5 Sfaturi Ușoare pentru a Începe Rutina de Îngrijire a Corpului
Mulți dintre noi asociază îngrijirea pielii doar cu îngrijirea feței. Cu toate acestea, îngrijirea pielii nu ar trebui să se limiteze doar la fața ta.
De ce este așa? Pentru că menținerea sănătății întregii noastre pieli este esențială pentru protejarea întregului nostru corp. Fiind cel mai mare organ extern, pielea este prima noastră apărare împotriva mediului înconjurător imediat. Pielea noastră – nu doar fața – este expusă la diferiți iritanți precum poluarea și căldura extremă, prin urmare, este predispusă și la probleme precum acumularea de celule moarte, pielea uscată și inflamația.
Dezvoltarea unei rutine complete de îngrijire a pielii pentru întregul corp te va ajuta să menții sănătatea generală a pielii.
Dacă ești începător în abordarea îngrijirii corporale, atunci te așteaptă o surpriză plăcută! Am enumerat câteva sfaturi de luat în considerare atunci când îți construiești o rutină de îngrijire corporală care să răspundă nevoilor tale.
1. Cunoaște-ți tipul de piele
Este important să înțelegeți că îngrijirea pielii nu este o soluție universală. Cunoașterea tipului dumneavoastră de piele va pune bazele rutinei de îngrijire a corpului. Înainte de a începe să cumpărați produse și instrumente, este bine să știți ce funcționează pentru dumneavoastră pentru a asigura eficacitatea acestora și pentru a evita iritațiile sau, mai rău, deteriorarea pielii.
Există cinci tipuri de piele și fiecare necesită diferite tipuri de tratament. Iată o prezentare rapidă pentru fiecare:
- Piele normală
Tipul de piele normal este esențial o piele bine echilibrată. Nu este nici prea grasă, nici uscată și nu prezintă probleme persistente ale pielii. De asemenea, este mai puțin reactivă la mediul extern.
Totuși, doar pentru că nu ai probleme majore de rezolvat, nu înseamnă că nu ar trebui să acorzi prioritate îngrijirii pielii. Rutina ta de îngrijire a corpului ar trebui să includă în continuare curățarea, hidratarea și protecția solară pentru a menține echilibrul natural al pielii tale.
- Piele grasă
Pielea grasă se distinge ușor prin luciul și uleiozitatea sa. Acest lucru se întâmplă din cauza producției excesive de sebum. Dacă ai pielea grasă, este foarte probabil să fii mai predispus la pori înfundați, ceea ce duce la erupții, acnee și puncte negre.
Folosiți produse care se concentrează pe exfoliere, prevenirea acneei și reglarea producției de sebum. De asemenea, se recomandă utilizarea unor hidratante ușoare și tonere cu acid salicilic pentru a curăța porii înfundați.
- Piele uscată
Pielea uscată este adesea caracterizată prin descuamarea, cojirea sau aspectul crăpat al pielii. Deoarece pielea nu produce suficient sebum, pielea uscată poate adesea să se simtă strânsă și aspră.
Dacă ai pielea uscată, prioritatea ta ar trebui să fie hidratarea și hrănirea pielii. Loțiunile și serurile bogate în uleiuri naturale care ajută la reținerea umidității sunt produsele ideale pentru tine. De asemenea, ar trebui să eviți băile lungi și fierbinți, deoarece acestea tind să îndepărteze uleiurile naturale ale corpului tău.
- Piele mixtă
Pielea mixtă tinde să fie uscată în unele zone și grasă în altele. Acest lucru este cauzat de o producție neuniformă de sebum, unde ai glande sebacee mai active în zona T și glande sebacee mai puțin active în alte părți.
Acesta poate fi declanșat și de schimbările sezoniere; de exemplu, pielea ta este mai grasă vara și mai uscată iarna. Acest lucru poate fi dificil de identificat și adesea se simte ca un act de echilibrare. În acest caz, ai nevoie de produse de îngrijire a pielii neutre care să conțină atât ingrediente hidratante, cât și ingrediente pentru prevenirea acneei.
- Piele sensibilă
Pielea sensibilă poate părea roșie, umflată și mâncărime. Pielea ta este foarte reactivă și se irită ușor. Experții sunt de acord în general că această sensibilitate crescută provine dintr-o perturbare a barierei naturale de hidratare a pielii.
Deoarece unele episoade pot fi extrem de dureroase, dacă ai pielea sensibilă ar trebui să fii mai atent la produsele și tratamentele pe care le folosești. Produsele cu parfumuri, coloranți, alcool sunt total interzise. Optează în schimb pentru produse blânde cu efecte răcoritoare.
Odată ce ți-ai cunoscut tipul de piele, acest lucru va stabili precedentul pentru modul în care ar trebui să îți implementezi rutina de îngrijire a corpului.
2. Începe cu o bază curată: curăță-ți corpul regulat
Curățarea este actul de a spăla pielea pentru a îndepărta impuritățile de la suprafață, cum ar fi murdăria, transpirația și machiajul. Acest lucru se face de obicei în timpul dușurilor sau chiar simplu, spălându-ți fața dimineața și înainte de culcare.
Când îți cureți temeinic corpul, începi cu o „tablă curată”, per se. Beneficiile includ reducerea bacteriilor care cauzează acneea; purifică porii și ajută la obținerea unei pieli clare și strălucitoare. Pentru rezultate optime, se recomandă să te cureți cel puțin de două ori pe zi pentru a preveni acumularea de murdărie sau bacterii.
În ceea ce privește produsele de utilizat, este esențial să alegi un demachiant care să nu usuce pielea, indiferent de tipul tău de piele. Poți însoți demachiantele și săpunurile hidratante cu o perie pentru corp pentru rezultate mai bune.
3. Spune adio celulelor moarte ale pielii: exfoliază ca un expert
Spre deosebire de curățare, unde îndepărtezi impuritățile de la suprafață, exfolierea curăță pielea mai în profunzime; îndepărtează celulele moarte ale pielii pentru a aduce celule mai tinere și mai sănătoase. Exfolierea elimină resturile mai dure pe care curățarea nu le poate îndepărta. În ceea ce privește frecvența, exfolierea ar trebui făcută cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
Pe măsură ce îndepărtezi celulele moarte ale pielii, acest lucru permite pielii tale să absoarbă mai bine produsele de îngrijire pe care le folosești. Dacă folosești intens creme iluminatoare, exfolierea va ajuta la accelerarea procesului de estompare a petelor întunecate ale pielii. Exfolierea ajută la stimularea producției de colagen și la îmbunătățirea drenajului limfatic.
4. Spune adio pielii uscate: hidratează zilnic
După ce ți-ai curățat și exfoliat pielea, următorul pas este să o hidratezi. Odată ce ai eliminat impuritățile, este logic să aplici creme hidratante sau loțiuni pentru a reține nutrienții și hidratarea. Și din nou, indiferent de tipul tău de piele, menținerea hidratării este esențială pentru a obține o piele sănătoasă și suplă.
Există două moduri populare de a hidrata. Unul este folosind geluri de duș ultra-hidratante, iar după cum sugerează și numele, acest lucru se face în timpul dușului. Celălalt este folosirea cremelor sau loțiunilor după duș. Acestea sunt cel mai bine utilizate când pielea ta este încă curată și umedă imediat după duș.
5. Protejați-vă pielea de soare: folosiți creme de protecție solară
SPF este esențial în orice rutină de îngrijire a pielii. Cremele cu protecție solară protejează pielea de daunele cauzate de soare, prevenind astfel apariția cancerelor de piele. Alte beneficii includ prevenirea hiperpigmentării, uscăciunii pielii, ridurilor și liniilor fine.
Odată cu inovațiile din domeniul îngrijirii pielii, acum poți alege dintr-o gamă largă de creme solare cu diferite formule. În funcție de tipul tău de piele, poți alege creme solare care sunt fie ușoare, fie extra-hidratante.
Am acoperit cele mai simple, dar importante lucruri esențiale pentru îngrijirea pielii, care să te ajute să îți începi rutina de îngrijire a corpului. Prin încorporarea acestor sfaturi în activitățile tale zilnice, vei fi pe drumul către o piele mai sănătoasă și mai radiantă.
Amintește-ți că timpul petrecut pentru îngrijirea de sine este întotdeauna un timp bine investit. Indiferent dacă optezi pentru o rutină de îngrijire a pielii mai minimalistă sau ești un ritualist dedicat unui regim mai amplu, a avea o rutină de îngrijire a corpului te va ajuta în cele din urmă să te simți bine, ceea ce te va face să arăți bine de asemenea.
În funcție de etapa în care te afli în călătoria ta de îngrijire a corpului, ai încredere că Dr. Pen este aici pentru a răspunde nevoilor tale de îngrijire corporală cu gama noastră largă de instrumente de înfrumusețare. Vizitează eu.drpen.co sau contactează echipa noastră de serviciu clienți bine informată pentru a găsi produsele cele mai potrivite pentru obiectivele tale de îngrijire a pielii.
