5 conseils faciles pour commencer votre routine de soins du corps
Beaucoup d'entre nous associent les soins de la peau uniquement au visage. Cependant, les soins de la peau ne devraient pas se limiter à votre visage.
Pourquoi cela ? Parce que garder toute notre peau en bonne santé est essentiel pour protéger notre corps entier. En tant que plus grand organe externe, la peau est notre première défense contre notre environnement immédiat. Notre peau – pas seulement le visage – est exposée à différents irritants comme la pollution et la chaleur extrême, elle est donc aussi sujette à des problèmes tels que l'accumulation de cellules mortes, la peau sèche et l'inflammation.
Élaborer une routine de soins pour tout le corps vous aidera à maintenir la santé globale de votre peau.
Si vous débutez dans l'approche des soins corporels, vous êtes sur le point de découvrir quelque chose d’agréable ! Nous avons listé quelques conseils à considérer pour construire une routine de soins corporels adaptée à vos besoins.
1. Connaissez votre type de peau
Il est important de comprendre que les soins de la peau ne sont pas une solution universelle. Connaître votre type de peau posera les bases de votre routine de soins corporels. Avant de commencer à acheter des produits et des outils, il est préférable de savoir ce qui vous convient pour garantir leur efficacité et éviter les irritations ou pire, d’endommager votre peau.
Il existe cinq types de peau, chacun nécessitant des traitements différents. Voici un aperçu rapide de chacun :
- Peau normale
La peau normale est essentiellement une peau bien équilibrée. Elle n’est ni trop grasse ni trop sèche, et ne présente pas de problèmes cutanés persistants. Elle est également moins réactive à l’environnement extérieur.
Cependant, ce n’est pas parce que vous n’avez pas de préoccupations majeures à traiter que vous ne devez plus prioriser les soins de la peau. Votre routine corporelle doit toujours inclure le nettoyage, l’hydratation et la protection solaire pour maintenir l’équilibre naturel de votre peau.
- Peau grasse
La peau grasse se distingue facilement par son éclat et sa sensation de gras. Cela est dû à une production excessive de sébum. Si vous avez la peau grasse, il est très probable que vous soyez plus sujet aux pores obstrués, ce qui entraîne des éruptions, de l’acné et des points noirs.
Utilisez des produits axés sur l’exfoliation, la prévention de l’acné et la régulation de la production de sébum. Il est également recommandé d’utiliser des hydratants légers et des toniques contenant de l’acide salicylique pour désobstruer les pores.
- Peau sèche
La peau sèche se caractérise souvent par un aspect pelé, squameux ou craquelé. Parce que la peau ne produit pas assez de sébum, elle peut souvent paraître tendue et rugueuse.
Si vous avez la peau sèche, votre priorité doit être d’hydrater et de nourrir votre peau. Les lotions et sérums riches en huiles naturelles qui aident à retenir l’humidité sont vos alliés. Vous devriez également éviter les bains chauds prolongés, car ils ont tendance à éliminer les huiles naturelles de votre corps.
- Peau mixte
La peau mixte a tendance à être sèche dans certaines zones et grasse dans d’autres. Cela est causé par une production inégale de sébum, avec des glandes sébacées plus actives dans la zone T et moins actives ailleurs.
Cela peut aussi être déclenché par des changements saisonniers ; par exemple, votre peau est plus grasse en été et plus sèche en hiver. Cela peut être difficile à identifier et ressemble souvent à un exercice d’équilibre. Dans ce cas, vous aurez besoin de produits de soins neutres qui combinent des ingrédients hydratants et préventifs contre l’acné.
- Peau sensible
La peau sensible peut apparaître rouge, enflée et démanger. Votre peau est très réactive et s’irrite facilement. Les experts s’accordent généralement à dire que cette sensibilité accrue provient d’une perturbation de la barrière naturelle d’hydratation de la peau.
Comme certaines poussées peuvent être très douloureuses, si vous avez la peau sensible, vous devez être plus attentif aux produits et traitements que vous utilisez. Les produits contenant des parfums, des colorants ou de l’alcool sont à éviter absolument. Optez plutôt pour des produits doux avec des effets apaisants.
Une fois que vous connaissez votre type de peau, cela déterminera la manière dont vous devez mettre en place votre routine de soins corporels.
2. Commencez sur une base propre : nettoyez régulièrement votre corps
Le nettoyage consiste à laver la peau pour éliminer les impuretés de surface telles que la saleté, la sueur et le maquillage. Cela se fait généralement sous la douche ou simplement en lavant votre visage le matin et avant de dormir.
Lorsque vous nettoyez soigneusement votre corps, vous commencez avec une « ardoise propre ». Les avantages incluent la réduction des bactéries responsables de l’acné ; cela purifie vos pores et aide à obtenir une peau claire et éclatante. Pour des résultats optimaux, il est conseillé de nettoyer au moins deux fois par jour pour éviter l’accumulation de saleté ou de bactéries.
Quant aux produits à utiliser, il est crucial de choisir un nettoyant qui ne dessèche pas votre peau, quel que soit votre type de peau. Vous pouvez accompagner vos nettoyants hydratants et savons d’une brosse corporelle pour de meilleurs résultats.
3. Dites adieu aux cellules mortes : exfoliez comme un expert
Contrairement au nettoyage qui élimine les impuretés de surface, l’exfoliation nettoie la peau en profondeur ; elle élimine les cellules mortes pour révéler des cellules plus jeunes et plus saines. L’exfoliation enlève les débris plus tenaces que le nettoyage ne peut pas éliminer. En termes de fréquence, l’exfoliation devrait être effectuée au moins une à deux fois par semaine.
En éliminant les cellules mortes, cela permet à votre peau d’absorber mieux les produits de soin que vous utilisez. Si vous utilisez beaucoup de crèmes éclaircissantes, l’exfoliation accélérera la disparition des taches sombres de votre peau. L’exfoliation aide également à stimuler la production de collagène et à améliorer le drainage lymphatique.
4. Dites bonjour à une peau souple : hydratez quotidiennement
Après avoir nettoyé et exfolié votre peau, l’étape suivante est l’hydratation. Une fois que vous avez débarrassé votre peau des impuretés, il est logique de l’enduire d’hydratants ou de lotions pour retenir les nutriments et l’hydratation. Et encore une fois, quel que soit votre type de peau, garder votre peau hydratée est crucial pour obtenir une peau saine et souple.
Il existe deux façons populaires d’hydrater. La première est d’utiliser des gels douche ultra-hydratants, comme leur nom l’indique, cela se fait sous la douche. L’autre consiste à utiliser des crèmes ou des lotions après la douche. Ces dernières sont meilleures lorsque votre peau est encore propre et humide juste après la douche.
5. Protégez votre peau du soleil : utilisez des écrans solaires
Le SPF est indispensable dans toute routine de soins. Les écrans solaires protègent votre peau des dommages causés par le soleil, ce qui prévient la formation de cancers de la peau. Parmi les autres avantages, on compte la prévention de l’hyperpigmentation, de la peau desséchée, des rides et des ridules.
Avec l’innovation dans les soins de la peau, vous pouvez désormais choisir parmi une large gamme d’écrans solaires aux formulations variées. Selon votre type de peau, vous pouvez opter pour des écrans solaires légers ou ultra-hydratants.
Nous avons couvert les bases les plus importantes pour vous aider à démarrer votre routine de soins corporels. En intégrant ces conseils dans vos activités quotidiennes, vous serez sur la voie d’une peau plus saine et plus éclatante.
N’oubliez pas que le temps consacré à prendre soin de soi est toujours un temps bien investi. Que vous penchiez vers une routine de soins minimaliste ou que vous soyez un adepte d’un rituel plus complet, avoir une routine de soins corporels vous aidera finalement à vous sentir bien, ce qui vous fera aussi paraître bien.
Selon l’étape où vous en êtes dans votre parcours de soins corporels, sachez que Dr. Pen est là pour répondre à vos besoins avec notre large gamme d’outils de beauté. Visitez eu.drpen.co ou contactez notre équipe service client compétente pour trouver les produits les mieux adaptés à vos objectifs cutanés.
