6 Συμβουλές Περιποίησης Δέρματος για να Σταματήσετε το Ξηρό Δέρμα τον Χειμώνα

Όταν η θερμοκρασία πέφτει και ο ουρανός γίνεται γκρίζος, πολλοί από εμάς διαπιστώνουμε ότι ξαφνικά, το δέρμα μας φαίνεται λίγο λιγότερο απαλό και ελαστικό από ό,τι συνήθως! 

Και δυστυχώς, καθώς ψάχνουμε για ζεστές κάλτσες, ζεστά τζάκια και ακόμη πιο ζεστά ντους, ο ξηρός αέρας αφαιρεί το λεπτό στρώμα λαδιού που συνήθως διατηρεί την υγρασία στο δέρμα μας, αφήνοντας το δέρμα να αισθάνεται ξηρό, φαγούρα, ραγισμένο και επώδυνο.

Γιατί το δέρμα μας γίνεται ξηρό το χειμώνα;

Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το ξηρό δέρμα δεν είναι γενετικό ή κληρονομικό, όπως πιστεύουν πολλοί, και οφείλεται κυρίως σε λανθασμένη χρήση προϊόντων, εποχιακές αλλαγές, ορμονικές αλλαγές και περιβαλλοντικούς παράγοντες. 

Ο ξηρός αέρας παίζει σημαντικό ρόλο στην ξήρανση του δέρματός μας και παρόλο που η ενεργοποίηση της θέρμανσης με αντίστροφη ροή μπορεί να φαίνεται ευχάριστη και ζεστή, μπορεί να είναι εξαιρετικά αφυδατική για το δέρμα μας - ειδικά αν λάβουμε υπόψη ότι πολλοί από εμάς περνάμε πάνω από 8 ώρες την ημέρα σε ένα γραφειακό περιβάλλον με ανακυκλωμένο θερμαινόμενο αέρα να κυκλοφορεί. 

Για αυτόν τον λόγο, ίσως θελήσετε να ψεκάσετε ένα ενυδατικό σπρέι στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή ακόμη και να κρατήσετε έναν υγραντήρα στα δωμάτια όπου συνήθως χρησιμοποιείτε θέρμανση για να αντισταθμίσετε τις επιπτώσεις του ξηρού αέρα. 

Τι συμβαίνει αν το δέρμα μου παραμείνει ξηρό για πολύ καιρό;

Το ξηρό, σκασμένο δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε λοιμώξεις, καθώς τα βακτήρια μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο δέρμα μέσω των ρωγμών. Αυτές οι επιπλοκές είναι πιο πιθανό να συμβούν όταν έχει διαταραχθεί ο φραγμός υγρασίας του δέρματός σας και οι κανονικοί μηχανισμοί προστασίας. 

Για παράδειγμα, αν έχετε περάσει μεγάλες περιόδους με υπερβολικά ξηρό δέρμα ή έχετε καταστρέψει το ανώτερο στρώμα του δέρματος με λανθασμένη χρήση ή πολύ ισχυρά προϊόντα περιποίησης. 

Πώς διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και απαλό κατά τη διάρκεια του χειμώνα;

Η διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματός σας αφορά πολύ περισσότερα από το απλό να εφαρμόζετε μια καλή τοπική ενυδατική κρέμα (αν και αυτό βοηθά επίσης). Όπως συμβαίνει με οτιδήποτε σχετίζεται με την υγεία, η διατήρηση του δέρματός σας σε άριστη κατάσταση είναι μια ολιστική προσπάθεια - και όταν το δέρμα σας φαίνεται υγιές και λαμπερό, είναι σημάδι ότι είναι και σε καλή υγεία. 

Δοκιμάστε αυτές τις κορυφαίες συμβουλές για να διατηρήσετε το δέρμα σας ελαστικό όλο το χρόνο:

Θρέψε από μέσα

Η όμορφη επιδερμίδα ξεκινά από μέσα, οπότε βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει άφθονα υγιεινά, μονοακόρεστα λιπαρά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, αβοκάντο, ψάρι και σπόρους λιναριού.

Περιορίστε τη χρήση ζεστού νερού

Περιορίστε τη χρήση καυτού νερού σε ντους και μπάνια στο ελάχιστο, καθώς αυτό προκαλεί ερεθισμένο δέρμα (και μαλλιά επίσης). Αντίθετα, επιλέξτε χλιαρό νερό και σαπούνια με ενυδατικά συστατικά για ευαίσθητο δέρμα. Φροντίστε να ταμπονάρετε το δέρμα σας με μια πετσέτα για να το στεγνώσετε, αποφεύγοντας το υπερβολικό τρίψιμο. Αυτή η συμβουλή ισχύει για το πρόσωπο και το σώμα.

Προσαρμόστε τις θεραπείες σας

Επιλέξτε τη σωστή φροντίδα δέρματος για το πρόσωπό σας. Εάν αντιμετωπίζετε συγκεκριμένα προβλήματα δέρματος, είναι λογικό ότι μια γενική ενυδατική κρέμα από το σούπερ μάρκετ μπορεί να μην είναι αρκετή για να ελέγξετε αυτά τα ζητήματα! Για όσους επιθυμούν να αυξήσουν γρήγορα την ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου, ένα καλλυντικό πίλινγκ είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σαλόνι για να ενισχύσει το δέρμα με ενυδάτωση. 

Για όσους επιθυμούν παρόμοια αποτελέσματα από την άνεση του σπιτιού, μια συνεδρία μικροβελονισμού με ένα εξαιρετικό Υαλουρονικό οξύ θα ωθήσει την ενυδάτωση βαθιά στο δέρμα και θα διεγείρει την φυσική διαδικασία επούλωσης του δέρματος, ενεργοποιώντας την παραγωγή περισσότερου κολλαγόνου και ελαστίνης για να σας προσφέρει νεανικότερη, πιο υγιή εμφάνιση δέρματος.

Μετά το μπάνιο, εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν στο σώμα σας, ιδανικά εντός 3 λεπτών από το μπάνιο, για να βοηθήσετε στη μέγιστη απορρόφηση της απαραίτητης υγρασίας που προστατεύει το δέρμα σας. Το δέρμα στο πρόσωπό σας επίσης ανταποκρίνεται καλά στην άμεση εφαρμογή ενυδατικών ορών, κρεμών και ελαίων μετά το μπάνιο.

Μειώστε τη συσσώρευση νεκρού δέρματος

Σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η απολέπιση μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο φωτεινό και να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των τοπικών προϊόντων περιποίησης του δέρματος ενισχύοντας την απορρόφηση.

Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια ήπια μέθοδος απολέπισης του δέρματος. Χρησιμοποιώντας μια λεπτή ροή κρυστάλλων, αυτή η θεραπεία απολεπίζει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος προάγοντας την ανάπτυξη κολλαγόνου. Καθώς κάθε άτομο έχει διαφορετικούς τύπους δέρματος, η ένταση της θεραπείας μπορεί να ποικίλει ώστε ακόμη και οι πιο ευαίσθητοι τύποι δέρματος να ωφεληθούν από αυτήν την αποτελεσματική θεραπεία.

Σε μακροπρόθεσμο επίπεδο, η απολέπιση μπορεί να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι ένα από τα κλειδιά για λαμπερό, ζωντανό, μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και χαλάρωσης.

Η ελαστικότητα και η παραγωγή κολλαγόνου που δημιουργείται από τη μικροδερμοαπόξεση ενισχύουν τον τόνο και την ανθεκτικότητα του δέρματος. Επιπλέον, τα σημάδια που προκαλούνται από την ακμή και οι διευρυμένοι πόροι θα μειωθούν.

Σκεφτείτε τις επιλογές ρουχισμού σας

Εάν υποφέρετε από κνησμό στο δέρμα των χεριών, των βραχιόνων και των ποδιών σας, συνιστούμε να επιλέγετε ρούχα από αναπνεύσιμο βαμβάκι, αντί για πολυεστέρα και συνδυασμούς κνησμώδους μαλλιού. Τα λιγότερο εφαρμοστά ρούχα θα βοηθήσουν επίσης να αποτρέψουν τον ερεθισμό του δέρματος από τον ιδρώτα, που καθιστά το δέρμα πιο επιρρεπές σε σκασίματα.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό είναι απαραίτητο όλο το χρόνο, αλλά ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα – όσο πιο ενυδατωμένο παραμένει το σώμα σας, τόσο πιο ενυδατωμένο παραμένει και το δέρμα σας!

Πώς βοηθά το microneedling το δέρμα μου να παραμένει απαλό και ενυδατωμένο;

Microneedling βοηθά στην αύξηση της διείσδυσης των προϊόντων περιποίησης του δέρματος έως και 500%. Αυτό οφείλεται σε αυτά που ονομάζουμε «μικρο-κανάλια» που δημιουργούνται με το Dr. Pen. Η εφαρμογή κρεμών και ορών στο πρόσωπό σας μπορεί να καταφέρει να ενυδατώσει το εξωτερικό στρώμα του νεκρού δέρματος, αλλά δεν θα διεισδύσει βαθύτερα καθώς τα ενεργά μόρια είναι απλά πολύ μεγάλα για να περάσουν μέσα από το υπερπροστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας. 

Dr. Pen συσκευές δημιουργούν "μικρο-κανάλια" που επιτρέπουν βαθύτερη διείσδυση ορών και συστατικών, οδηγώντας σε υψηλότερη αποτελεσματικότητα, που σημαίνει ότι απολαμβάνετε περισσότερα από τους ορούς σας από το συνηθισμένο. Αυτό σημαίνει πιο απαλό, πιο υγιές δέρμα.

Ποια οροί πρέπει να χρησιμοποιώ;

Για ενυδάτωση, το Υαλουρονικό Οξύ είναι ο νικητής! Ένα εξαιρετικά δημοφιλές συστατικό περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνεται σε πολλές ενυδατικές κρέμες και ορούς, το υαλουρονικό οξύ είναι επίσης ένας καταπληκτικός ορός για μικροβελονισμό.

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα ενυδατικό συστατικό που αναπληρώνει το δέρμα, και το μικροκανάλια που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μικροβελονισμού θα βελτιστοποιήσουν την απορρόφηση του προϊόντος για να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη οποιουδήποτε ορού με βάση το υαλουρονικό οξύ που εφαρμόζεται μετά τον μικροβελονισμό. 

Ειδικά όταν χρησιμοποιείτε ορό με μικροβελόνες, είναι καλύτερο να διασφαλίσετε ότι το υαλουρονικό οξύ είναι ο κύριος παράγοντας στον ορό της επιλογής σας και ότι η φόρμουλά σας είναι χωρίς άρωμα για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ερεθισμού.

Για περισσότερες πολύτιμες συμβουλές, ακολουθήστε  Δρ. Pen Global στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, και Pinterest.