Τεχνολογικός Αυχένας και Πώς να τον Θεραπεύσετε
Στον σημερινό κόσμο που είναι εμμονή με την τεχνολογία, οι άνθρωποι περνούν ώρες την ημέρα κοιτάζοντας προς τα κάτω σε φορητούς υπολογιστές, τηλέφωνα και ταμπλέτες για εργασία, διαδικτυακές αγορές και επικοινωνία. Κάποιοι μπορεί ακόμη να νιώθουν ότι ζουν μέσα στις συσκευές τους! Όσο υπέροχη κι αν είναι η τεχνολογία για τη σύγχρονη κοινωνία, υπάρχουν και μερικά αρνητικά. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για ένα από αυτά που ονομάζεται «τεχνολογικός αυχένας».
Ο όρος "Tech neck" χρησιμοποιείται για να περιγράψει την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων στον λαιμό, που οι ειδικοί πιστεύουν ότι προκαλούνται από την υπερβολική χρήση οθονών. Η θεωρία πίσω από αυτό σχετίζεται με το γεγονός ότι ο λαιμός μας είναι σκυμμένος προς τα κάτω ενώ συχνά ελέγχουμε τα τηλέφωνα και άλλες συσκευές μας. Αυτή η επανάληψη και η διάρκεια του χρόνου που το κάνουμε πιστεύεται ότι προκαλούν λεπτές γραμμές και ρυτίδες στον λαιμό, ακόμα και πριν από τον φυσιολογικό χρόνο.
Οι ρυτίδες στον λαιμό είναι αναπόφευκτες με την ηλικία, ωστόσο, δυστυχώς, το δέρμα στον λαιμό μας είναι φυσικά πιο λεπτό από ό,τι σε άλλα σημεία του σώματος, γεγονός που σημαίνει ότι είναι ακόμη πιο επιρρεπές στη γήρανση.
Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να αποτρέψουμε αυτό το φαινόμενο και να βελτιώσουμε την εμφάνιση των γραμμών στον λαιμό! Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.
Τι είναι ο tech neck;
Συνεχώς έχουμε το κεφάλι μας σκυμμένο προς τα κάτω κοιτάζοντας τις οθόνες μας καθώς διαβάζουμε, στέλνουμε μηνύματα ή κάνουμε κύλιση στις συσκευές μας. Αυτή η συνήθεια όχι μόνο επηρεάζει τη στάση του σώματός μας και μερικές φορές προκαλεί μυϊκά προβλήματα στον αυχένα και τους ώμους, αλλά επίσης προκαλεί την εμφάνιση ρυτίδων.
Καθώς το δέρμα στον λαιμό μας είναι ευαίσθητο, όταν το κεφάλι μας γέρνει σε γωνία 45 μοιρών, ουσιαστικά τσακίζουμε το δέρμα σε πτυχές και αφήνουμε τους μύες μας σε χαλαρή κατάσταση. Αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος και ενδεχομένως να οδηγήσει σε βαθιές ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου.
Πώς μπορώ να προλάβω τον τεχνολογικό αυχένα;
Η πρόληψη είναι πιο εύκολη από την αντιστροφή. Το να θυμάστε συνειδητά να κρατάτε το κεφάλι σας ψηλά μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αποφυγή βαθιά χαραγμένων ρυτίδων στον λαιμό. Συνιστάται η τοποθέτηση των συσκευών σας με τρόπο που να μην απαιτεί την κλίση του λαιμού σε γωνία 45 μοιρών.
Είναι επίσης απαραίτητο να φοράτε αντηλιακό στον λαιμό κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι για να αποφύγετε τη βλάβη από τον ήλιο.
Έχω ήδη παρατηρήσει ρυτίδες στον λαιμό μου. Πώς μπορώ να τις αντιμετωπίσω;
Εφαρμόζοντας προϊόντα πλούσια σε αντιοξειδωτικά στην περιοχή του λαιμού, όπως η βιταμίνη A, βιταμίνη C και πεπτίδια, μπορείτε να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου στον λαιμό, κάτι που θα βελτιώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών. Η απολέπιση μερικές φορές την εβδομάδα θα διατηρήσει επίσης την περιοχή λεία και ανανεωμένη. Υαλουρονικό οξύ είναι μια ακόμη καλή επιλογή καθώς βοηθά στην ενυδάτωση και την αύξηση του όγκου της περιοχής. Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε το δικό μας αυστραλιανής κατασκευής, vegan υαλουρονικό οξύ.
Για βαθύτερες ρυτίδες, οι θεραπείες σύσφιξης και διέγερσης κολλαγόνου από κλινικές περιποίησης δέρματος μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές για τη λείανση και σύσφιξη της περιοχής του λαιμού. Αυτές περιλαμβάνουν microneedling, fraxel και ultherapy. Ενέσιμα όπως το botox και το filler μπορεί να χρησιμοποιηθούν για πιο δραματικό αποτέλεσμα.
Μια άλλη επιλογή είναι το Gua Sha. Μια φυσική εναλλακτική στα fillers και τη ρετινόλη, το Gua Sha έχει αφοσιωμένους οπαδούς με ρίζες στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Έχει τη φήμη ότι λειαίνει τις λεπτές γραμμές και αυξάνει τη ροή του αίματος στο πρόσωπο, αλλά αυτό το εργαλείο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στον λαιμό για να αντισταθεί στη βαρύτητα.
Αν σας άρεσε το φετινό άρθρο, ίσως σας αρέσουν και μερικά από τα προηγούμενα μας! Επισκεφθείτε τη σελίδα του blog μας εδώ για να διαβάσετε τα προηγούμενα άρθρα μας σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος, το microneedling και άλλο σχετικό περιεχόμενο.
