5 Dicas Fáceis para Começar a Sua Rotina de Cuidados Corporais

Muitos de nós associamos os cuidados de pele apenas ao rosto. No entanto, os cuidados de pele não devem estar limitados apenas ao rosto.

Porquê isso? Porque manter toda a nossa pele saudável é fundamental para proteger todo o nosso corpo. Sendo o maior órgão externo, a pele é a nossa principal defesa contra o ambiente imediato. A nossa pele – não apenas o rosto – está exposta a diferentes irritantes como a poluição e o calor extremo, pelo que também está sujeita a problemas como o acumular de pele morta, pele seca e inflamação. 

Desenvolver uma rotina de cuidados de pele para todo o corpo ajudará a manter a saúde geral da pele. 

Se é novo na abordagem de cuidados corporais, então está prestes a ter uma surpresa! Listámos algumas dicas a considerar ao criar uma rotina de cuidados corporais que satisfaça as suas necessidades. 

1. Conheça o seu tipo de pele 

É importante compreender que os cuidados com a pele não são uma solução única para todos. Conhecer o seu tipo de pele estabelecerá a base para a sua rotina de cuidados corporais. Antes de começar a comprar produtos e ferramentas, é melhor saber o que funciona para si para garantir a sua eficácia e evitar irritações ou, pior ainda, danos na sua pele. 

Existem cinco tipos de pele e todos eles requerem diferentes tipos de tratamento. Aqui está um resumo rápido de cada um:

•   Pele normal

O tipo de pele normal é essencialmente uma pele bem equilibrada. Não é nem demasiado oleosa nem seca, e não apresenta preocupações cutâneas persistentes. Também é menos reativa ao ambiente externo.

No entanto, só porque não tem grandes preocupações a resolver, não significa que deva deixar de dar prioridade aos cuidados com a pele. A sua rotina de cuidados corporais deve continuar a incluir limpeza, hidratação e proteção solar para manter o equilíbrio natural da sua pele.

• Pele oleosa 

A pele oleosa distingue-se facilmente pelo seu brilho e oleosidade. Isto acontece devido à produção excessiva de sebo. Se tem pele oleosa, é muito provável que seja mais propenso a poros obstruídos, resultando em borbulhas, acne e pontos negros.

Use produtos que se concentrem na esfoliação, prevenção da acne e regulação da produção de óleo. Também é recomendado usar hidratantes leves e tónicos com ácido salicílico para desobstruir os poros.

• Pele seca

A pele seca é frequentemente caracterizada pela descamação, esfoliação ou aparência rachada da pele. Como a pele não está a produzir sebo suficiente, a pele seca pode frequentemente sentir-se apertada e áspera.

Se tem pele seca, a sua prioridade deve ser hidratar e humedecer a sua pele. Loções e séruns ricos em óleos naturais que ajudam a reter a humidade são os seus produtos de eleição. Deve também evitar banhos longos e quentes, pois estes tendem a remover os óleos naturais do seu corpo.

• Pele mista 

A pele mista tende a ser seca em algumas áreas e oleosa noutras. Isto é causado por uma produção de óleo não uniforme, onde tem glândulas sebáceas mais ativas na zona T e glândulas sebáceas menos ativas noutras áreas. 

Também pode ser desencadeado por mudanças sazonais; por exemplo, a sua pele é mais oleosa no verão e mais seca durante o inverno. Isto pode ser difícil de identificar e muitas vezes parece um ato de equilíbrio. Neste caso, seria necessário ter produtos de cuidados de pele neutros que contenham ingredientes tanto hidratantes como de prevenção da acne.

• Pele sensível

A pele sensível pode parecer vermelha, inchada e com comichão. A sua pele é muito reativa e irrita-se facilmente. Os especialistas concordam geralmente que esta sensibilidade aumentada resulta de uma perturbação na barreira natural de humidade da pele.

Como algumas crises podem ser imensamente dolorosas, se tiver pele sensível deve ter mais cuidado com os produtos e tratamentos que utiliza. Produtos com fragrâncias, corantes, álcool são totalmente desaconselhados. Opte por produtos suaves com efeitos refrescantes. 

Uma vez que conheça o seu tipo de pele, isso estabelecerá o precedente sobre como deve implementar a sua rotina de cuidados corporais. 

2. Comece com uma base limpa: limpe o seu corpo regularmente 

A limpeza é o ato de lavar a pele para remover impurezas superficiais, como sujidade, suor e maquilhagem. Normalmente, isto é feito durante o banho ou até tão simples como lavar o rosto de manhã e antes de dormir. 

Quando limpa o seu corpo de forma completa, começa com uma "folha limpa" por assim dizer. Os benefícios incluem a redução das bactérias causadoras de acne; purifica os seus poros e ajuda a alcançar uma pele limpa e luminosa. Para resultados ótimos, recomenda-se limpar pelo menos duas vezes por dia para evitar o acumular de sujidade ou bactérias. 

Quanto aos produtos a utilizar, é crucial escolher um limpador que não resseque a sua pele, independentemente do seu tipo de pele. Pode acompanhar os seus limpadores e sabonetes hidratantes com uma escova corporal para melhores resultados. 

3. Diga adeus às células mortas da pele: esfolie como um especialista 

Ao contrário da limpeza, onde se remove a sujidade superficial, a esfoliação limpa a pele mais profundamente; remove as células mortas da pele para revelar células mais jovens e saudáveis. A esfoliação elimina resíduos mais difíceis que a limpeza não consegue remover. Em termos de frequência, a esfoliação deve ser feita pelo menos uma ou duas vezes por semana. 

Ao remover as células mortas da pele, isso permite que a sua pele absorva melhor os produtos de cuidados que utiliza. Se estiver a usar intensamente cremes iluminadores, a esfoliação ajudará a acelerar o processo de desvanecimento das manchas escuras da sua pele. A esfoliação ajuda a estimular a produção de colagénio e a potenciar a drenagem linfática.

4. Diga olá a uma pele macia: hidrate diariamente 

Depois de limpar e esfoliar a sua pele, o próximo passo é hidratar. Depois de eliminar as impurezas da sua pele, faz sentido aplicar hidratantes ou loções para reter os nutrientes e a hidratação. E, mais uma vez, independentemente do seu tipo de pele, manter a pele hidratada é crucial para alcançar uma pele saudável e macia. 

Existem duas formas populares de hidratar a pele. Uma é usando géis de banho ultra-hidratantes, e pelo próprio nome, isto é feito durante o duche. A outra é usar cremes ou loções após o duche. Estes são melhores quando a sua pele ainda está limpa e húmida logo após o duche. 

5. Proteja a sua pele do sol: use protetores solares

O SPF é indispensável em qualquer rotina de cuidados com a pele. Os protetores solares protegem a sua pele dos danos causados pelo sol, prevenindo o aparecimento de cancro de pele. Outros benefícios incluem a prevenção da hiperpigmentação, pele seca, rugas e linhas finas. 

Com os cuidados de pele a tornarem-se mais inovadores, pode agora escolher entre uma vasta gama de protetores solares com diferentes formulações. Dependendo do seu tipo de pele, pode optar por protetores solares que sejam leves ou extra hidratantes.

Abordámos os cuidados básicos, mas importantes, para ajudar a iniciar a sua rotina de cuidados corporais. Ao incorporar estas dicas nas suas atividades diárias, estará no caminho para alcançar uma pele mais saudável e radiante. 

Lembre-se de que o tempo dedicado ao cuidado pessoal é sempre tempo bem gasto. Quer opte por uma rotina de cuidados de pele mais minimalista, quer seja um ritualista comprometido com um regime mais extenso, ter uma rotina de cuidados corporais ajudará, em última análise, a sentir-se bem, fazendo com que também pareça bem.

Dependendo de onde se encontra na sua jornada de cuidados corporais, confie que Dr. Pen está aqui para satisfazer as suas necessidades de cuidados corporais com a nossa ampla gama de ferramentas de beleza. Visite eu.drpen.co ou contacte a nossa equipa de atendimento ao cliente experiente para encontrar os produtos mais adequados aos seus objetivos de pele.