6 conseils de soins de la peau pour arrêter la peau sèche en hiver

Lorsque le mercure baisse et que le ciel devient gris, beaucoup d'entre nous constatent soudain que leur peau semble un peu moins douce et souple que d'habitude ! 

Et malheureusement, alors que nous cherchons des chaussettes chaudes, des cheminées brûlantes et des douches encore plus chaudes, l'air sec enlève la fine couche d'huile qui retient habituellement l'humidité dans notre peau ; laissant la peau sèche, irritée, craquelée et douloureuse.

Pourquoi notre peau devient-elle sèche en hiver ?

Tout d'abord, il est important de noter que la peau sèche n'est pas génétique ni héréditaire, comme beaucoup le croient, et est principalement causée par une utilisation incorrecte des produits, les changements saisonniers, les variations hormonales et les facteurs environnementaux. 

L'air sec joue un rôle important dans le dessèchement de notre peau et bien que mettre en marche le chauffage à cycle inverse puisse sembler agréable et confortable, cela peut être incroyablement déshydratant pour notre peau - surtout quand on considère que beaucoup d'entre nous passent plus de 8 heures par jour dans un environnement de bureau avec de l'air chauffé recyclé qui circule. 

Pour cette raison, vous pouvez souhaiter vaporiser une brume hydratante sur votre peau pendant la journée, ou même garder un humidificateur dans les pièces où vous utilisez habituellement le chauffage afin de contrer les effets de l'air sec. 

Que se passe-t-il si ma peau reste trop longtemps sèche ?

La peau sèche et craquelée est plus susceptible aux infections, car les bactéries peuvent facilement pénétrer la peau par les fissures. Ces complications sont plus susceptibles de se produire lorsque la barrière d'hydratation de votre peau et les mécanismes protecteurs normaux ont été perturbés. 

Par exemple, si vous avez eu de longues périodes de peau excessivement sèche ou si vous avez endommagé la couche supérieure de la peau avec des produits de soin mal utilisés ou trop puissants. 

Comment garder votre peau saine et douce pendant l'hiver ?

Garder votre peau hydratée ne se résume pas simplement à appliquer un bon hydratant topique (même si cela aide aussi). Comme pour tout ce qui concerne la santé, maintenir votre peau en parfait état est un effort holistique - et lorsque votre peau paraît saine et éclatante, c’est aussi un signe qu’elle est en bonne santé. 

Essayez ces conseils essentiels pour garder votre peau souple toute l'année :

Nourrir de l'intérieur

Une belle peau commence de l'intérieur, alors assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup de graisses saines monoinsaturées et d'acides gras oméga-3, notamment des noix, de l'huile d'olive, de l'avocat, du poisson et des graines de lin.

Limiter l'utilisation de l'eau chaude

Limitez l'utilisation d'eau bouillante dans les douches et les bains, car cela favorise l'irritation de la peau (et des cheveux également). Préférez plutôt de l'eau tiède et des savons hydratants pour les peaux sensibles. Veillez à tamponner votre peau avec une serviette pour la sécher, en évitant de frotter excessivement. Ce conseil s'applique au visage et au corps.

Personnalisez vos traitements

Choisissez le soin de la peau adapté à votre visage. Si vous souffrez de problèmes cutanés spécifiques, il est logique qu'une crème hydratante générique du supermarché ne soit pas suffisante pour maîtriser ces problèmes ! Pour ceux qui souhaitent augmenter rapidement l'hydratation de la peau du visage, un peeling cosmétique est un excellent traitement en institut pour booster l'hydratation de la peau. 

Pour ceux qui souhaitent des résultats similaires depuis le confort de leur domicile, une séance de microneedling avec un excellent Acide hyaluronique poussera l'hydratation en profondeur dans la peau et stimulera la réponse naturelle de guérison de la peau, la déclenchant à produire plus de collagène et d'élastine pour vous offrir une peau d'apparence plus jeune et plus saine.

Après le bain, appliquez une lotion hydratante sur votre corps, idéalement dans les 3 minutes suivant le bain, pour aider à maximiser la capacité de votre peau à absorber l'humidité nécessaire pour se protéger. La peau de votre visage réagit également bien à l'application rapide de sérums hydratants, crèmes et huiles après le bain.

Réduisez l'accumulation de peau morte

Selon le Académie américaine de dermatologie, l'exfoliation peut rendre votre peau plus lumineuse et améliorer l'efficacité des produits de soin topiques en favorisant leur absorption.

La microdermabrasion est une méthode douce pour exfolier la peau. En utilisant un fin jet de cristaux, ce traitement exfolie les couches supérieures de la peau en favorisant la production de collagène. Comme chaque type de peau est différent, l'intensité du traitement peut être ajustée afin que même les peaux les plus sensibles puissent bénéficier de ce traitement efficace.

À long terme, l'exfoliation peut augmenter la production de collagène. Le collagène est l'une des clés pour une peau éclatante, vibrante, minimisant l'apparence des ridules, des rides et du relâchement.

L'élasticité et la production de collagène générées par la microdermabrasion améliorent le tonus et la résistance de la peau. De plus, les cicatrices causées par l'acné et les pores dilatés seront réduits.

Considérez vos options vestimentaires

Si vous souffrez de démangeaisons sur la peau de vos mains, bras et jambes, nous vous recommandons de choisir des vêtements en coton respirant, plutôt que des mélanges de polyester et de laine irritante. Des vêtements moins ajustés aideront également à éviter que votre peau ne s'irrite à cause de la transpiration, ce qui rend la peau plus sujette aux gerçures.

Restez hydraté

Buvez beaucoup d'eau. C'est essentiel à tout moment de l'année, mais surtout en hiver – plus votre corps reste hydraté, plus votre peau reste hydratée également !

Comment le microneedling aide-t-il ma peau à rester douce et hydratée ?

Microneedling aide à augmenter la pénétration des produits de soin de la peau jusqu'à 500 %. Cela est dû à ce que nous appelons des « micro-canaux » créés avec votre Dr. Pen. L'application de crèmes et de sérums sur votre visage peut réussir à hydrater la couche externe de peau morte, mais ne pénètre pas plus profondément car les molécules actives sont tout simplement trop grosses pour traverser la couche ultra-protectrice de l'épiderme. 

Dr. Pen crée des « micro-canaux » qui permettent une pénétration plus profonde des sérums et des ingrédients, ce qui se traduit par une efficacité accrue, c'est-à-dire que vous tirez plus de vos sérums que d'habitude. Cela signifie une peau plus douce et plus saine.

Quels sérums devrais-je utiliser ?

Pour l'hydratation, l'acide hyaluronique est un gagnant ! Un ingrédient de soin de la peau extrêmement populaire, présent dans de nombreuses crèmes hydratantes et sérums, l'acide hyaluronique est également un sérum incroyable pour le microneedling.

L'acide hyaluronique est un ingrédient hydratant qui régénère la peau, et le micro-canaux créés lors du processus de microneedling optimiseront l'absorption du produit afin de maximiser les bienfaits de tout sérum à base d'acide hyaluronique appliqué après le needling. 

Surtout lors de l'utilisation d'un sérum avec le microneedling, il est préférable de s'assurer que l'acide hyaluronique est l'ingrédient principal de votre sérum choisi, et que votre formule est sans parfum afin de minimiser le risque d'irritation.

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