5 Dicas Fáceis para Começar a Sua Rotina de Cuidados Corporais

Muitos de nós associamos os cuidados com a pele apenas ao rosto. No entanto, os cuidados com a pele não devem limitar-se apenas à face.

Porquê? Porque manter toda a nossa pele saudável é fundamental para proteger o nosso corpo inteiro. Sendo o maior órgão externo, a pele é a nossa principal defesa contra o ambiente imediato. A nossa pele – não só o rosto – está exposta a diferentes irritantes como a poluição e o calor extremo, pelo que também está sujeita a problemas como o acumular de pele morta, pele seca e inflamação.

Desenvolver uma rotina de cuidados para o corpo inteiro ajudará a manter a saúde geral da pele.

Se é novo na abordagem de cuidados para o corpo inteiro, então está prestes a descobrir algo fantástico! Listámos algumas dicas a considerar ao criar uma rotina de cuidados corporais que responda às suas necessidades.

 

1. Conheça o seu tipo de pele

É importante perceber que os cuidados com a pele não são uma solução única para todos. Conhecer o seu tipo de pele será a base para a sua rotina de cuidados corporais. Antes de começar a comprar produtos e ferramentas, é melhor saber o que funciona para si para garantir a sua eficácia e evitar irritações ou, pior, danos na pele.

Existem cinco tipos de pele e todos requerem tratamentos diferentes. Aqui está um resumo rápido de cada um:

 

• Pele Normal

A pele normal é essencialmente equilibrada. Não é nem demasiado oleosa nem seca, e não apresenta problemas persistentes. Também reage menos ao ambiente externo.

No entanto, só porque não tem grandes preocupações a tratar, não significa que deva deixar de priorizar os cuidados com a pele. A sua rotina corporal deve incluir limpeza, hidratação e proteção solar para manter o equilíbrio natural da pele.

• Pele Oleosa

A pele oleosa distingue-se facilmente pelo brilho e oleosidade. Isto acontece devido à produção excessiva de sebo. Se tem pele oleosa, é muito provável que seja mais propenso a poros obstruídos, resultando em borbulhas, acne e pontos negros.

Use produtos focados na esfoliação, prevenção da acne e regulação da produção de óleo. Recomenda-se também o uso de hidratantes leves e tónicos com ácido salicílico para desobstruir os poros.

• Pele Seca

A pele seca é frequentemente caracterizada por descamação, aspereza ou aparência rachada. Como a pele não produz sebo suficiente, pode sentir-se apertada e áspera.

Se tem pele seca, a prioridade deve ser hidratar e nutrir a pele. Loções e séruns ricos em óleos naturais que ajudam a reter a humidade são os seus produtos ideais. Deve também evitar banhos longos e quentes, pois tendem a retirar os óleos naturais do corpo.

• Pele Mista

A pele mista tende a ser seca em algumas áreas e oleosa noutras. Isto deve-se à produção não uniforme de óleo, com glândulas sebáceas mais ativas na zona T e menos ativas noutras áreas.

Também pode ser desencadeada por mudanças sazonais; por exemplo, a pele é mais oleosa no verão e mais seca no inverno. Isto pode ser difícil de identificar e muitas vezes parece um ato de equilíbrio. Neste caso, deve usar produtos neutros que contenham ingredientes hidratantes e de prevenção da acne.

• Pele Sensível

A pele sensível pode apresentar vermelhidão, inchaço e comichão. A sua pele é muito reativa e irrita-se facilmente. Os especialistas concordam geralmente que esta sensibilidade aumentada resulta de uma perturbação na barreira natural de humidade da pele.

Como algumas crises podem ser muito dolorosas, se tem pele sensível deve ter mais cuidado com os produtos e tratamentos que usa. Produtos com fragrâncias, corantes e álcool são totalmente desaconselhados. Opte por produtos suaves com efeitos calmantes.

Depois de conhecer o seu tipo de pele, isso definirá como deve implementar a sua rotina de cuidados corporais.

 

2. Comece com uma base limpa: limpe o seu corpo regularmente

Limpar é o ato de lavar a pele para remover impurezas superficiais como sujidade, suor e maquilhagem. Normalmente faz-se durante o duche ou até simplesmente lavando o rosto de manhã e antes de dormir.

Ao limpar o corpo cuidadosamente, começa com uma “base limpa”, por assim dizer. Os benefícios incluem a redução das bactérias causadoras de acne; purifica os poros e ajuda a alcançar uma pele limpa e luminosa. Para resultados ótimos, recomenda-se limpar pelo menos duas vezes por dia para evitar o acumular de sujidade ou bactérias.

Quanto aos produtos a usar, é crucial escolher um gel de limpeza que não resseque a pele, independentemente do seu tipo de pele. Pode complementar os seus géis e sabonetes hidratantes com uma escova corporal para melhores resultados.

 

3. Diga adeus às células mortas: esfolie como um especialista

 

Ao contrário da limpeza, que remove impurezas superficiais, a esfoliação limpa a pele mais profundamente; remove as células mortas para revelar células mais jovens e saudáveis. A esfoliação elimina resíduos mais difíceis que a limpeza não consegue remover. Em termos de frequência, deve esfoliar pelo menos uma ou duas vezes por semana.

Ao remover as células mortas, permite que a pele absorva melhor os produtos de cuidados que usa. Se usa cremes iluminadores, a esfoliação ajudará a acelerar o desaparecimento das manchas escuras da pele. A esfoliação também estimula a produção de colagénio e melhora a drenagem linfática.

 

4. Diga olá à pele macia: hidrate diariamente

 

Depois de limpar e esfoliar a pele, o próximo passo é hidratar. Depois de eliminar as impurezas, faz sentido aplicar hidratantes ou loções para reter nutrientes e hidratação. E, novamente, independentemente do seu tipo de pele, manter a pele hidratada é crucial para alcançar uma pele saudável e macia.

Existem duas formas populares de hidratar. Uma é usando géis de duche ultra-hidratantes, que, como o nome indica, se aplicam durante o duche. A outra é usar cremes ou loções após o duche. Estes são melhores quando a pele ainda está limpa e húmida logo após o duche.

 

5. Proteja a sua pele do sol: use protetores solares

 

O SPF é indispensável em qualquer rotina de cuidados com a pele. Os protetores solares protegem a pele dos danos causados pelo sol, prevenindo o aparecimento de cancro de pele. Outros benefícios incluem a prevenção da hiperpigmentação, pele seca, rugas e linhas finas.

Com a inovação nos cuidados com a pele, pode agora escolher entre uma vasta gama de protetores solares com diferentes formulações. Dependendo do seu tipo de pele, pode optar por protetores solares leves ou extra-hidratantes.

 

Cobrimos os cuidados básicos, mas importantes, para ajudar a iniciar a sua rotina de cuidados corporais. Ao incorporar estas dicas nas suas atividades diárias, estará no caminho para alcançar uma pele mais saudável e radiante.

Lembre-se que o tempo dedicado a cuidar de si é sempre tempo bem gasto. Quer prefira uma rotina de cuidados minimalista ou seja um ritualista comprometido com um regime mais extenso, ter uma rotina de cuidados corporais ajudará a sentir-se bem, fazendo-o também parecer bem.

Dependendo de onde está na sua jornada de cuidados corporais, confie que a Dr. Pen está aqui para responder às suas necessidades com a nossa vasta gama de ferramentas de beleza. Visite eu.drpen.co ou contacte a nossa equipa de atendimento ao cliente para encontrar os produtos mais adequados aos seus objetivos de pele.