5 egyszerű tipp a testápolási rutin elkezdéséhez

Sokan csak az arcápolással azonosítják a bőrápolást. Azonban a bőrápolás nem korlátozódhat csupán az arcra.

Miért van ez így? Mert a bőrünk egészségének megőrzése elengedhetetlen az egész testünk védelmében. Mint a legnagyobb külső szerv, a bőr az elsődleges védelem a közvetlen környezetünkkel szemben. A bőrünk – nem csak az arc – különböző irritáló anyagoknak van kitéve, mint a szennyezés és a szélsőséges hőmérséklet, ezért hajlamosak lehetnek olyan problémákra, mint az elhalt hámsejtek felhalmozódása, száraz bőr és gyulladás. 

Teljes testre kiterjedő bőrápolási rutin kialakítása segít megőrizni a bőr általános egészségét. 

Ha új vagy a teljes testápolási megközelítésben, akkor igazi élmény vár rád! Összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyeket érdemes figyelembe venni egy olyan testápolási rutin kialakításakor, amely megfelel az igényeidnek. 

1. Ismerje meg a bőrtípusát 

Fontos megérteni, hogy a bőrápolás nem egy mindenki számára megfelelő megoldás. A bőrtípusod ismerete képezi az alapját a testápolási rutinodnak. Mielőtt termékeket és eszközöket vásárolnál, érdemes tudni, mi működik számodra, hogy biztosítsd azok hatékonyságát, és elkerüld az irritációt vagy még rosszabb esetben a bőröd károsodását. 

Öt bőrtípus létezik, és mindegyik más-más kezelést igényel. Íme egy gyors áttekintés mindegyikről:

•   Normál bőr

A normál bőrtípus lényegében jól kiegyensúlyozott bőr. Sem túl zsíros, sem túl száraz, és nincs tartós bőrproblémája. Kevésbé reagál az külső környezetre is.

Azonban az, hogy nincs jelentős problémád, amit kezelni kellene, nem jelenti azt, hogy ne kellene továbbra is prioritásként kezelned a bőrápolást. A testápolási rutinodnak továbbra is tartalmaznia kell a tisztítást, hidratálást és a napvédelem alkalmazását a bőröd természetes egyensúlyának megőrzése érdekében.

• Zsíros bőr 

A zsíros bőr könnyen felismerhető a fényességéről és zsírosságáról. Ennek oka a túlzott faggyútermelés. Ha zsíros a bőröd, nagy valószínűséggel hajlamosabb vagy a pórusok eltömődésére, ami pattanásokhoz, aknéhoz és mitesszerekhez vezet.

Használjon olyan termékeket, amelyek a hámlasztásra, a pattanások megelőzésére és a faggyútermelés szabályozására összpontosítanak. Ajánlott továbbá könnyű hidratálókat és szalicilsavat tartalmazó tonikokat használni a eltömődött pórusok tisztítására.

• Száraz bőr

A száraz bőrt gyakran jellemzi a hámlás, pikkelyesedés vagy repedezett megjelenés. Mivel a bőr nem termel elegendő faggyút, a száraz bőr gyakran feszesnek és érdesnek érezhető.

Ha száraz a bőre, elsődleges feladata a bőr hidratálása és táplálása. Az olyan testápolók és szérumok, amelyek természetes olajokban gazdagok és segítenek megőrizni a nedvességet, az Ön alapvető termékei. Kerülje a hosszú, forró fürdőket is, mivel ezek eltávolíthatják a test természetes olajait.

• Kombinált bőr 

A kombinált bőr hajlamos arra, hogy egyes területeken száraz, máshol pedig zsíros legyen. Ennek oka a nem egyenletes faggyútermelés, amikor a T-zónában aktívabb faggyúmirigyek találhatók, míg máshol kevésbé aktívak. 

Ezt az évszakok változása is kiválthatja; például a bőröd nyáron zsírosabb, télen pedig szárazabb. Ezt nehéz lehet felismerni, és gyakran egyensúlyozó feladatnak tűnik. Ilyen esetben olyan semleges bőrápoló termékekre van szükséged, amelyek egyszerre hidratáló és aknémegelőző összetevőket tartalmaznak.

• Érzékeny bőr

Az érzékeny bőr vörös, duzzadt és viszkető lehet. A bőröd nagyon reakcióképes és könnyen irritálódik. A szakértők általában egyetértenek abban, hogy ez a fokozott érzékenység a bőr természetes nedvességvédő rétegének zavarából ered.

Mivel egyes fellángolások rendkívül fájdalmasak lehetnek, ha érzékeny a bőre, akkor jobban figyelnie kell a használt termékekre és kezelésekre. Az illatanyagokat, színezékeket, alkoholt tartalmazó termékek nagy nem-nemnek számítanak. Inkább enyhe, hűsítő hatású termékeket válasszon. 

Ha ismered a bőrtípusodat, ez meghatározza, hogyan kell kialakítanod a testápolási rutinodat. 

2. Kezdje tiszta lappal: rendszeresen tisztítsa meg a testét 

A tisztítás a bőr mosását jelenti, hogy eltávolítsuk a felszíni szennyeződéseket, mint például a koszt, izzadságot és sminket. Ezt általában zuhanyzás közben végezzük, vagy akár olyan egyszerűen, mint az arcmosás reggel és lefekvés előtt. 

Amikor alaposan megtisztítod a tested, tulajdonképpen egy „tiszta lappal” indulsz. Az előnyök közé tartozik az aknét okozó baktériumok csökkentése; megtisztítja a pórusaidat, és segít elérni a tiszta, ragyogó bőrt. Az optimális eredmények érdekében javasolt legalább naponta kétszer tisztítani, hogy megelőzd a szennyeződés vagy baktériumok felhalmozódását. 

A használni kívánt termékek esetében elengedhetetlen, hogy olyan arctisztítót válasszunk, amely nem szárítja ki a bőrt, bőrtípustól függetlenül. Hidratáló arctisztítóidat és szappanjaidat kiegészítheted egy testkefével a jobb eredmények érdekében. 

3. Búcsúzzon el az elhalt hámsejtektől: hámlasszon szakértőként 

Ellentétben a tisztítással, ahol a felszíni szennyeződéseket mosod le, a hámlasztás mélyebben tisztítja a bőrt; eltávolítja az elhalt hámsejteket, hogy fiatalabb és egészségesebb bőrsejteket hozzon létre. A hámlasztás ledörzsöli azokat a keményebb lerakódásokat, amelyeket a tisztítás nem tud eltávolítani. Gyakoriság szempontjából a hámlasztást hetente legalább egyszer vagy kétszer kell végezni. 

Ahogy eltávolítja az elhalt hámsejteket, ez lehetővé teszi, hogy a bőre jobban felszívja a használt bőrápoló termékeket. Ha intenzíven használ világosító krémeket, a hámlasztás felgyorsítja a sötét foltok halványítását a bőrén. A hámlasztás segít serkenteni a kollagéntermelést és fokozza a nyirokelvezetést.

4. Köszöntse a ruganyos bőrt: hidratáljon naponta 

Miután megtisztította és hámlasztotta a bőrét, a következő lépés a hidratálás. Miután megszabadult a bőr az szennyeződésektől, érdemes hidratálókkal vagy testápolókkal bekenni, hogy lezárja a tápanyagokat és a nedvességet. És ismét, bőrtípustól függetlenül, a bőr hidratáltságának megőrzése kulcsfontosságú az egészséges és rugalmas bőr eléréséhez. 

Két népszerű módja van a hidratálásnak. Az egyik az ultra-hidratáló tusfürdők használata, és ahogy a név is mutatja, ezt zuhanyzás közben alkalmazzák. A másik a krémek vagy testápolók használata zuhanyzás után. Ezeket a legjobb akkor használni, amikor a bőröd még tiszta és nedves közvetlenül zuhanyzás után. 

5. Védd a bőrödet a naptól: használj napvédőket

Az SPF elengedhetetlen része minden bőrápolási rutinnak. A napvédők megóvják a bőrt a napkárosodástól, ami megelőzi a bőrrák kialakulását. Egyéb előnyei közé tartozik a hiperpigmentáció, a kiszáradt bőr, a ráncok és a finom vonalak megelőzése. 

A bőrápolás egyre innovatívabbá válásával most már széles választékból választhat különböző formulájú napvédőket. Bőrtípusától függően választhat könnyű vagy extra hidratáló napvédőket.

Áttekintettük a legalapvetőbb, mégis fontos bőrápolási teendőket, hogy segítsünk elindítani a testápolási rutinodat. Ezeknek a tippeknek a napi tevékenységeidbe való beépítésével egészségesebb, ragyogóbb bőr felé vezet az utad. 

Emlékezz arra, hogy az önmagadra fordított idő mindig jól eltöltött idő. Akár a minimalista bőrápolási rutin felé hajlasz, akár egy rituálékat követő vagy, aki elkötelezett egy átfogóbb rendszer mellett, a testápolási rutin végső soron segít jól érezni magad, így jól is fogsz kinézni.

Attól függően, hogy hol tartasz a testápolási utadon, bízhatsz benne, hogy Dr. Pen itt van, hogy kielégítse a testápolási igényeidet széles szépségápolási eszköztárunkkal. Látogass el a eu.drpen.co oldalra vagy lépj kapcsolatba tájékozott ügyfélszolgálati csapatunkkal, hogy megtaláld a bőrápolási céljaidnak leginkább megfelelő termékeket.