Teknisk nakke og hvordan behandle det

I dagens teknologifokuserte verden bruker folk timer hver dag på å se ned på bærbare datamaskiner, telefoner og nettbrett for arbeid, netthandel og kommunikasjon. Noen kan til og med føle at de lever på enhetene sine! Selv om teknologi har vært fantastisk for det moderne samfunnet, finnes det også noen ulemper. I denne bloggen skal vi snakke om en av dem kalt "tech neck." 

"Tech neck" er begrepet som brukes for å beskrive for tidlig rynkedannelse på halsen, noe eksperter mener skyldes overdreven skjermtid. Teorien bak dette handler om at nakken vår er bøyd nedover mens vi ofte sjekker telefonene og andre enheter. Denne gjentakelsen og varigheten av tiden vi gjør dette, antas å forårsake fine linjer og rynker på halsen, selv før tiden. 

Nakke rynker er uunngåelige med alderen, men dessverre er huden på nakken vår naturlig tynnere enn andre steder på kroppen, noe som betyr at den er enda mer utsatt for aldring. 

Heldigvis finnes det måter vi kan forhindre at dette fenomenet oppstår på og forbedre utseendet på linjer på halsen! Fortsett å lese for å lære mer. 

Hva er en teknisk hals?

Vi har stadig hodet bøyd nedover mens vi ser på skjermene våre når vi leser, sender meldinger eller blar på enhetene våre. Denne vanen påvirker ikke bare holdningen vår og kan noen ganger forårsake muskelproblemer i nakke og skuldre, den utløser også utviklingen av rynker. 

Siden huden på nakken vår er delikat, når hodet vårt er vinklet i 45 grader, klemmer vi i praksis huden sammen i folder og lar musklene våre være i en avslappet tilstand. Denne gjentatte bevegelsen kan føre til at huden eldes for tidlig og potensielt utvikler seg til dype rynker over tid.

Hvordan kan jeg forebygge teknologihals?

Forebygging er enklere enn å reversere. Å bevisst huske å holde hodet opp kan bidra mye til å unngå dypt inngrodde rynker i nakken. Det anbefales å plassere enhetene dine på en måte som ikke krever at nakken vippes i en 45 graders vinkel. 

Det er også viktig å bruke solkrem på halsen hver gang du går ut for å unngå solskader. 

Jeg har allerede lagt merke til linjer på halsen min. Hvordan kan jeg behandle dem? 

Ved å påføre antioksidant-rike produkter på halsområdet, som vitamin A, vitamin C og peptider, kan du øke kollagenproduksjonen i halsen, noe som vil forbedre utseendet på fine linjer. Å eksfoliere et par ganger i uken vil også holde området glatt og oppfrisket. Hyaluronsyre er et annet godt valg, da det vil hjelpe med å fylle ut og hydrere området. Du kan prøve vår egen australskproduserte, veganske hyaluronsyre. 

For dypere linjer kan oppstrammende og kollagenstimulerende behandlinger fra hudpleieklinikker være svært effektive for å glatte ut og stramme opp nakkeområdet. Disse inkluderer microneedling, fraxel og ultherapy. Injeksjoner som botox og filler kan brukes for et mer dramatisk resultat. 

Et annet alternativ er Gua Sha. Et naturlig alternativ til fillere og retinol, Gua Sha har en dedikert tilhengerskare med røtter i tradisjonell kinesisk medisin. Det er kjent for å glatte ut fine linjer og øke blodstrømmen til ansiktet, men dette verktøyet kan også brukes på nakken for å bekjempe tyngdekraften.  

Hvis du likte denne ukens blogg, kan du også like noen av våre tidligere innlegg! Besøk vår bloggside her for å lese våre tidligere artikler om hudpleie, microneedling og annet relatert innhold.