5 wskazówek, jak zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się latem

 

Lato jest już na dobre!

Dla Ciebie lato może oznaczać relaks nad oceanem, spotkania z przyjaciółmi lub pikniki na słońcu. A może wolisz prostotę i grill w ogrodzie? Cokolwiek lato dla Ciebie znaczy, słońce może odcisnąć piętno na Twojej skórze i przyspieszyć przedwczesne starzenie.

Czy wiesz, że niektóre promienie UVA mogą przenikać przez szyby okienne? Oznacza to, że nawet będąc w pomieszczeniu lub w samochodzie, możesz być narażona na szkodliwe promieniowanie, które może uszkodzić i przyspieszyć starzenie skóry.

Najlepszym sposobem walki ze starzeniem, drobnymi liniami i zmarszczkami jest zapobieganie, dlatego z radością przedstawiamy proste wskazówki, które możesz zacząć stosować już dziś, aby zapewnić sobie ochronę tego lata i przez wiele kolejnych lat.

1. SPF! Nakładaj. Swój. Krem z filtrem!

Krem z filtrem to Twój najlepszy przyjaciel i najskuteczniejszy produkt do pielęgnacji skóry chroniący przed przedwczesnym starzeniem, uszkodzeniami słonecznymi, zmarszczkami i przebarwieniami. Filtr o szerokim spektrum działania 50+ ochroni Cię zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB.

Możesz myśleć: „czy muszę go nosić każdego dnia?”

Odpowiedź brzmi tak! Istnieje wiele podstępnych sposobów, w jakie jesteś narażona na promieniowanie UV, więc najlepiej się dobrze posmarować.

Minęły czasy, gdy nakładanie kremu z filtrem na twarz oznaczało grubą, lepką warstwę pozostawiającą biały nalot na skórze. Podobnie jak w przypadku większości kosmetyków, na rynku jest teraz tak wiele niesamowitych formuł zarówno filtrów chemicznych, jak i mineralnych, które pasują do Twojego typu skóry i potrzeb.

Niektóre kremy z filtrem świetnie sprawdzają się jako bazy pod makijaż, inne pozostawiają skórę tak promienną, że nie będziesz chciała w ogóle nakładać makijażu, a stosowanie SPF może też poprawić działanie innych produktów i zabiegów pielęgnacyjnych.

Wybór filtra SPF jest bardzo indywidualny. Naszym zdaniem najlepszy filtr to ten, który faktycznie będziesz codziennie stosować, więc poświęć czas na wypróbowanie różnych formuł i tekstur, aby zobaczyć, co najlepiej działa dla Ciebie.

2. Oczyszczaj, oczyszczaj, oczyszczaj

Codziennie nakładasz warstwy serum, kremów nawilżających, kremu z filtrem (podpowiedź, podpowiedź) i makijażu. Dzięki tym ciepłym letnim nocą możesz też dodać pot do tej mieszanki, więc niezwykle ważne jest, aby dokładnie oczyścić skórę i dać jej szansę na oddychanie.

Idealnie, jeśli masz środek do mycia, który delikatnie, ale dokładnie usuwa makijaż, pot i zanieczyszczenia.

Najlepszym sposobem jest użycie znanego Ci oczyszczacza w połączeniu ze szczoteczką do twarzy. Szczoteczka do twarzy pozwala dotrzeć do każdego pora, szczeliny i zakamarka, aby usunąć makijaż, brud i zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia.

3. Przywróć wilgoć

Lato to gorące dni i czasem jeden lub dwa koktajle. Pocenie się, picie i relaks na słońcu mogą pozbawić skórę wilgoci, pozostawiając ją odwodnioną. Aby odżywić skórę i przywrócić jej blask, pamiętaj o regularnym nawilżaniu na początku i na końcu każdego dnia.

Ze względu na temperaturę zalecamy lekkie, nawilżające formuły, które nie zatykają porów. Polecamy nakładanie serum z kwasem hialuronowym, aby utrzymać nawilżenie bez obciążania skóry.

Kwas hialuronowy może zatrzymać do 1000 razy więcej wody niż wynosi jego waga i zamyka wilgoć w skórze (zwłaszcza gdy jest nakładany na wilgotną twarz!), co czyni go niezbędnym składnikiem do stosowania latem. Inwestycja w dobry serum z kwasem hialuronowym odżywi Twoją skórę i sprawi, że Twoja twarz będzie wyglądać jak pulchna, wilgotna bułeczka, niezależnie od temperatury.

Jeśli spędziłaś cały dzień na słońcu i czujesz, że Twoja skóra potrzebuje dużej dawki nawilżenia, użyj maseczki w płachcie dla szybkiej ulgi. Nawilżająca maseczka w płachcie zajmie 15-20 minut, aby nasycić skórę składnikami odżywczymi i wilgocią oraz pozbyć się matowego, suchego uczucia odwodnionej skóry. 

Kolejną wskazówką jest picie jeszcze większej ilości wody. Wiemy, że to nudne, ale dbanie o nawodnienie od wewnątrz pomoże utrzymać skórę nawilżoną i promienną przez cały dzień.

W końcu skóra to Twój największy organ!

Picie wody na poziomie komórkowym oczyszcza organizm i nawadnia system. Gdy pijesz odpowiednią ilość wody, krew krąży optymalnie, co pomaga składnikom odżywczym dotrzeć do skóry.

4. Pokonaj martwy naskórek

Zapobiegaj wypryskom i innym zanieczyszczeniom, które mogą zepsuć Twoje letnie selfie, złuszczając skórę raz lub dwa razy w tygodniu.

Poświęcenie czasu na usunięcie martwego naskórka i nagromadzeń sprawi, że Twoja skóra będzie promienna, poprawi wygląd zmarszczek, drobnych linii i pomoże z pigmentacją. Twoje produkty nie będą marnowane na martwe komórki skóry, które są matowe i zalegają na powierzchni; regularne złuszczanie sprawi, że produkty staną się jeszcze bardziej skuteczne.

Zalecamy używanie wysokiej jakości urządzenia do złuszczania, które bezpiecznie usuwa zanieczyszczenia ze skóry.

Urządzenie do usuwania zaskórników to świetne narzędzie do usuwania uporczywych zaskórników, oczyszczania porów i usuwania nagromadzeń na skórze. Inwestycja w urządzenie, które pozwala dostosować złuszczanie do zmieniających się potrzeb pielęgnacyjnych, oznacza, że uzyskasz najlepszy efekt za swoje pieniądze.

5. Przejdź na lżejsze formuły

Unikaj jeszcze większego zatykania porów, zamieniając ciężki i tłusty makijaż na coś lżejszego. Nałożenie kremu BB lub tonującego kremu na filtr pozwoli Twojej skórze oddychać, gdy wyjdziesz na gorące słońce, a jednocześnie zapewni lekkie krycie.

Możesz nawet rozcieńczyć swój zwykły makijaż, mieszając go z innym produktem, takim jak kwas hialuronowy lub filtr SPF, aby Twój dobry podkład dłużej się utrzymywał.

Rozważ także przejście na lżejsze formuły pielęgnacyjne. Zamień ciężki krem na noc na warstwę kwasu hialuronowego, a następnie lekki krem nawilżający.

Zamiast nawilżać skórę kremem na dzień przed nałożeniem filtra, zamień go na serum z kwasem hialuronowym. Serum z kwasem hialuronowym pozwala głęboko nawilżyć skórę bez konieczności używania gęstego, ciężkiego kremu.

Większość osób uważa, że łatwiej jest nałożyć serum z kwasem hialuronowym pod krem z filtrem i makijaż niż ciężki krem nawilżający.

Pominęłam miejsce podczas nakładania SPF, co teraz?

Wyszłaś więc na gorący, letni dzień i dobrze się bawiłaś na słońcu. Ponieważ kochasz swoją skórę i chcesz zapobiegać starzeniu, użyłaś szerokospektralnego filtra SPF 50+, aby chronić swoją skórę.

Ale niestety, zapomniałaś ponownie nałożyć krem.

Jeśli po gorącym dniu Twoja skóra jest sucha i odwodniona, pij dużo wody. I nałóż na skórę dużo nawilżenia. Użyj kremu nawilżającego, który intensywnie nawilża i zawiera kwas hialuronowy, aby zregenerować skórę.

Gdy Twoja skóra znów będzie odżywiona, możesz kontynuować jej leczenie z uszkodzeń słonecznych i przebarwień, które mogły się pojawić.

Aby to zrobić, stosuj regularnie dobry witaminę C. Witamina C zneutralizuje szkody spowodowane przez zanieczyszczenia i czynniki środowiskowe, jednocześnie poprawiając wygląd uszkodzeń słonecznych, przebarwień i matowości skóry. 

Witamina C to potężny środek przeciwstarzeniowy. Regularne stosowanie, szczególnie na skórę uszkodzoną przez słońce, pomaga poprawić koloryt, teksturę skóry i zmniejszyć widoczność zmarszczek. Ale bądź ostrożny! Witamina C zwiększa fotoczułość. Oznacza to, że jeśli używasz jej codziennie bez SPF, zwiększysz swoją pigmentację. Dla najlepszej rutyny przeciwstarzeniowej stosuj SPF każdego ranka i witaminę C każdego wieczoru!

Więcej letnich wskazówek

• Zamiast nakładać mnóstwo pudru i grubego podkładu, aby przetrwać upał, zainwestuj w bazę pod makijaż i utrwalający spray, które sprawią, że makijaż będzie trwały. Te dwa produkty są dużo lżejsze i nie zatkają twoich porów tak jak ciężki podkład. Sprawdź, które produkty są polecane dla twojego typu skóry i spodziewaj się pewnych prób i błędów. W ten sposób nie zatkasz porów i nie zniweczysz całej ciężkiej pracy, jaką wykonuje twoja pielęgnacja!
• Aby twój SPF był skuteczny, musisz nałożyć 5 ml lub jedną łyżeczkę na twarz i szyję. Ale kto ma łyżeczkę, żeby odmierzyć krem z filtrem? Odmierz odpowiednią ilość SPF, wyciskając dwie linie kremu zaczynające się u podstawy palca wskazującego i środkowego, a kończące na ich czubkach.
• Jest dobry powód, dla którego potrzebujesz tak dużo kremu z filtrem, aby być odpowiednio chronionym. To dlatego, że twoja skóra składa się z porów, które są jak szczyty i doliny. Potrzebujesz wystarczającej ilości SPF, aby wypełnić doliny i pokryć szczyty; w przeciwnym razie aplikacja będzie nierówna!
• Jeśli twoja skóra wygląda na zmęczoną po dniu na słońcu, głęboko ją nawilż przed nałożeniem wieczornego makijażu na imprezę. Nasycenie skóry wilgocią sprawi, że będziesz wyglądać na pełną blasku, promienną i przywróci skórze potrzebne nawilżenie. Poza tym makijaż lepiej się nakłada na nawilżoną skórę! Wypróbuj nawilżającą maskę w płachcie, a jeśli nie masz na to czasu, zrób makijaż oczu podczas noszenia nawilżającej maski na oczy, aby zaoszczędzić czas!
• Ułatw sobie życie w przyszłości, wkładając swój jadeitowy wałek i Gua Sha do lodówki. Po gorącym letnim dniu daj sobie szybkie, chłodzące orzeźwienie zimnym kamieniem jadeitowym. A dla ostatecznego chłodzącego relaksu włóż maskę w płachcie i jadeitowy wałek do lodówki i użyj ich po gorącym dniu!

Chcesz więcej wskazówek przeciwstarzeniowych?

Dlaczego nie dołączysz do naszej prywatnej grupy wsparcia VIP na Facebooku lub nie zadzwonisz do nas, aby porozmawiać jeden na jeden z naszym wewnętrznym Doradcą ds. Urody? Jesteśmy tu, aby pomóc!