Τα Βασικά για τις Αντιδράσεις στα Ρετινοειδή

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ προϊόν περιποίησης δέρματος που περιέχει Βιταμίνη Α και είχατε μια μικρή αντίδραση; Μην ανησυχείτε! 

Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να μειώσετε τις αρνητικές αντιδράσεις του δέρματός σας στα ρετινοειδή ή, ακόμα καλύτερα – να αποφύγετε εντελώς μια αντίδραση ώστε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τις αντιγηραντικές ιδιότητες της ρετινόλης.

Βιταμίνη Α και το δέρμα σας

Η Βιταμίνη Α είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει την υγεία των ματιών και του δέρματος. Υπάρχουν δύο τύποι Βιταμίνης Α, τα καροτενοειδή (που κυρίως ωφελούν την υγεία των ματιών) και τα ρετινοειδή (που ωφελούν την υγεία του δέρματος). 

Υπό την ευρύτερη κατηγορία των ρετινοειδών, η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει σημαντική δράση κατά της γήρανσης. Αν είστε λάτρης της περιποίησης δέρματος, πιθανότατα έχετε κοιτάξει κάποιο προϊόν με ρετινόλη κάποια στιγμή. 

Τα ρετινοειδή λειτουργούν αυξάνοντας τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων στο δέρμα και βοηθούν σε σχεδόν κάθε πρόβλημα δέρματος, αλλά κυρίως στις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. 

Η Βιταμίνη Α/ρετινοειδή μπορούν να:

• Θεραπεύστε την ακμή
• Μειώστε την υπερμελάγχρωση
• Καθαρίστε τους πόρους
• Επιταχύνετε την κυτταρική ανανέωση
• Μειώστε και προλάβετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες
• Βελτιώστε τον τόνο και την υφή του δέρματος
• Φωτίστε το δέρμα
• Αυξήστε την παραγωγή κολλαγόνου και την ελαστικότητα

Όπως βλέπετε, η χρήση ρετινοειδών στην περιποίηση δέρματος είναι τεράστια και μπορούν να ωφελήσουν σχεδόν όλους - ωστόσο, η εισαγωγή προϊόντων Βιταμίνης Α σε μια ρουτίνα περιποίησης μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ήπιες αλλά ενοχλητικές παρενέργειες, αν τα προϊόντα εισαχθούν πολύ γρήγορα ή σε πολύ υψηλή συγκέντρωση. 

Αυτές οι «αντιδράσεις ρετινοειδών» είναι πολύ συχνές και ευτυχώς, πολύ εύκολες να ξεπεραστούν και να αντιμετωπιστούν, ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε τα οφέλη του ρετινόλη για χρόνια χωρίς να ανησυχείτε για δυσάρεστες παρενέργειες!

Πιθανές αντιδράσεις στη Βιταμίνη Α

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα με τη Βιταμίνη Α, ωστόσο κάποιοι μπορεί να είναι υπερευαίσθητοι σε αυτήν. Μπορεί να είστε ευαίσθητοι στη Βιταμίνη Α αν:

• Το δέρμα σας έχει στερηθεί κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης Α για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι μεταβολικές σας διαδικασίες έχουν «επιβραδυνθεί». Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για μια αντίδραση.
  
  
• Έχετε φτωχούς υποδοχείς ρετινοειδών, που σημαίνει ότι ακόμα και μια μικρή ποσότητα Βιταμίνης Α στο δέρμα θα φαίνεται υπερβολική. Οι υποδοχείς ρετινοειδών αναπτύσσονται με την έκθεση στη Βιταμίνη Α. Μέχρι να ενεργοποιηθούν οι μεταβολικές διαδικασίες, το δέρμα θα «πιστεύει» ότι λαμβάνει υπερβολική δόση Βιταμίνης Α.
  
  
• Έχετε έλλειψη των ενζύμων που χρησιμοποιούνται στο μεταβολισμό της Βιταμίνης Α, η οποία μπορεί να είναι κληρονομική. Γενικά, αυτό φαίνεται να συμβαίνει σε άτομα με πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, κόκκινα μαλλιά και ανοιχτό μπλε ή πράσινα μάτια.
  
  
• Αναπτύσσετε έναν πιο αποδοτικό μεταβολισμό, οπότε μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε την ισχύ της Βιταμίνης Α. Άλλοι δεν μπορούν να προσαρμοστούν σε υψηλότερα επίπεδα και θα πρέπει να διατηρούνται σε ενυδατικές κρέμες με χαμηλή δόση Βιταμίνης Α.

Να θυμάστε ότι τα αντιοξειδωτικά έχουν προστατευτική φύση και αυτό διατηρεί τη Βιταμίνη Α που βρίσκεται στο δέρμα, εξασφαλίζοντας έτσι καλύτερη αξιοποίησή της.

Αντιδράσεις σε ρετινοειδή: Τι είναι φυσιολογικό;

Ορισμένοι τύποι δέρματος χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν στην εισαγωγή της Βιταμίνης Α. Η αντίδραση που μπορεί να έχετε ονομάζεται αντίδραση σε ρετινοειδή (ίσως την έχετε δει και ως «τα άσχημα του ρετινόλη», καθώς η εισαγωγή πολύ ισχυρής ρετινόλης πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει έντονη απολέπιση στο δέρμα του προσώπου που κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν αρκετά αμήχανα), και μπορεί να εμφανιστεί ως:

• Προσωρινή απολέπιση του δέρματος λόγω γρήγορης αποβολής νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος.
  
  
• Ροζ δέρμα και ελαφριά απολέπιση.
  
  
• Ήπιες εξάρσεις ακμής.
  
  
• Μικρά κοκκινωπά σπυράκια που συνήθως προκαλούν φαγούρα (στη χειρότερη περίπτωση). Αυτό συμβαίνει επειδή τα απολεπισμένα κύτταρα αναμειγνύονται με το σμήγμα και μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη των θυλάκων, οδηγώντας σε προβληματικού τύπου δερματικές εξάρσεις. Αυτή η αντίδραση εξαφανίζεται μόλις το δέρμα συνηθίσει τη Βιταμίνη Α και συνήθως διαρκεί μόνο 2 έως 6 εβδομάδες.
  
  

Οι ενυδατικές κρέμες με Βιταμίνη Α μπορεί μερικές φορές να έχουν προσωρινό αποξηραντικό αποτέλεσμα καθώς το δέρμα προσαρμόζεται στη χρήση της Βιταμίνης Α. Αυτή η αντίδραση θα εξαφανιστεί περίπου 2-3 εβδομάδες μετά την προσαρμογή του δέρματος. 

Ο λόγος για την ξηρότητα είναι ότι σε ορισμένα άτομα τα ενζυμικά συστήματα στους σμηγματογόνους αδένες είναι πιο ευαίσθητα στη Βιταμίνη Α και έτσι μειώνονται οι εκκρίσεις. Αυτό συμβαίνει πριν βελτιωθούν οι αδιάβροχες ιδιότητες του δέρματος και πριν οι φυσικοί ενυδατικοί παράγοντες φτάσουν σε φυσιολογικά επίπεδα.

Τελικά, καθώς οι μεταβολικές διαδικασίες αρχίζουν να αυξάνουν την παραγωγή φυσικών ενυδατικών παραγόντων και να ενισχύουν το αδιάβροχο φράγμα, το ξηρό δέρμα εξαφανίζεται και επιτυγχάνεται πλήρης φυσιολογική ενυδάτωση του δέρματος. Για μερικούς αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και μερικούς μήνες.

Τι να κάνετε αν έχετε αντίδραση σε ρετινοειδή

Μια αντίδραση σε ρετινοειδή συχνά σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα Βιταμίνης Α πολύ νωρίς. Μια επιλογή είναι να μειώσετε την ποσότητα και/ή τη συχνότητα χρήσης του προϊόντος με Βιταμίνη Α, ώστε το δέρμα να προσαρμοστεί πιο αργά. Ωστόσο, αν συνεχίσετε, η αντίδραση τελικά θα υποχωρήσει. Έτσι, στο τέλος της ημέρας είναι προσωπική επιλογή. Δεν θα αντιμετωπίσουν όλοι προβλήματα, αλλά είναι καλύτερο να είστε ενήμεροι και να ξέρετε τι να κάνετε αν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα.

Για να μειώσετε τη σοβαρότητα μιας αντίδρασης σε ρετινοειδή:

Αν ξεκινήσατε ενθουσιωδώς με τα προϊόντα βιταμίνης Α και είχατε μια απρόσμενη αντίδραση, μην ανησυχείτε! Αυτές οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματα και να προσαρμόσετε το δέρμα σας χωρίς πρόβλημα:

• Μειώστε τη χρήση της βιταμίνης Α. Κάντε το είτε χρησιμοποιώντας το προϊόν λιγότερο συχνά (π.χ. δύο φορές την εβδομάδα αντί για κάθε μέρα και στη συνέχεια αυξάνοντας σταδιακά τη χρήση), είτε μειώνοντας τη συγκέντρωση της βιταμίνης Α.
  
  
• Είναι καλύτερο να ξεκινάτε πάντα με ενυδατικές κρέμες βιταμίνης Α με τη χαμηλότερη δόση ή να αναζητάτε προϊόντα βιταμίνης Α που έχουν συνδυαστεί με συμπληρωματικά συστατικά που καταπραΰνουν το δέρμα, επιτρέποντάς σας να επωφεληθείτε από τις αντιγηραντικές ιδιότητες της βιταμίνης Α χωρίς να διακυβεύεται η ακεραιότητα του φραγμού του δέρματος.
  
  
• Θυμηθείτε τον κανόνα: ξεκινήστε χαμηλά, πηγαίνετε αργά!
  
  
• Οποιαδήποτε αντίδραση θα υποχωρήσει μόλις σταματήσετε τη χρήση του προϊόντος. Το δέρμα δεν θα υποστεί μόνιμη βλάβη - οπότε αν η αντίδραση σας προκαλεί δυσφορία, μπορείτε πάντα να σταματήσετε.
  

Αν μπορείτε να έχετε την υπομονή να εισάγετε τη βιταμίνη Α/ρετινόλη στη ρουτίνα σας αργά, δίνοντας στο δέρμα σας την ευκαιρία να προσαρμοστεί στη βιταμίνη Α, είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στο δέρμα σας!

Τα αντιγηραντικά του οφέλη είναι ισχυρά, οπότε αν μπορείτε, να έχετε υπομονή και να συνεχίσετε. Σας εγγυόμαστε ότι θα ενθουσιαστείτε με τα αποτελέσματα! 

Για ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης με ρετινόλη, δοκιμάστε το Peachaboo Retinol Serum, που περιλαμβάνεται στο πακέτο ορών αντιγήρανσης Powerhouse Serum Pack of Three μαζί με βιταμίνη C για φωτεινότητα και υαλουρονικό οξύ για υπέρτατη ενυδάτωση και άνεση.

Ο ορός ρετινόλης μας έχει συγκέντρωση 2,5% - αυτή είναι μια σχετικά υψηλή συγκέντρωση ρετινοειδούς, που σας προσφέρει μέγιστο αντιγηραντικό όφελος. Για να αντισταθμίσουμε τυχόν παρενέργειες και να κρατήσουμε το δέρμα σας άνετο, στη σύνθεση περιλαμβάνονται επίσης υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη Ε.

Το υαλουρονικό οξύ θα τραβήξει μόρια νερού προς το δέρμα και θα βοηθήσει το δέρμα να τα συγκρατήσει, διατηρώντας το ενυδατωμένο και γεμάτο - αυτό αντισταθμίζει τις πιθανές ξηραντικές παρενέργειες της ρετινόλης.

Η βιταμίνη Ε είναι ένας εξαιρετικός επανορθωτής του φραγμού και διατηρεί τον φραγμό του δέρματος σε καλή κατάσταση, καθιστώντας την μια τέλεια προσθήκη στη σύνθεσή μας με ρετινόλη για να διατηρήσει την ακεραιότητα των κυττάρων του δέρματος ενώ η βιταμίνη Α ασκεί το αναζωογονητικό και αναγεννητικό της μαγικό!