Πώς να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα φυσικά
Ένα κοινό πρόβλημα δέρματος μεταξύ των πελατών μας είναι η «θαμπή» επιδερμίδα τους. Μια λαμπερή επιδερμίδα μπορεί να δημιουργηθεί με τη χρήση καλλυντικών (γεια σου, highlighter), ωστόσο αυτή η φυσική ζωντάνια είναι συνήθως αυτό που επιθυμούν οι άνθρωποι όταν ψάχνουν τρόπους να φωτίσουν τον συνολικό τόνο του δέρματός τους.
Τα καλά νέα είναι ότι η λαμπερή επιδερμίδα μπορεί να επιτευχθεί αρκετά εύκολα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε μια φωτεινότερη επιδερμίδα.
1. Απολέπιση
Αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματός σας, αποκαλύπτετε την πιο φωτεινή και φρέσκια επιδερμίδα από κάτω. Όταν τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται, μπορούν να δώσουν την εμφάνιση μιας θαμπής επιδερμίδας. Η τακτική απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση αυτών των νεκρών κυττάρων και προάγει την ανανέωση των κυττάρων. Η χρήση ενός pore vacuum καθιστά την απολέπιση εύκολη και καθαρίζει το δέρμα σας όπως ποτέ πριν.
2. Χρησιμοποιήστε Βιταμίνη C και το Hydra Pen
Η Βιταμίνη C είναι διάσημη για τις φωτεινές της ιδιότητες. Επειδή η βιταμίνη C είναι τόσο όξινη, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα ενεργοποιεί την αυτοεπιδιόρθωσή του επιταχύνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Επίσης, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, αφήνοντάς το πιο φωτεινό και λείο. Η βιταμίνη C είναι γνωστός παράγοντας φωτεινότητας που βοηθά στη μείωση της χρωστικής και βελτιώνει τη συνολική υφή και τόνο του δέρματός σας. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτό το ισχυρό ορό με το Hydra Pen για να διεισδύσει βαθιά το υαλουρονικό οξύ στο δέρμα σας και να βελτιώσει την αποτελεσματικότητά του έως και 300%! Μάθετε περισσότερα εδώ.
3. Άσκηση
Η άσκηση μπορεί να φωτίσει το δέρμα αυξάνοντας τη ροή του αίματος και παρέχοντας οξυγόνο στα κύτταρα του δέρματος. Εκτός από την παροχή οξυγόνου, η ροή του αίματος βοηθά επίσης στην απομάκρυνση αποβλήτων και ελεύθερων ριζών. Αυξάνοντας τη ροή του αίματος, η άσκηση βοηθά στην απομάκρυνση των κυτταρικών υπολειμμάτων από το σύστημα, παρόμοια με τον καθαρισμό του δέρματος από μέσα προς τα έξω.
4. Αποφύγετε το Ζεστό Νερό
Το ζεστό νερό μπορεί να ξηράνει και να ερεθίσει το δέρμα σας, δημιουργώντας μια θαμπή επιδερμίδα. Οι περισσότεροι αγαπούν τα μακριά, πολυτελή ζεστά ντους, αλλά δυστυχώς το ζεστό νερό προκαλεί βλάβη στα κερατινοκύτταρα που βρίσκονται στην επιδερμίδα (εξωτερικό στρώμα). Αυτό διαταράσσει τα κύτταρα, δημιουργώντας ξηρό δέρμα και εμποδίζοντας τα κύτταρα να συγκρατήσουν την υγρασία. Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να επιδεινώσει ορισμένες δερματικές παθήσεις. Οι υψηλότερες θερμοκρασίες κάνουν το δέρμα πιο επιρρεπές στην ξηρότητα και μπορεί ακόμη να προκαλέσουν φαγούρα.
5. Κάντε Μασάζ
Το μασάζ στο πρόσωπο και το σώμα αυξάνει τη ροή του αίματος. Η πίεση που δημιουργεί το μασάζ βοηθά στη μετακίνηση του αίματος σε φραγμένες περιοχές, επιτρέποντας τη ροή νέου αίματος. Αυτή η αύξηση της κυκλοφορίας είναι που σας χαρίζει λάμψη, αλλά θα δείτε οφέλη και στον τόνο του δέρματος.
6. Μειώστε τη Ζάχαρη
Η διατροφή σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ζωντάνια του προσώπου σας. Τα μόρια ζάχαρης προσκολλώνται στις πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Αυτή η διαδικασία παράγει προχωρημένη γλυκοζυλίωση και προκαλεί βλάβες στο δέρμα με τη μορφή λεπτών γραμμών, ρυτίδων και θαμπής, κιτρινωπής επιδερμίδας!
7. Ύπνος!
Τέλος, θυμηθείτε να κοιμάστε! Ο επαρκής ύπνος σημαίνει καλή υγεία δέρματος, γιατί όταν στερείστε ύπνο, το σώμα σας παράγει περισσότερη κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο στρες και φλεγμονή στο σώμα, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα του δέρματός σας.
Ελπίζουμε αυτές οι συμβουλές να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αυτή τη λάμψη! Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, ίσως σας ενδιαφέρουν και μερικά από τα προηγούμενα άρθρα μας που καλύπτουν διάφορα θέματα δέρματος. Κάντε κλικ εδώ για να περιηγηθείτε στα προηγούμενα θέματα μας.
