6 conseils de soins de la peau pour arrêter la sécheresse cutanée en hiver

Quand le mercure baisse et que le ciel devient gris, beaucoup d’entre nous constatent soudain que leur peau paraît un peu moins douce et souple que d’habitude ! 

Et malheureusement, alors que nous enfilons des chaussettes chaudes, nous approchons des cheminées et prenons des douches encore plus chaudes, l’air sec enlève la fine couche d’huile qui retient normalement l’humidité dans notre peau ; laissant la peau sèche, qui démange, craquelée et douloureuse.

Pourquoi notre peau devient-elle sèche en hiver ?

Tout d’abord, il est important de noter que la peau sèche n’est pas génétique ou héréditaire, comme beaucoup le croient, et est principalement causée par une mauvaise utilisation des produits, des changements saisonniers, hormonaux et des facteurs environnementaux. 

L’air sec joue un grand rôle dans le dessèchement de notre peau et bien que mettre le chauffage à cycle inversé puisse sembler agréable et confortable, cela peut être extrêmement déshydratant pour notre peau – surtout quand on considère que beaucoup d’entre nous passent plus de 8 heures par jour dans un bureau avec de l’air chauffé recyclé. 

Pour cette raison, vous pouvez vaporiser un brumisateur hydratant sur votre peau pendant la journée, ou même garder un humidificateur dans les pièces où vous utilisez habituellement le chauffage pour contrer les effets de l’air sec. 

Que se passe-t-il si ma peau reste sèche trop longtemps ?

La peau sèche et craquelée est plus vulnérable aux infections, car les bactéries peuvent facilement pénétrer la peau par les fissures. Ces complications sont plus susceptibles de se produire lorsque la barrière d’hydratation de la peau et ses mécanismes protecteurs normaux ont été perturbés. 

Par exemple, si vous avez eu de longues périodes de peau excessivement sèche ou si vous avez endommagé la couche supérieure de la peau avec des produits de soin mal utilisés ou trop agressifs. 

Comment garder votre peau saine et douce pendant l’hiver ?

Garder votre peau hydratée ne se résume pas à appliquer un bon hydratant topique (même si cela aide aussi). Comme pour tout ce qui concerne la santé, maintenir votre peau en parfait état est un effort holistique – et quand votre peau paraît saine et éclatante, c’est aussi un signe qu’elle est en bonne santé. 

Essayez ces conseils essentiels pour garder votre peau souple toute l'année :

Nourrissez-vous de l'intérieur

Une belle peau commence de l'intérieur, alors assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup de bonnes graisses monoinsaturées et d'acides gras oméga-3, notamment des noix, de l'huile d'olive, de l'avocat, du poisson et des graines de lin.

Limitez l'utilisation d'eau chaude

Limitez l’utilisation d’eau bouillante sous la douche et dans le bain, car cela irrite la peau (et les cheveux aussi). Préférez plutôt de l’eau tiède et des savons hydratants pour peaux sensibles. Veillez à tamponner votre peau avec une serviette pour la sécher, en évitant de frotter excessivement. Ce conseil s’applique au visage comme au corps.

Adaptez vos traitements

Choisissez les soins adaptés à votre visage. Si vous souffrez de problèmes cutanés spécifiques, il est logique qu’une crème hydratante générique du supermarché ne suffise pas à maîtriser ces problèmes ! Pour ceux qui souhaitent augmenter rapidement l’hydratation de la peau du visage, un peeling cosmétique est un excellent soin en institut pour booster l’hydratation de la peau. 

Pour ceux qui souhaitent obtenir des résultats similaires depuis le confort de leur domicile, une séance de microneedling avec un excellent Acide Hyaluronique pénétrera profondément dans la peau et stimulera la réponse naturelle de guérison de la peau, la poussant à produire plus de collagène et d’élastine pour vous offrir une peau d’apparence plus jeune et plus saine.

Après le bain, appliquez une lotion hydratante sur votre corps, idéalement dans les 3 minutes suivant le bain, pour maximiser la capacité de votre peau à absorber l’humidité nécessaire à sa protection. La peau de votre visage réagit également bien à l’application rapide de sérums hydratants, crèmes et huiles après le bain.

Réduire l’accumulation de cellules mortes

Selon la Académie Américaine de Dermatologie, L’exfoliation peut rendre votre peau plus lumineuse et améliorer l’efficacité des produits de soin topiques en favorisant leur absorption..

La microdermabrasion est une méthode douce pour exfolier la peau. En utilisant un fin jet de cristaux, ce traitement exfolie les couches supérieures de la peau en favorisant la production de collagène. Comme chaque type de peau est différent, l’intensité du traitement peut être ajustée afin que même les peaux les plus sensibles puissent bénéficier de ce soin efficace.

À long terme, l’exfoliation peut augmenter la production de collagène. Le collagène est l’une des clés pour une peau éclatante, vibrante, réduisant l’apparence des ridules, des rides et du relâchement cutané.

L'élasticité et la production de collagène créées par la microdermabrasion améliorent le tonus et la résistance de la peau. De plus, les cicatrices causées par l'acné et les pores dilatés seront réduits.

Considérez vos options vestimentaires

Si vous souffrez de démangeaisons sur les mains, les bras et les jambes, nous recommandons de privilégier des vêtements en coton respirant, plutôt que des mélanges en polyester et laine irritante. Des vêtements moins ajustés aideront également à éviter que votre peau ne s'irrite à cause de la transpiration, ce qui rend la peau plus sujette aux gerçures.

Restez hydraté(e)

Buvez beaucoup d'eau. C'est essentiel toute l'année mais surtout en hiver – plus votre corps reste hydraté, plus votre peau reste hydratée aussi !

Comment le Microneedling aide-t-il ma peau à rester douce et hydratée ?

Le Microneedling aide à augmenter la pénétration des produits de soin jusqu'à 500 %. Cela est dû à ce que nous appelons les « micro-canaux » créés avec votre stylo Microneedling Dr. Pen. Appliquer des crèmes et des sérums sur votre visage peut réussir à hydrater la couche externe de peau morte, mais ne pénètre pas plus profondément car les molécules actives sont tout simplement trop grosses pour traverser la couche ultra-protectrice de l'épiderme. 

Les appareils Dr. Pen créent des "micro-canaux" qui permettent une pénétration plus profonde des sérums et ingrédients, ce qui se traduit par une efficacité accrue, vous permettant de tirer davantage de vos sérums que d'habitude. Cela signifie une peau plus douce et plus saine.

Quels sérums devrais-je utiliser ?

Pour l'hydratation, l'Acide Hyaluronique est un gagnant ! Ingrédient de soin de la peau extrêmement populaire que l'on retrouve dans de nombreuses crèmes hydratantes et sérums, l'acide hyaluronique est également un sérum incroyable pour le Microneedling.

L'acide hyaluronique est un ingrédient hydratant qui régénère la peau, et le micro-canaux créés lors du processus de Microneedling optimiseront l'absorption du produit pour maximiser les bienfaits de tout sérum à base d'acide hyaluronique appliqué après le needling. 

Surtout lorsque vous utilisez un sérum avec Microneedling, il est préférable de s'assurer que l'acide hyaluronique est l'ingrédient principal de votre sérum choisi, et que votre formule est sans parfum pour minimiser le risque d'irritation.

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