6 hudpleietips for å stoppe tørr hud om vinteren

Når temperaturen synker og himmelen blir grå, opplever mange av oss at huden plutselig ser litt mindre myk og smidig ut enn den vanligvis gjør! 

Og dessverre, når vi strekker oss etter varme sokker, varme peiser og enda varmere dusjer, tar tørr luft bort det tynne laget med olje som vanligvis holder på fuktigheten i huden vår; noe som gjør at huden føles tørr, kløende, sprukken og smertefull.

Hvorfor blir huden vår tørr om vinteren?

Først og fremst er det viktig å merke seg at tørr hud ikke er genetisk eller arvelig, som mange tror, og skyldes i stor grad feil bruk av produkter, årstidsendringer, hormonelle endringer og miljøfaktorer. 

Tørr luft spiller en stor rolle i at huden vår tørker ut, og selv om det kan føles behagelig og koselig å slå på revers-syklusen for oppvarming, kan det være utrolig uttørkende for huden vår – spesielt når man tar i betraktning at mange av oss tilbringer over 8 timer om dagen i et kontormiljø med resirkulert oppvarmet luft som sirkulerer. 

Av denne grunn kan det være lurt å spraye en fuktighetsgivende mist på huden din i løpet av dagen, eller til og med ha en luftfukter i rommene der du vanligvis bruker oppvarming for å motvirke effektene av den tørre luften. 

Hva skjer hvis huden min forblir tørr for lenge?

Tørr, sprukken hud er mer utsatt for infeksjoner, da bakterier lett kan trenge inn i huden gjennom sprekkene. Disse komplikasjonene er mer sannsynlige når hudens fuktbarriere og normale beskyttelsesmekanismer har blitt forstyrret. 

For eksempel, hvis du har hatt lange perioder med unormalt tørr hud eller har skadet hudens øverste lag med feilaktig brukte eller for sterke hudpleieprodukter. 

Hvordan holder du huden din sunn og myk i løpet av vinteren?

Å holde huden fuktig handler om mye mer enn bare å påføre en god fuktighetskrem (selv om det også hjelper). Som med alt som gjelder helse, er det en helhetlig innsats å holde huden i topp stand – og når huden ser sunn og strålende ut, er det et tegn på at den også er i god helse. 

Prøv disse topp tipsene for å holde huden smidig hele året:

Næring innenfra

Vakker hud starter innenfra, så sørg for at kostholdet ditt inneholder rikelig med sunne, enumettede fettsyrer og omega-3 fettsyrer, inkludert nøtter, olivenolje, avokado, fisk og linfrø.

Begrens bruken av varmt vann

Begrens bruken av kokvarmt vann i dusjer og bad, da dette kan føre til irritert hud (og hår, også). Velg i stedet lunkent vann og fuktighetsgivende såper for sensitiv hud. Sørg for å klappe huden tørr med et håndkle, og unngå overdreven gniing. Dette rådet gjelder både ansikt og kropp.

Skreddersy behandlingene dine

Velg riktig hudpleie for ansiktet ditt. Hvis du sliter med spesifikke hudproblemer, er det forståelig at en vanlig fuktighetskrem fra supermarkedet kanskje ikke er nok for å få disse problemene under kontroll! For de som ønsker å raskt øke fuktigheten i ansiktshuden, er en kosmetisk peeling en flott behandling på salong for å gi huden et ekstra fuktighetsboost. 

For de som ønsker lignende resultater fra komforten av hjemmet, en microneedling-økt med en flott Hyaluronsyre vil presse fuktighet dypt inn i huden og stimulere hudens egen naturlige helingsrespons, noe som utløser produksjon av mer kollagen og elastin for å gi deg yngre, sunnere utseende hud.

Etter bading, påfør en fuktighetsgivende lotion på kroppen, helst innen 3 minutter etter bading, for å hjelpe huden med å absorbere nødvendig fuktighet for å beskytte seg selv. Huden i ansiktet responderer også godt på at hydrerende serum, kremer og oljer påføres raskt etter bading.

Reduser opphopning av døde hudceller

I følge Amerikanske akademi for dermatologi, eksfoliering kan få huden din til å se lysere ut og forbedre effektiviteten til lokale hudpleieprodukter ved å øke absorpsjonen.

Microdermabrasjon er en skånsom metode for å eksfoliere huden. Ved å bruke en fin strøm av krystaller, eksfolierer denne behandlingen de øverste lagene av huden og fremmer kollagenvekst. Siden alle har forskjellige hudtyper, kan intensiteten av behandlingen varieres slik at selv de mest sensitive hudtypene kan dra nytte av denne effektive behandlingen.

På lang sikt kan eksfoliering øke kollagenproduksjonen. Kollagen er en av nøklene til en strålende, vibrant, som minimerer synligheten av fine linjer, rynker og slapp hud.

Elastisiteten og kollagenproduksjonen som skapes av mikrodermabrasjon forbedrer hudens tone og motstandskraft. I tillegg vil arr forårsaket av akne og utvidede porer reduseres.

Vurder klesvalgene dine

Hvis du lider av kløende hud på hendene, armene og bena, anbefaler vi å velge pustende bomullsklær i stedet for polyester og kløende ullblandinger. Mindre tettsittende klær vil også bidra til å hindre at huden blir irritert av svette, noe som gjør huden mer utsatt for å sprekke.

Hold deg hydrert

Drikk rikelig med vann. Dette er viktig hele året, men spesielt om vinteren – jo mer hydrert kroppen din er, desto mer hydrert forblir også huden din!

Hvordan hjelper microneedling huden min med å holde seg myk og hydrert?

Microneedling hjelper med å øke penetrasjonen av hudpleieprodukter med opptil 500 %. Dette skyldes det vi kaller «mikro-kanaler» som blir laget med din Dr. Pen microneedling-pen. Påføring av kremer og serum på ansiktet kan lykkes med å fukte det ytre laget av døde hudceller, men vil ikke trenge dypere inn da de aktive molekylene rett og slett er for store til å passere gjennom det ultrabeskyttende epidermislaget. 

Dr. Pen-enheter lager "mikrokanaler" som tillater dypere penetrasjon av serum og ingredienser, noe som resulterer i høyere effekt, noe som betyr at du får mer ut av serumene dine enn vanlig. Dette betyr mykere, sunnere hud.

Hvilke serum bør jeg bruke?

For hydrering er Hyaluronsyre en vinner! En svært populær ingrediens i hudpleie som finnes i mange fuktighetskremer og serum, er hyaluronsyre også et fantastisk serum for microneedling.

Hyaluronsyre er en fuktighetsgivende ingrediens som tilfører huden ny fuktighet, og mikrokanaler som dannes under mikronålingsprosessen, vil optimalisere produktabsorpsjonen for å maksimere fordelene av ethvert serum basert på hyaluronsyre som påføres etter nåling. 

Spesielt når du bruker et serum med microneedling, er det best å sikre at hyaluronsyre er hovedingrediensen i ditt valgte serum, og at formelen er uten duft for å minimere risikoen for irritasjon.

For flere verdifulle tips, følg  Dr. Pen Global på sosiale medier: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, og Pinterest.