Tech Neck i jak go leczyć

W dzisiejszym świecie zafascynowanym technologią ludzie spędzają godziny dziennie, patrząc w dół na laptopy, telefony i tablety podczas pracy, zakupów online i komunikacji. Niektórzy mogą nawet czuć, że żyją na swoich urządzeniach! Choć technologia jest wspaniała dla współczesnego społeczeństwa, niesie ze sobą także pewne negatywne skutki. W tym blogu porozmawiamy o jednym z nich, zwanym "tech neck". 

„Tech neck” to termin używany do opisania przedwczesnego powstawania zmarszczek na szyi, które według ekspertów są spowodowane nadmiernym czasem spędzanym przed ekranem. Teoria ta opiera się na tym, że nasza szyja jest pochylona w dół, gdy często sprawdzamy telefony i inne urządzenia. Powtarzalność i czas trwania tego nawyku uważa się za przyczynę powstawania drobnych linii i zmarszczek na szyi, nawet przedwcześnie. 

Zmarszczki na szyi są nieuniknione wraz z wiekiem, jednak niestety skóra na naszej szyi jest naturalnie cieńsza niż w innych miejscach na ciele, co oznacza, że jest jeszcze bardziej podatna na starzenie się. 

Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym możemy zapobiec temu zjawisku i poprawić wygląd linii na szyi! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej. 

Czym jest tech neck?

Ciągle mamy głowy pochylone w dół, patrząc na ekrany podczas czytania, pisania wiadomości lub przewijania na naszych urządzeniach. Ten nawyk nie tylko wpływa na naszą postawę i czasami powoduje problemy mięśniowe w szyi i ramionach, ale także przyspiesza powstawanie zmarszczek. 

Ponieważ skóra na naszej szyi jest delikatna, gdy głowa jest pochylona pod kątem 45 stopni, zasadniczo zgniatamy skórę w fałdy i pozostawiamy mięśnie w rozluźnionym stanie. To powtarzające się ruchy mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry i potencjalnie prowadzić do powstawania głębokich zmarszczek z upływem czasu.

Jak mogę zapobiec tech neck?

Zapobieganie jest łatwiejsze niż odwracanie skutków. Świadome pamiętanie o utrzymaniu głowy w górze może znacznie pomóc w uniknięciu głęboko utrwalonych zmarszczek na szyi. Zaleca się ustawianie urządzeń w taki sposób, aby nie wymagały przechylania szyi pod kątem 45 stopni. 

Niezbędne jest również stosowanie kremu z filtrem na szyję za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, aby uniknąć uszkodzeń słonecznych. 

Zauważyłem już linie na szyi. Jak mogę je leczyć? 

Stosując produkty bogate w antyoksydanty na okolice szyi, takie jak witamina A, witamina C i peptydy, można zwiększyć produkcję kolagenu w szyi, co poprawi wygląd drobnych linii. Peeling kilka razy w tygodniu również utrzyma tę okolicę gładką i odświeżoną. Kwas hialuronowy to kolejny dobry wybór, ponieważ pomoże wypełnić i nawilżyć tę okolicę. Możesz wypróbować nasz własny, australijski, wegański kwas hialuronowy. 

W przypadku głębszych zmarszczek, zabiegi ujędrniające i stymulujące produkcję kolagenu w klinikach pielęgnacji skóry mogą być bardzo skuteczne w wygładzaniu i ujędrnianiu okolicy szyi. Należą do nich mikronakłuwanie, fraxel oraz ultherapy. Preparaty do wstrzykiwań, takie jak botoks i wypełniacze, mogą być stosowane dla bardziej spektakularnego efektu. 

Inną opcją jest Gua Sha. Naturalna alternatywa dla wypełniaczy i retinolu, Gua Sha ma oddanych zwolenników, a jej korzenie sięgają Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Może być znana z wygładzania drobnych linii i zwiększania przepływu krwi do twarzy, ale to narzędzie można również stosować na szyi, aby przeciwdziałać działaniu grawitacji.  

Jeśli podobał Ci się ten tygodniowy wpis na blogu, być może spodobają Ci się również niektóre z naszych wcześniejszych wpisów! Odwiedź naszą stronę bloga tutaj, aby przeczytać nasze wcześniejsze artykuły na temat pielęgnacji skóry, mikronakłuwania i innych powiązanych treści.