5 Łatwych Wskazówek na Rozpoczęcie Rutyny Pielęgnacji Ciała

Wielu z nas kojarzy pielęgnację skóry wyłącznie z pielęgnacją twarzy. Jednak pielęgnacja skóry nie powinna ograniczać się tylko do twarzy.

Dlaczego tak jest? Ponieważ utrzymanie zdrowej skóry jest kluczowe dla ochrony całego naszego ciała. Jako największy zewnętrzny organ, skóra jest naszą główną obroną przed otoczeniem. Nasza skóra – nie tylko twarz – jest narażona na różne czynniki drażniące, takie jak zanieczyszczenia i ekstremalne ciepło, dlatego też jest podatna na problemy takie jak nagromadzenie martwego naskórka, sucha skóra i stany zapalne. 

Opracowanie kompleksowej rutyny pielęgnacji skóry całego ciała pomoże Ci utrzymać ogólne zdrowie skóry. 

Jeśli jesteś nowicjuszem w podejściu do pielęgnacji całego ciała, czeka Cię prawdziwa przyjemność! Przygotowaliśmy kilka wskazówek, które warto wziąć pod uwagę, tworząc rutynę pielęgnacyjną dostosowaną do Twoich potrzeb. 

1. Poznaj swój typ skóry 

Ważne jest, aby zrozumieć, że pielęgnacja skóry nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Znajomość typu skóry stanowi podstawę rutyny pielęgnacji ciała. Zanim zaczniesz kupować produkty i narzędzia, najlepiej jest wiedzieć, co działa dla Ciebie, aby zapewnić ich skuteczność oraz uniknąć podrażnień lub, co gorsza, uszkodzenia skóry. 

Istnieje pięć typów skóry i każdy z nich wymaga innego rodzaju pielęgnacji. Oto szybkie podsumowanie każdego z nich:

•   Normalna skóra

Normalny typ skóry to zasadniczo dobrze zrównoważona skóra. Nie jest ani zbyt tłusta, ani sucha, i nie ma żadnych uporczywych problemów skórnych. Jest również mniej reaktywna na czynniki zewnętrzne.

Jednak fakt, że nie masz żadnych poważnych problemów do rozwiązania, nie oznacza, że nie powinieneś już priorytetowo traktować pielęgnacji skóry. Twoja rutyna pielęgnacji ciała powinna nadal obejmować oczyszczanie, nawilżanie i ochronę przeciwsłoneczną, aby utrzymać naturalną równowagę skóry.

• Skóra tłusta 

Skóra tłusta jest łatwo rozpoznawalna po swoim połysku i przetłuszczaniu się. Dzieje się tak z powodu nadmiernej produkcji sebum. Jeśli masz skórę tłustą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jesteś bardziej podatny na zatkane pory, co skutkuje wypryskami, trądzikiem i zaskórnikami.

Używaj produktów skoncentrowanych na złuszczaniu, zapobieganiu trądzikowi oraz regulacji produkcji sebum. Zaleca się również stosowanie lekkich nawilżaczy i toników z kwasem salicylowym, aby oczyścić zatkane pory.

• Sucha skóra

Sucha skóra często charakteryzuje się łuszczeniem, złuszczaniem lub pękaniem. Ponieważ skóra nie produkuje wystarczającej ilości sebum, sucha skóra często może być napięta i szorstka.

Jeśli masz suchą skórę, Twoim priorytetem powinno być nawilżanie i nawilżanie skóry. Balsamy i sera bogate w naturalne oleje, które pomagają zatrzymać wilgoć, są Twoimi podstawowymi produktami. Powinieneś także unikać długich, gorących kąpieli, ponieważ mają one tendencję do usuwania naturalnych olejów z Twojego ciała.

• Skóra mieszana 

Skóra mieszana ma tendencję do suchości w niektórych obszarach i przetłuszczania się w innych. Jest to spowodowane nierównomierną produkcją sebum, gdzie w strefie T gruczoły łojowe są bardziej aktywne, a w innych miejscach mniej aktywne. 

Może to być również wywołane zmianami sezonowymi; na przykład twoja skóra jest bardziej tłusta latem, a sucha zimą. Może to być trudne do zidentyfikowania i często przypomina balansowanie. W takim przypadku potrzebujesz neutralnych produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają zarówno składniki nawilżające, jak i zapobiegające trądzikowi.

• Skóra wrażliwa

Wrażliwa skóra może wyglądać na czerwoną, opuchniętą i swędzącą. Twoja skóra jest bardzo reaktywna i łatwo się podrażnia. Eksperci zazwyczaj zgadzają się, że ta zwiększona wrażliwość wynika z zaburzenia naturalnej bariery nawilżającej skóry.

Ponieważ niektóre zaostrzenia mogą być niezwykle bolesne, jeśli masz wrażliwą skórę, powinieneś być bardziej ostrożny w doborze produktów i zabiegów. Produkty zawierające zapachy, barwniki, alkohol są zdecydowanie niewskazane. Zamiast tego wybieraj łagodne produkty o działaniu chłodzącym. 

Gdy poznasz swój typ skóry, będzie to wyznaczać, jak powinieneś wdrożyć swoją rutynę pielęgnacji ciała. 

2. Zacznij od czystej skóry: regularnie oczyszczaj swoje ciało 

Oczyszczanie to czynność mycia skóry w celu usunięcia powierzchniowych zanieczyszczeń, takich jak brud, pot i makijaż. Zazwyczaj wykonuje się je podczas kąpieli lub nawet tak prosto, jak mycie twarzy rano i przed snem. 

Kiedy dokładnie oczyszczasz swoje ciało, zaczynasz od „czystej karty” per se. Korzyści obejmują redukcję bakterii powodujących trądzik; oczyszcza pory i pomaga w osiągnięciu czystej i promiennej skóry. Dla optymalnych rezultatów zaleca się oczyszczanie co najmniej dwa razy dziennie, aby zapobiec gromadzeniu się brudu lub bakterii. 

Jeśli chodzi o produkty do użycia, kluczowe jest wybranie środka oczyszczającego, który nie wysuszy Twojej skóry, niezależnie od jej typu. Możesz stosować nawilżające środki oczyszczające i mydła wraz ze szczotką do ciała dla lepszych efektów. 

3. Pożegnaj się z martwymi komórkami skóry: złuszczaj jak ekspert 

W przeciwieństwie do oczyszczania, które usuwa zanieczyszczenia z powierzchni skóry, złuszczanie oczyszcza skórę głębiej; usuwa martwe komórki skóry, aby odsłonić młodsze i zdrowsze komórki. Złuszczanie usuwa twardsze zanieczyszczenia, których oczyszczanie nie jest w stanie usunąć. Jeśli chodzi o częstotliwość, złuszczanie powinno być wykonywane co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu. 

Usuwając martwe komórki skóry, pozwalasz swojej skórze lepiej wchłaniać stosowane produkty pielęgnacyjne. Jeśli intensywnie używasz kremów rozjaśniających, złuszczanie pomoże przyspieszyć proces rozjaśniania ciemnych plam na skórze. Peeling pomaga stymulować produkcję kolagenu i wspomaga drenaż limfatyczny.

4. Powitaj jędrną skórę: nawilżaj codziennie 

Po oczyszczeniu i złuszczeniu skóry, kolejnym krokiem jest nawilżanie. Gdy pozbędziesz się zanieczyszczeń, warto nałożyć na skórę kremy nawilżające lub balsamy, aby zatrzymać składniki odżywcze i nawilżenie. I ponownie, niezależnie od typu skóry, utrzymanie jej nawilżenia jest kluczowe dla uzyskania zdrowej i jędrnej skóry. 

Istnieją dwa popularne sposoby nawilżania. Jeden to używanie ultra-nawilżających żeli pod prysznic, co, jak sama nazwa wskazuje, robi się podczas kąpieli. Drugi to stosowanie kremów lub balsamów po kąpieli. Najlepiej używać ich, gdy skóra jest jeszcze czysta i wilgotna zaraz po prysznicu. 

5. Chroń swoją skórę przed słońcem: stosuj kremy z filtrem

SPF jest niezbędny w każdej rutynie pielęgnacyjnej. Filtry przeciwsłoneczne chronią skórę przed uszkodzeniami słonecznymi, co zapobiega powstawaniu nowotworów skóry. Inne korzyści to zapobieganie przebarwieniom, przesuszeniu skóry, zmarszczkom i drobnym liniom. 

Wraz z coraz większą innowacyjnością w pielęgnacji skóry, możesz teraz wybierać spośród szerokiej gamy kremów z filtrem o różnych formułach. W zależności od typu skóry, możesz wybrać kremy z filtrem, które są lekkie lub dodatkowo nawilżające.

Omówiliśmy najważniejsze, choć podstawowe zasady pielęgnacji skóry, które pomogą Ci rozpocząć rutynę dbania o ciało. Włączając te wskazówki do codziennych czynności, będziesz na dobrej drodze do osiągnięcia zdrowszej, bardziej promiennej skóry. 

Pamiętaj, że czas poświęcony na dbanie o siebie to zawsze dobrze wykorzystany czas. Niezależnie od tego, czy skłaniasz się ku bardziej minimalistycznej rutynie pielęgnacyjnej, czy jesteś rytualistą zaangażowanym w bardziej rozbudowany program, posiadanie rutyny pielęgnacji ciała ostatecznie pomoże Ci poczuć się dobrze, a tym samym wyglądać dobrze.

W zależności od etapu Twojej pielęgnacji ciała, zaufaj, że Dr. Pen jest tutaj, aby sprostać Twoim potrzebom pielęgnacyjnym dzięki naszej szerokiej gamie narzędzi kosmetycznych. Odwiedź eu.drpen.co lub skontaktuj się z naszym wykwalifikowanym zespołem obsługi klienta, aby znaleźć produkty najlepiej dopasowane do Twoich celów skórnych.