6 hudpleietips for å stoppe tørr hud om vinteren

Når gradestokken synker og himmelen blir grå, opplever mange av oss at huden plutselig ser litt mindre myk og smidig ut enn vanlig! 

Og dessverre, når vi tar på oss varme sokker, fyrer i peisen og tar enda varmere dusjer, fjerner tørr luft det tynne laget med olje som vanligvis holder på fuktigheten i huden; noe som gjør at huden føles tørr, kløende, sprukken og smertefull.

Hvorfor blir huden vår tørr om vinteren?

Først og fremst er det viktig å merke seg at tørr hud ikke er genetisk eller arvelig, som mange tror, og skyldes i stor grad feil produktbruk, årstidsendringer, hormonelle endringer og miljøfaktorer. 

Tørr luft spiller en stor rolle i at huden vår tørker ut, og selv om det kan føles koselig å slå på revers-syklusen på varmen, kan det være utrolig uttørkende for huden – spesielt når man tenker på at mange av oss tilbringer over 8 timer om dagen på kontor med resirkulert oppvarmet luft som sirkulerer. 

Av denne grunn kan det være lurt å spraye en fuktighetsgivende mist på huden i løpet av dagen, eller til og med ha en luftfukter i rommene der du vanligvis bruker oppvarming for å motvirke effekten av tørr luft. 

Hva skjer hvis huden min forblir tørr for lenge?

Tørr, sprukken hud er mer utsatt for infeksjoner, siden bakterier lett kan trenge inn i huden gjennom sprekkene. Disse komplikasjonene er mer sannsynlige når hudens fuktbarriere og normale beskyttelsesmekanismer er forstyrret. 

For eksempel, hvis du har hatt lange perioder med ekstremt tørr hud eller har skadet hudens øverste lag med feilaktig bruk eller for sterke hudpleieprodukter. 

Hvordan holder du huden sunn og myk om vinteren?

Å holde huden fuktig handler om mye mer enn bare å påføre en god fuktighetskrem (selv om det også hjelper). Som med alt som har med helse å gjøre, er det en helhetlig innsats å holde huden i topp stand – og når huden ser sunn og strålende ut, er det et tegn på at den også er i god helse. 

Prøv disse beste tipsene for å holde huden smidig hele året:

Nær huden innenfra

Vakker hud starter innenfra, så sørg for at kostholdet ditt inneholder rikelig med sunne, enumettede fettsyrer og omega-3 fettsyrer, inkludert nøtter, olivenolje, avokado, fisk og linfrø.

Begrens bruken av varmt vann

Begrens bruken av kokende varmt vann i dusjer og bad, da dette kan irritere huden (og håret). Velg heller lunkent vann og fuktighetsgivende såper for sensitiv hud. Pass på å klappe huden tørr med et håndkle, og unngå overdreven gniing. Dette rådet gjelder både ansikt og kropp.

 

Skreddersy behandlingene dine

Velg riktig hudpleie for ansiktet ditt. Hvis du sliter med spesifikke hudproblemer, gir det mening at en generell fuktighetskrem fra supermarkedet kanskje ikke er nok til å få kontroll på disse problemene! For de som ønsker å raskt øke fuktigheten i ansiktshuden, er en kosmetisk peeling en flott behandling på salong for å gi huden et fuktighetsboost. 

For de som ønsker lignende resultater hjemmefra, er en microneedling-økt med en flott Hyaluronsyre vil presse fuktighet dypt inn i huden og stimulere hudens egen naturlige helingsrespons, noe som utløser produksjon av mer kollagen og elastin for å gi deg yngre, sunnere utseende hud.

Etter bading, påfør en fuktighetsgivende lotion på kroppen, helst innen 3 minutter etter bading, for å maksimere hudens evne til å absorbere nødvendig fuktighet for å beskytte seg selv. Huden i ansiktet responderer også godt på at fuktighetsgivende serum, kremer og oljer påføres raskt etter bading.

Reduser opphopning av døde hudceller

Ifølge American Academy of Dermatology, eksfoliering kan få huden til å se lysere ut og forbedre effekten av topiske hudpleieprodukter ved å øke opptaket.

Mikrodermabrasjon er en skånsom metode for å eksfoliere huden. Ved å bruke en fin strøm av krystaller, eksfolierer denne behandlingen de øverste lagene av huden og fremmer kollagenvekst. Siden alle har forskjellige hudtyper, kan intensiteten på behandlingen varieres slik at selv de mest sensitive hudtypene kan dra nytte av denne effektive behandlingen.

På lang sikt kan eksfoliering øke kollagenproduksjonen. Kollagen er en av nøklene til en strålende, vibrant hud, som minimerer synligheten av fine linjer, rynker og slapp hud.

Elastisiteten og kollagenproduksjonen som skapes av mikrodermabrasjon forbedrer hudens tone og motstandskraft. I tillegg vil arr forårsaket av akne og forstørrede porer reduseres.

Vurder klesvalgene dine

Hvis du sliter med kløende hud på hender, armer og ben, anbefaler vi å velge pustende bomullsklær fremfor polyester og kløende ullblandinger. Mindre tettsittende klær vil også bidra til å forhindre at huden blir irritert av svette, noe som gjør huden mer utsatt for å sprekke.

Hold deg hydrert

Drikk rikelig med vann. Dette er viktig hele året, men spesielt om vinteren – jo mer hydrert kroppen din er, desto mer hydrert holder huden seg også!

Hvordan hjelper microneedling huden min å holde seg myk og hydrert?

Microneedling hjelper til med å øke penetrasjonen av hudpleieprodukter med opptil 500 %. Dette skyldes det vi kaller "mikrokanaler" som dannes med din Dr. Pen microneedling-pen. Påføring av kremer og serum på ansiktet kan fukte det ytre laget av døde hudceller, men vil ikke trenge dypere inn fordi de aktive molekylene rett og slett er for store til å passere gjennom det ultrabeskyttende epidermislaget. 

Dr. Pen-enheter lager "mikrokanaler" som tillater dypere penetrasjon av serum og ingredienser, noe som resulterer i høyere effekt, og betyr at du får mer ut av serumene dine enn vanlig. Dette gir mykere, sunnere hud.

Hvilke serum bør jeg bruke?

For fuktighet er Hyaluronsyre en vinner! En svært populær hudpleieingrediens som finnes i mange fuktighetskremer og serum, er hyaluronsyre også et fantastisk serum for microneedling.

Hyaluronsyre er en fuktighetsgivende ingrediens som gjenoppretter huden, og mikrokanaler som dannes under microneedling-prosessen vil optimalisere produktabsorpsjonen for å maksimere fordelene av ethvert hyaluronsyrebasert serum som påføres etter needling. 

Spesielt når du bruker et serum med microneedling, er det best å sikre at hyaluronsyre er hovedingrediensen i ditt valgte serum, og at formelen er parfymefri for å minimere risikoen for irritasjon.

For flere verdifulle tips, følg  Dr. Pen Global på sosiale medier: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, og Pinterest.