6 ihonhoitovinkkiä kuivan ihon estämiseksi talvella

Kun lämpötila laskee ja taivas muuttuu harmaaksi, moni meistä huomaa, että ihomme näyttää yhtäkkiä hieman vähemmän pehmeältä ja kimmoisalta kuin tavallisesti! 

Ja valitettavasti, kun tartumme lämpimiin sukkiin, kuumiin takkoihin ja vielä kuumempiin suihkuihin, kuiva ilma poistaa ohuen öljykerroksen, joka tavallisesti säilyttää kosteuden ihollamme; jättäen ihon tuntumaan kuivalta, kutiavalta, halkeilleelta ja kipeältä.

Miksi ihomme kuivuu talvella?

Ensinnäkin on tärkeää huomata, että kuiva iho ei ole geneettistä tai periytyvää, kuten monet uskovat, vaan se johtuu pääasiassa vääränlaisesta tuotteen käytöstä, vuodenaikojen vaihteluista, hormonaalisista muutoksista ja ympäristötekijöistä. 

Kuiva ilma vaikuttaa merkittävästi ihomme kuivumiseen, ja vaikka käänteiskiertolämmityksen kytkeminen päälle saattaa tuntua mukavalta ja kodikkaalta, se voi olla uskomattoman kuivattavaa ihollemme – erityisesti kun otetaan huomioon, että monet meistä viettävät yli 8 tuntia päivässä toimistoympäristössä, jossa kierrätetty lämmitetty ilma kiertää. 

Tästä syystä saatat haluta suihkuttaa kosteuttavaa sumua ihollesi päivän aikana tai jopa pitää ilmankostutinta huoneissa, joissa yleensä käytät lämmitystä, kuivaa ilmaa vastaan. 

Mitä tapahtuu, jos ihoni pysyy liian pitkään kuivana?

Kuiva, halkeileva iho on alttiimpi infektioille, koska bakteerit pääsevät helposti ihoon halkeamien kautta. Nämä komplikaatiot ovat todennäköisempiä, kun ihon kosteussuoja ja normaalit suojamekanismit ovat häiriintyneet. 

Esimerkiksi, jos olet kärsinyt pitkään liiallisesta ihon kuivuudesta tai vahingoittanut ihon ulointa kerrosta väärin käytetyillä tai liian vahvoilla ihonhoitotuotteilla. 

Miten pidät ihosi terveenä ja pehmeänä talven aikana?

Ihon kosteutuksesta huolehtiminen on paljon muutakin kuin pelkästään hyvän paikallisen kosteusvoiteen levittämistä (vaikka sekin auttaa). Kuten kaikessa terveyteen liittyvässä, ihon huippukunnossa pitäminen on kokonaisvaltainen ponnistus – ja kun ihosi näyttää terveeltä ja hehkuvalta, se on merkki siitä, että se on myös hyvässä kunnossa. 

Kokeile näitä parhaita vinkkejä pitääksesi ihosi kimmoisana ympäri vuoden:

Ravitse sisältäpäin

Kaunis iho alkaa sisältäpäin, joten varmista, että ruokavaliosi sisältää runsaasti terveellisiä, kertatyydyttymättömiä rasvoja ja omega-3-rasvahappoja, kuten pähkinöitä, oliiviöljyä, avokadoa, kalaa ja pellavansiemeniä.

Rajoita kuuman veden käyttöä

Vältä kuuman veden käyttöä suihkuissa ja kylvyissä, sillä se ärsyttää ihoa (ja myös hiuksia). Valitse sen sijaan haalea vesi ja kosteuttavat saippuat herkälle iholle. Kuivaa iho taputtelemalla pyyhkeellä, vältä liiallista hankaamista. Tämä neuvo koskee sekä kasvoja että vartaloa.

Räätälöi hoitosi

Valitse oikea ihonhoito kasvoillesi. Jos sinulla on tiettyjä iho-ongelmia, on järkevää, että tavallinen kosteusvoide marketista ei välttämättä riitä saamaan näitä ongelmia hallintaan! Niille, jotka haluavat nopeasti lisätä kasvojen ihon kosteutusta, kosmetiikkakuorinta on erinomainen hoitohoito, joka tehostaa ihon kosteutusta. 

Niille, jotka haluavat samanlaisia tuloksia mukavasti kotona, mikroneulauksen istunto erinomaisella Hyaluronihappo työntää kosteutusta syvälle ihoon ja stimuloida ihon omaa luonnollista paranemisreaktiota, laukaisten sen tuottamaan enemmän kollageenia ja elastaania antaakseen sinulle nuorekkaamman, terveemmän näköisen ihon.

Kylvyn jälkeen levitä kosteuttava voide vartalollesi, mieluiten 3 minuutin kuluessa kylvystä, auttaaksesi ihoa imemään tarvittavan kosteuden suojautuakseen. Kasvojen iho reagoi myös hyvin kosteuttavien seerumien, voiteiden ja öljyjen nopeaan levitykseen kylvyn jälkeen.

Vähennä kuolleen ihosolukon kertymistä

Mukaan Amerikan ihotautilääketieteen akatemia, kuorinta voi saada ihosi näyttämään kirkkaammalta ja parantaa paikallisten ihonhoitotuotteiden tehoa lisäämällä imeytymistä.

Mikrodermabrasio on hellävarainen tapa kuoria ihoa. Käyttämällä hienoa kiteiden virtaa, tämä hoito kuorii ihon ylempiä kerroksia ja edistää kollageenin kasvua. Koska kaikilla on erilaiset ihotyypit, hoidon intensiteettiä voidaan säätää, jotta jopa herkimmät ihotyypit voivat hyötyä tästä tehokkaasta hoidosta.

Pitkällä aikavälillä kuorinta voi lisätä kollageenin tuotantoa.Kollageeni on yksi avaintekijöistä hehkuvaan, eloisaan, hienojen juonteiden, ryppyjen ja ihon veltostumisen näkyvyyden minimoimiseen.

Mikrodermabraasion tuottama elastisuus ja kollageenin tuotanto parantavat ihon sävyä ja kimmoisuutta. Lisäksi aknen aiheuttamat arvet ja laajentuneet huokoset vähenevät.

Harkitse vaatevalintojasi

Jos kärsit kutisevasta ihosta käsissä, käsivarsissa ja jaloissa, suosittelemme valitsemaan hengittäviä puuvillavaatteita polyesterin ja kutisevien villaseosten sijaan. Vähemmän istuvat vaatteet auttavat myös estämään ihon ärtymistä hikoilun vuoksi, mikä tekee ihosta alttiimman halkeilulle.

Pysy nesteytettynä

Juo runsaasti vettä. Tämä on välttämätöntä ympäri vuoden, mutta erityisesti talvella – mitä paremmin kehosi pysyy nesteytettynä, sitä paremmin myös ihosi pysyy kosteutettuna!

Miten mikroneulaus auttaa ihoa pysymään pehmeänä ja kosteutettuna?

Microneedling auttaa lisäämään ihonhoitotuotteiden imeytymistä jopa 500 %. Tämä johtuu siitä, että niin kutsutut "mikrokanavat" luodaan Dr. Pen mikroneulauskynälläsi. Voiteiden ja seerumien levittäminen kasvoillesi saattaa kosteuttaa ihon ulointa kuollutta kerrosta, mutta ne eivät pääse syvemmälle, koska aktiiviset molekyylit ovat yksinkertaisesti liian suuria läpäisemään erittäin suojaavaa orvaskeden kerrosta. 

Dr. Pen -laitteet luovat "mikrokanavia", jotka mahdollistavat seerumien ja ainesosien syvemmän imeytymisen, mikä johtaa parempaan tehokkuuteen, eli saat seerumeistasi enemmän irti kuin tavallisesti. Tämä tarkoittaa pehmeämpää, terveempää ihoa.

Mitä seerumeita minun tulisi käyttää?

Kosteutukseen Hyaluronic Acid on voittaja! Erittäin suosittu ihonhoitoaineosa, joka löytyy monista kosteusvoiteista ja seerumeista, hyaluronihappo on myös upea seerumi mikroneulaukseen.

Hyaluronihappo on kosteuttava ainesosa, joka uudistaa ihoa, ja mikrokanavat mikroneulauksen aikana syntyvät mikrokanavat optimoivat tuotteen imeytymisen maksimoiden hyaluronihappopohjaisen seerumin hyödyt neulauksen jälkeen. 

Erityisesti käytettäessä seerumia mikroneulauksen kanssa, on parasta varmistaa, että hyaluronihappo on pääainesosana valitsemassasi seerumissa ja että koostumuksesi on hajusteeton ärsytysriskin minimoimiseksi.

Lisää arvokkaita vinkkejä saat seuraamalla  Tohtori Pen Global sosiaalisessa mediassa: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, ja Pinterest.