două ori pe zi pentru a preveni acumularea de murdărie sau bacterii.

În ceea ce privește produsele, este esențial să alegi un gel de curățare care să nu usuce pielea, indiferent de tipul tău de piele. Poți folosi geluri și săpunuri hidratante împreună cu o perie pentru corp pentru rezultate mai bune.

 

3. Spune adio celulelor moarte: exfoliază ca un expert

 

Spre deosebire de curățare, care îndepărtează impuritățile de la suprafață, exfolierea curăță pielea mai în profunzime; îndepărtează celulele moarte pentru a aduce la suprafață celule mai tinere și mai sănătoase. Exfolierea elimină resturile mai dure pe care curățarea nu le poate îndepărta. În ceea ce privește frecvența, exfolierea ar trebui făcută cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.

Pe măsură ce elimini celulele moarte, pielea ta poate absorbi mai bine produsele de îngrijire pe care le folosești. Dacă folosești intens creme iluminatoare, exfolierea va accelera procesul de estompare a petelor întunecate ale pielii. Exfolierea ajută la stimularea producției de colagen și la îmbunătățirea drenajului limfatic.

 

4. Spune bun venit pielii catifelate: hidratează zilnic

 

După ce ți-ai curățat și exfoliat pielea, următorul pas este hidratarea. Odată ce ai eliminat impuritățile, este logic să aplici creme sau loțiuni pentru a sigila nutrienții și hidratarea. Și din nou, indiferent de tipul tău de piele, menținerea hidratării este esențială pentru o piele sănătoasă și catifelată.

Există două moduri populare de a hidrata. Unul este folosind geluri de duș ultra-hidratante, care se aplică în timpul dușului. Celălalt este folosirea cremelor sau loțiunilor după duș. Acestea sunt cele mai bune când pielea este încă curată și ușor umedă imediat după duș.

 

5. Protejează-ți pielea de soare: folosește creme cu protecție solară

 

SPF este indispensabil în orice rutină de îngrijire a pielii. Cremele cu protecție solară protejează pielea de daunele solare, prevenind astfel apariția cancerului de piele. Alte beneficii includ prevenirea hiperpigmentării, uscăciunii pielii, ridurilor și liniilor fine.

Odată cu inovațiile din domeniul îngrijirii pielii, acum poți alege dintr-o gamă largă de creme cu protecție solară cu diferite formule. În funcție de tipul tău de piele, poți opta pentru creme cu protecție solară ușoare sau extra-hidratante.

 

Am acoperit cele mai de bază, dar importante, lucruri de făcut în îngrijirea pielii pentru a te ajuta să începi rutina de îngrijire a corpului. Prin încorporarea acestor sfaturi în activitățile tale zilnice, vei fi pe drumul către o piele mai sănătoasă și mai radiantă.

Amintește-ți că timpul petrecut pentru îngrijirea de sine este întotdeauna bine investit. Fie că preferi o rutină minimalistă de îngrijire a pielii sau ești un ritualist dedicat unui regim mai amplu, o rutină de îngrijire a corpului te va ajuta în final să te simți bine, ceea ce te va face să arăți bine.

Indiferent de etapa în care te afli în călătoria ta de îngrijire a corpului, ai încredere că Dr. Pen este aici pentru a răspunde nevoilor tale cu gama noastră largă de instrumente de înfrumusețare. Vizitează eu.drpen.co sau contactează echipa noastră de serviciu clienți pentru a găsi produsele cele mai potrivite pentru obiectivele tale de îngrijire a pielii.