5 Consejos Fáciles para Comenzar tu Rutina de Cuidado Corporal
Muchos de nosotros asociamos el cuidado de la piel solo con el cuidado facial. Sin embargo, el cuidado de la piel no debería limitarse solo a tu rostro.
¿Por qué? Porque mantener toda nuestra piel saludable es fundamental para proteger todo nuestro cuerpo. Como el órgano externo más grande, la piel es nuestra defensa principal contra el entorno inmediato. Nuestra piel – no solo el rostro – está expuesta a diferentes irritantes como la contaminación y el calor extremo, por lo tanto, también es propensa a problemas como la acumulación de piel muerta, piel seca e inflamación.
Desarrollar una rutina de cuidado corporal completa te ayudará a mantener la salud general de la piel.
Si eres nuevo en el enfoque de cuidado corporal completo, ¡estás de suerte! Hemos listado algunos consejos a considerar al crear una rutina de cuidado corporal que se adapte a tus necesidades.
1. Conoce tu tipo de piel
Es importante entender que el cuidado de la piel no es una solución única para todos. Conocer tu tipo de piel sentará las bases para tu rutina de cuidado corporal. Antes de empezar a comprar productos y herramientas, es mejor saber qué funciona para ti para asegurar su efectividad y evitar irritaciones o, peor aún, dañar tu piel.
Existen cinco tipos de piel y todos requieren diferentes tipos de tratamiento. Aquí tienes un resumen rápido de cada uno:
- Piel Normal
La piel normal es esencialmente una piel bien equilibrada. No es ni demasiado grasa ni seca, y no presenta problemas persistentes. También es menos reactiva al entorno externo.
Sin embargo, solo porque no tengas preocupaciones importantes que tratar, no significa que debas dejar de priorizar el cuidado de la piel. Tu rutina corporal debe incluir limpieza, hidratación y protección solar para mantener el equilibrio natural de tu piel.
- Piel Grasa
La piel grasa se distingue fácilmente por su brillo y oleosidad. Esto ocurre debido a la producción excesiva de sebo. Si tienes piel grasa, es muy probable que seas más propenso a poros obstruidos, lo que resulta en brotes, acné y puntos negros.
Usa productos que se enfoquen en la exfoliación, prevención del acné y regulación de la producción de grasa. También se recomienda usar hidratantes ligeros y tónicos con ácido salicílico para limpiar los poros obstruidos.
- Piel Seca
La piel seca se caracteriza a menudo por descamación, piel agrietada o con apariencia escamosa. Debido a que la piel no produce suficiente sebo, la piel seca puede sentirse tirante y áspera.
Si tienes piel seca, tu prioridad debe ser hidratar y humectar tu piel. Las lociones y sueros ricos en aceites naturales que ayudan a retener la humedad son tus productos ideales. También debes evitar baños largos y calientes, ya que tienden a eliminar los aceites naturales de tu cuerpo.
- Piel Mixta
La piel mixta tiende a tener zonas secas y otras grasas. Esto se debe a una producción de grasa no uniforme, donde tienes glándulas sebáceas más activas en la zona T y menos activas en otras áreas.
También puede ser causada por cambios estacionales; por ejemplo, tu piel es más grasa en verano y más seca en invierno. Esto puede ser complicado de identificar y a menudo se siente como un acto de equilibrio. En este caso, necesitarás productos neutrales que contengan ingredientes tanto hidratantes como preventivos del acné.
- Piel Sensible
La piel sensible puede verse roja, inflamada y con picazón. Tu piel es muy reactiva y se irrita fácilmente. Los expertos generalmente coinciden en que esta sensibilidad aumentada proviene de una alteración en la barrera natural de humedad de la piel.
Dado que algunos brotes pueden ser muy dolorosos, si tienes piel sensible debes ser más cuidadoso con los productos y tratamientos que usas. Los productos con fragancias, colorantes o alcohol son totalmente desaconsejados. Opta por productos suaves con efectos calmantes.
Una vez que conozcas tu tipo de piel, esto establecerá cómo debes implementar tu rutina de cuidado corporal.
2. Comienza con una base limpia: limpia tu cuerpo regularmente
La limpieza es el acto de lavar la piel para eliminar impurezas superficiales como suciedad, sudor y maquillaje. Esto generalmente se hace al ducharse o incluso con algo tan simple como lavar tu rostro por la mañana y antes de dormir.
Cuando limpias tu cuerpo a fondo, comienzas con una “base limpia”, por así decirlo. Los beneficios incluyen reducir las bacterias causantes del acné; purifica tus poros y ayuda a lograr una piel clara y radiante. Para obtener resultados óptimos, se recomienda limpiar al menos dos veces al día para evitar la acumulación de suciedad o bacterias.
En cuanto a los productos a usar, es crucial elegir un limpiador que no reseque tu piel, sin importar tu tipo de piel. Puedes acompañar tus limpiadores hidratantes y jabones con un cepillo corporal para mejores resultados.
3. Di adiós a las células muertas: exfolia como un experto
A diferencia de la limpieza, que elimina impurezas superficiales, la exfoliación limpia la piel en profundidad; elimina las células muertas para revelar células más jóvenes y saludables. La exfoliación elimina residuos más difíciles que la limpieza no puede eliminar. En cuanto a la frecuencia, la exfoliación debe hacerse al menos una o dos veces por semana.
Al eliminar las células muertas, permites que tu piel absorba mejor los productos de cuidado que usas. Si usas cremas aclarantes, la exfoliación ayudará a acelerar la desaparición de manchas oscuras en la piel. La exfoliación también estimula la producción de colágeno y mejora el drenaje linfático.
4. Di hola a una piel tersa: hidrata diariamente
Después de limpiar y exfoliar tu piel, el siguiente paso es hidratar. Una vez que has eliminado las impurezas, tiene sentido aplicar hidratantes o lociones para sellar los nutrientes y la hidratación. Y nuevamente, sin importar tu tipo de piel, mantener la piel hidratada es crucial para lograr una piel saludable y tersa.
Hay dos formas populares de hidratar. Una es usando geles de ducha ultra hidratantes, que se aplican durante la ducha. La otra es usando cremas o lociones después de la ducha. Estos últimos son mejores cuando tu piel aún está limpia y húmeda justo después de ducharte.
5. Protege tu piel del sol: usa protectores solares
El SPF es indispensable en cualquier rutina de cuidado de la piel. Los protectores solares protegen tu piel del daño solar, lo que previene la formación de cáncer de piel. Otros beneficios incluyen prevenir la hiperpigmentación, la piel seca, arrugas y líneas finas.
Con el cuidado de la piel cada vez más innovador, ahora puedes elegir entre una amplia gama de protectores solares con diferentes formulaciones. Dependiendo de tu tipo de piel, puedes elegir protectores solares que sean ligeros o extra hidratantes.
Hemos cubierto los aspectos básicos pero importantes que debes hacer para ayudarte a comenzar tu rutina de cuidado corporal. Al incorporar estos consejos en tus actividades diarias, estarás en camino de lograr una piel más saludable y radiante.
Recuerda que el tiempo dedicado al cuidado personal siempre es tiempo bien invertido. Ya sea que prefieras una rutina de cuidado de la piel más minimalista o seas un ritualista comprometido con un régimen más extenso, tener una rutina de cuidado corporal te ayudará a sentirte bien, y por ende, a lucir bien también.
Dependiendo de dónde te encuentres en tu camino de cuidado corporal, confía en que Dr. Pen está aquí para atender tus necesidades con nuestra amplia gama de herramientas de belleza. Visita eu.drpen.co o contacta a nuestro equipo de atención al cliente experto para encontrar los productos que mejor se adapten a tus objetivos de piel.
