Alt du trenger å vite om reaksjoner på retinoider

Har du noen gang brukt et hudpleieprodukt som inneholder vitamin A og fått en liten reaksjon? Ingen grunn til bekymring! 

Finn ut hvorfor dette skjer og hvordan du kan redusere hudens negative reaksjoner på retinoider eller, enda bedre – unngå en reaksjon helt slik at du kan fortsette å dra nytte av retinols anti-aldringsegenskaper.

Vitamin A og huden din

Vitamin A er et essensielt næringsstoff som støtter øye- og hudhelse. Det finnes to typer vitamin A, karotenoider (som hovedsakelig gagner øyehelsen) og retinoider. (som gagner hudhelsen). 

Retinol, som faller inn under den bredere kategorien retinoider, er en potent antioksidant som har stor effekt når det gjelder anti-aldring. Hvis du er en hudpleieentusiast, har du sannsynligvis vurdert et retinolprodukt på et tidspunkt. 

Retinoider virker ved å øke hastigheten på cellefornyelsen i huden og hjelper med nesten alle hudproblemer, men mest bemerkelsesverdig fine linjer og rynker. 

Vitamin A/retinoider kan:

• Behandle akne
• Redusere hyperpigmentering
• Rense porer
• Fremskynde cellefornyelse
• Redusere og forebygge fine linjer og rynker
• Forbedre hudtone og tekstur
• Lysne huden
• Øke kollagenproduksjon og elastisitet

Som du kan se, er bruken av retinoider i hudpleie stor, og de kan være til nytte for nesten alle – men å introdusere vitamin A-produkter i en hudpleierutine kan noen ganger forårsake milde, men ubehagelige bivirkninger hvis produktene introduseres for raskt eller i for høy konsentrasjon. 

Disse «retinoidreaksjonene» er veldig vanlige og heldigvis veldig enkle å overvinne og jobbe seg gjennom, slik at du kan høste fordelene av retinol i mange år fremover uten å bekymre deg for ubehagelige bivirkninger!

Mulige reaksjoner på vitamin A

De fleste vil ikke ha problemer med vitamin A, men noen kan være hypersensitive for det. Du kan være sensitiv for vitamin A hvis:

• Huden din har vært utarmet for riktige nivåer av vitamin A i lang tid, og de metabolske prosessene dine har «skrudd seg ned». Dette er den vanligste årsaken til en reaksjon.
  
  
• Du har dårlige retinoidreseptorer, noe som betyr at bare litt vitamin A på huden vil virke som et overskudd. Retinoidreseptorer utvikles ved eksponering for vitamin A. Inntil de metabolske prosessene er aktivert, vil huden bli lurt til å «tro» at den får en overdose av vitamin A.
  
  
• Du har en mangel på enzymene som brukes i metabolismen av vitamin A, noe som kan være arvelig. Generelt ser dette ut til å skje hos personer med veldig lys hud, rødt hår og lyseblå eller grønne øyne.
  
  
• Du utvikler en mer effektiv metabolisme, og da kan du gradvis øke styrken på vitamin A. Andre kan ikke tilpasse seg høyere nivåer, og de bør holdes på lavdose vitamin A-fuktighetskremer.

Husk at antioksidanter har en beskyttende natur, og dette vil bevare vitamin A som finnes i huden, noe som sikrer at det brukes bedre.

Retinoidreaksjoner: Hva er normalt?

Noen hudtyper trenger tid for å tilpasse seg introduksjonen av vitamin A. Reaksjonen du kan få kalles en retinoidreaksjon (du har kanskje også sett det omtalt som «retinol-blemmer», da innføring av en for sterk retinol for raskt kan forårsake dramatisk flassing av ansiktshuden som gjør at folk føler seg ganske selvbevisste), og kan vises som:

• Midlertidig flassing av huden på grunn av rask avskalling av døde celler fra hudoverflaten.
  
  
• Rosa hud og lett flassing.
  
  
• Milde utbrudd.
  
  
• Små rødlige kviser som vanligvis klør (verst tenkelige scenario). Dette skjer fordi de avskallede cellene blander seg med talg og kan forårsake follikulær obstruksjon, noe som fører til problematiske hudutbrudd. Denne reaksjonen forsvinner når huden venner seg til vitamin A og varer vanligvis bare i 2 til 6 uker.
  
  

Vitamin A-fuktighetskremer kan noen ganger ha en midlertidig uttørkende effekt mens huden tilpasser seg påføringen av vitamin A. Denne reaksjonen bør forsvinne omtrent 2-3 uker etter at huden har tilpasset seg. 

Årsaken til tørrheten er at enzymssystemene i talgkjertlene hos noen mennesker er mer følsomme for vitamin A, og derfor reduseres utskillelsen. Dette skjer før hudens vanntette egenskaper er forbedret, og før de naturlige fuktighetsfaktorene er på normale nivåer.

Etter hvert som de metabolske prosessene begynner å øke produksjonen av naturlige fuktighetsfaktorer og bygger opp den vanntette barrieren, forsvinner tørr hud og helt normal hudfuktighet oppnås. For noen kan dette ta opptil noen måneder.

Hva du skal gjøre hvis du får en retinoidreaksjon

En retinoidreaksjon betyr ofte at du bruker for mye vitamin A for tidlig. Et alternativ er å redusere mengden og/eller hyppigheten av vitamin A-produktet, slik at huden kan tilpasse seg i et langsommere tempo. Men hvis du fortsetter, vil reaksjonen til slutt forsvinne. Så til syvende og sist er det et personlig valg. Ikke alle vil oppleve problemer; men det er best å være klar over dem og vite hva du skal gjøre hvis du opplever disse symptomene.

For å redusere alvorlighetsgraden av en retinoidreaksjon:

Hvis du har startet entusiastisk med dine Vitamin A-produkter og fått en uventet reaksjon, ikke vær redd! Disse forslagene vil hjelpe deg med å redusere symptomene og få huden din til å venne seg uten problemer:

• Reduser bruken av Vitamin A. Gjør dette enten ved å bruke produktet sjeldnere (f.eks. to ganger i uken i stedet for hver dag, og deretter gradvis øke bruken), eller gå ned til en lavere Vitamin A-konsentrasjon.
  
  
• Det er best å starte alle med fuktighetskremer med lavest mulig dose Vitamin A, eller se etter Vitamin A-produkter som er kombinert med komplementære ingredienser som beroliger huden, slik at du kan dra nytte av Vitamin As anti-aldringsegenskaper uten å gå på bekostning av hudbarrierens integritet.
  
  
• Husk regelen: start lavt, gå sakte!
  
  
• Enhver reaksjon vil forsvinne så snart du slutter å bruke produktet. Huden vil aldri bli permanent skadet – så hvis reaksjonen plager deg, kan du alltid slutte.
  

Hvis du har tålmodighet til å begynne å introdusere Vitamin A/retinol i rutinen din gradvis, og gir huden din sjansen til å venne seg til Vitamin A, er det en av de beste gavene du kan gi huden din!

Dens anti-aldringsfordeler er kraftige, så hvis du kan, vær tålmodig og hold deg til det. Vi garanterer at du vil bli helt begeistret for resultatene! 

For et godt utgangspunkt med retinol, prøv vår Peachaboo Retinol Serum, som kommer i vårt Anti-Ageing Powerhouse Serum-pakke med tre, sammen med Vitamin C for oppstramming og Hyaluronsyre for suveren hydrering og komfort.

Vårt Retinolserum har en konsentrasjon på 2,5 % – dette er en relativt høy retinoidkonsentrasjon, som gir deg maksimal anti-aldringsfordel. For å motvirke eventuelle bivirkninger og holde huden komfortabel, er også Hyaluronsyre og Vitamin E inkludert i formuleringen.

Hyaluronsyre trekker vannmolekyler til huden og hjelper huden med å holde på dem, noe som holder huden hydrert og fyldig – dette motvirker de potensielt uttørkende bivirkningene av retinol.

Vitamin E er en utmerket barriere-reparerer og holder hudbarrieren i god stand, noe som gjør det til et perfekt tillegg i vår retinolformulering for å bevare integriteten til hudcellene mens Vitamin A utfører sin gjenoppbyggende og regenererende magi!