5 Συμβουλές για να Αποφύγετε την Πρόωρη Γήρανση Αυτό το Καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά!
Για εσάς αυτό μπορεί να σημαίνει χαλάρωση δίπλα στη θάλασσα, συναντήσεις με φίλους ή πικνίκ στον ήλιο. Ή ίσως προτιμάτε κάτι απλό, όπως ένα μπάρμπεκιου στην αυλή; Ό,τι κι αν σημαίνει το καλοκαίρι για εσάς, ο ήλιος μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας και να επιταχύνει την πρόωρη γήρανση.
Γνωρίζατε ότι μερικές ακτίνες UVA μπορούν να περάσουν ακόμα και μέσα από το τζάμι των παραθύρων; Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και όταν είστε μέσα στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, μπορεί να εκτίθεστε σε βλαβερές ακτίνες που μπορούν να βλάψουν και να γερνάνε το δέρμα σας.
Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τη γήρανση, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες είναι η πρόληψη, γι’ αυτό είμαστε ενθουσιασμένοι που θα σας δώσουμε μερικές απλές συμβουλές που μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα για να είστε προστατευμένοι αυτό το Καλοκαίρι και για πολλά καλοκαίρια ακόμα.
1. Αντηλιακό! Φορέστε. Το. Αντηλιακό σας!
Το αντηλιακό είναι ο καλύτερός σας φίλος και το πιο αποτελεσματικό προϊόν περιποίησης για να σας προστατεύσει από την πρόωρη γήρανση, τις βλάβες από τον ήλιο, τις ρυτίδες και την υπερμελάγχρωση. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας 50+ θα σας προστατεύσει από τις ακτίνες UVA και UVB.
Ίσως σκέφτεστε «αλλά πρέπει να το φοράω κάθε μέρα;»
Η απάντηση είναι ναι! Υπάρχουν τόσοι ύπουλοι τρόποι που εκτίθεστε σε UV ακτίνες, οπότε είναι καλύτερο να εφαρμόζετε αντηλιακό.
Έχουν περάσει οι μέρες που το να εφαρμόζεις αντηλιακό στο πρόσωπο σήμαινε ένα παχύ, κολλώδες στρώμα που άφηνε λευκή απόχρωση στο δέρμα. Όπως και με τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης, υπάρχουν ΠΟΛΛΕΣ καταπληκτικές φόρμουλες τόσο χημικών όσο και ορυκτών αντηλιακών στην αγορά σήμερα, που ταιριάζουν στον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός σας.
Μερικά αντηλιακά λειτουργούν εξαιρετικά ως primers και άλλα αφήνουν το δέρμα σας τόσο λαμπερό που δεν θα θέλετε να φορέσετε καθόλου μακιγιάζ, επιπλέον η χρήση αντηλιακού μπορεί να βελτιώσει την απόδοση των άλλων προϊόντων και θεραπειών περιποίησης.
Η επιλογή ενός αντηλιακού είναι πολύ προσωπική υπόθεση. Κατά τη γνώμη μας, το καλύτερο αντηλιακό είναι αυτό που θα φοράτε πραγματικά καθημερινά, οπότε αφιερώστε χρόνο να δοκιμάσετε διαφορετικές φόρμουλες και υφές για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
2. Καθαρισμός, Καθαρισμός, Καθαρισμός
Κάθε μέρα εφαρμόζετε ορούς, ενυδατικές κρέμες, αντηλιακό (υπόδειξη, υπόδειξη) και μακιγιάζ. Χάρη σε εκείνες τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες, πιθανότατα μπορείτε να προσθέσετε και τον ιδρώτα σε αυτό το μείγμα, οπότε είναι απαραίτητο να καθαρίζετε σχολαστικά το δέρμα σας και να του δίνετε την ευκαιρία να αναπνεύσει.
Ιδανικά, θέλετε ένα καθαριστικό που να αφαιρεί απαλά αλλά αποτελεσματικά το μακιγιάζ, τον ιδρώτα και τις ακαθαρσίες.
Ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό που ήδη γνωρίζετε ότι σας ταιριάζει, σε συνδυασμό με μια βούρτσα καθαρισμού προσώπου. Μια βούρτσα καθαρισμού προσώπου σας επιτρέπει να φτάσετε σε κάθε πόρο, γωνία και σχισμή για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, τη βρωμιά και τη λιπαρότητα της ημέρας.
3. Επαναφέρετε την Υγρασία
Το καλοκαίρι σημαίνει ζεστές μέρες και μερικά κοκτέιλ. Ο ιδρώτας, το ποτό και η χαλάρωση στον ήλιο μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από το δέρμα σας, αφήνοντάς το αφυδατωμένο. Για να θρέψετε το δέρμα σας και να επαναφέρετε τη λάμψη, φροντίστε να ενυδατώνεστε τακτικά στην αρχή και στο τέλος κάθε μέρας.
Λόγω της θερμοκρασίας, προτείνουμε ενυδατικές αλλά ελαφριές φόρμουλες που δεν φράζουν τους πόρους. Συνιστούμε να εφαρμόζετε ένα ορό υαλουρονικού οξέος για να διατηρείτε την ενυδάτωση χωρίς να επιβαρύνετε το δέρμα.
Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να συγκρατήσει έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό και κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα (ειδικά όταν εφαρμόζεται σε νωπό πρόσωπο!), καθιστώντας το απαραίτητο συστατικό για το καλοκαίρι. Η επένδυση σε ένα καλό ορό υαλουρονικού οξέος θα θρέψει το δέρμα σας και θα κρατήσει το πρόσωπό σας να φαίνεται γεμάτο και δροσερό ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία.
Αν έχετε περάσει μια ολόκληρη μέρα στον ήλιο και νιώθετε ότι το δέρμα σας χρειάζεται μια μεγάλη δόση ενυδάτωσης, χρησιμοποιήστε μια μάσκα φύλλου για γρήγορη ανακούφιση. Μια ενυδατική μάσκα φύλλου θα χρειαστεί 15-20 λεπτά για να εμποτίσει το δέρμα σας με τα θρεπτικά συστατικά και την υγρασία που χρειάζεται και να απαλλαγεί από την αίσθηση ξηρότητας και θαμπάδας του αφυδατωμένου δέρματος.
Μια ακόμη συμβουλή που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να πίνετε ακόμα περισσότερο νερό. Ξέρουμε ότι είναι βαρετό, αλλά το να είστε ενυδατωμένοι από μέσα προς τα έξω θα βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο και λαμπερό όλη μέρα.
Άλλωστε, το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό σας!
Το να πίνετε νερό, σε κυτταρικό επίπεδο, θα καθαρίσει το σώμα σας και θα ενυδατώσει το σύστημά σας. Όταν πίνετε αρκετό νερό, το αίμα σας κυκλοφορεί ιδανικά, βοηθώντας τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στο δέρμα.
4. Αφαιρέστε τα Νεκρά Κύτταρα
Αποφύγετε τα σπυράκια και άλλες ακαθαρσίες που χαλούν τις καλοκαιρινές σας selfies απολεπίζοντας μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Το να αφιερώσετε χρόνο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και τις συσσωρεύσεις θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει, θα βελτιώσει την εμφάνιση των ρυτίδων, των λεπτών γραμμών και θα βοηθήσει με την υπερμελάγχρωση. Τα προϊόντα σας δεν σπαταλούνται σε κύτταρα που είναι θαμπά και βρίσκονται στην επιφάνεια· με την τακτική απολέπιση, τα προϊόντα σας γίνονται ακόμα πιο αποτελεσματικά.
Συνιστούμε τη χρήση μιας ποιοτικής συσκευής απολέπισης που αφαιρεί με ασφάλεια τις ακαθαρσίες από το δέρμα σας.
Ένας αποσυμφορητής μαύρων στιγμάτων είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να απομακρύνετε επίμονα μαύρα στίγματα, να ξεβουλώσετε τους πόρους και να αφαιρέσετε συσσωρεύσεις από το δέρμα σας. Η επένδυση σε μια συσκευή που σας επιτρέπει να προσαρμόζετε την απολέπιση στις μεταβαλλόμενες ανάγκες της περιποίησής σας σημαίνει ότι αξιοποιείτε στο έπακρο τα χρήματά σας.
5. Αλλάξτε σε Ελαφρύτερες Φόρμουλες
Αποφύγετε να φράξετε ακόμα περισσότερο τους πόρους σας αντικαθιστώντας το βαρύ και λιπαρό μακιγιάζ με κάτι πιο ελαφρύ. Η στρώση μιας BB κρέμας ή μιας χρωματισμένης ενυδατικής πάνω από το αντηλιακό θα αφήσει το δέρμα σας να αναπνέει όταν βγείτε στον καυτό ήλιο, ενώ παράλληλα προσφέρει κάλυψη.
Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε να αραιώσετε το συνηθισμένο μακιγιάζ σας αναμειγνύοντάς το με κάποιο άλλο προϊόν όπως Υαλουρονικό Οξύ ή αντηλιακό, ώστε να διαρκεί περισσότερο το καλό σας foundation.
Σκεφτείτε να αλλάξετε σε πιο ελαφριές φόρμουλες περιποίησης. Αντικαταστήστε την βαριά νυχτερινή κρέμα με μια στρώση υαλουρονικού οξέος και μετά μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.
Και αντί να ενυδατώνετε πριν το αντηλιακό με μια κρέμα ημέρας, δοκιμάστε κάτι σαν ορό υαλουρονικού οξέος. Με έναν ορό υαλουρονικού οξέος, ενυδατώνετε βαθιά το δέρμα σας χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια παχιά, βαριά κρέμα.
Οι περισσότεροι βρίσκουν πιο εύκολο να εφαρμόσουν το ορό υαλουρονικού οξέος κάτω από το αντηλιακό και το μακιγιάζ τους παρά μια βαριά ενυδατική κρέμα.
Ξέχασα να βάλω αντηλιακό σε ένα σημείο, τώρα τι κάνω;
Έτσι βγήκατε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα και διασκεδάσατε στον ήλιο. Επειδή αγαπάτε το δέρμα σας και θέλετε να προλάβετε τη γήρανση, χρησιμοποιήσατε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 50+ για να προστατέψετε το δέρμα σας.
Αλλά δυστυχώς, ξεχάσατε να ξαναβάλετε.
Αν περιοχές του δέρματός σας είναι ξηρές και αφυδατωμένες μετά από μια ζεστή μέρα, πιείτε άφθονο νερό. Και επαναφέρετε την ενυδάτωση στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που προσφέρει έντονη ενυδάτωση και περιέχει υαλουρονικό οξύ για να θεραπεύσει το δέρμα.
Μόλις το δέρμα σας νιώσει ξανά θρεμμένο, μπορείτε να συνεχίσετε να το θεραπεύετε από τις ηλιακές βλάβες και την υπερμελάγχρωση που πιθανώς έχουν προκύψει.
Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε σταθερά ένα καλό Βιταμίνη C. Η Βιταμίνη C θα εξουδετερώσει τις βλάβες από τη ρύπανση και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες ενώ βελτιώνει την εμφάνιση των ηλιακών βλαβών, της υπερμελάγχρωσης και της θαμπάδας.
Η βιταμίνη C είναι μια ισχυρή αντιγηραντική ουσία. Η τακτική χρήση της, ειδικά στο δέρμα που έχει υποστεί ηλιακή βλάβη, βοηθά στη βελτίωση του τόνου, της υφής και στη μείωση των ρυτίδων. Αλλά παρακαλώ προσέξτε! Η βιταμίνη C αυξάνει την φωτοευαισθησία. Αυτό σημαίνει ότι αν τη χρησιμοποιείτε καθημερινά χωρίς αντηλιακό μετά, θα αυξήσετε την υπερμελάγχρωση. Για την απόλυτη αντιγηραντική ρουτίνα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε πρωί και βιταμίνη C κάθε βράδυ!
Περισσότερες καλοκαιρινές συμβουλές
- Αντί να φορτώνετε το πρόσωπό σας με μεγάλες ποσότητες πούδρας και παχιάς βάσης για να αντέξετε τη ζέστη, επενδύστε σε ένα primer και σε ένα σπρέι σταθεροποίησης μακιγιάζ που κάνουν το μακιγιάζ να διαρκεί. Αυτά τα δύο προϊόντα είναι πολύ πιο ελαφριά και δεν φράζουν τους πόρους όπως μια βαριά βάση. Ερευνήστε ποια προϊόντα προτείνονται για τον τύπο του δέρματός σας και να περιμένετε κάποια δοκιμή και λάθος. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα φράξετε τους πόρους σας και δεν θα ακυρώσετε όλη τη σκληρή δουλειά της περιποίησης του δέρματός σας!
- Για να είναι αποτελεσματικό το SPF, πρέπει να εφαρμόσετε 5ml ή ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο και το λαιμό. Αλλά ποιος έχει κουταλάκι για να μετρήσει το αντηλιακό του; Μετρήστε τη σωστή ποσότητα SPF πιέζοντας δύο λωρίδες αντηλιακού που ξεκινούν από τη βάση του δείκτη και του μέσου δακτύλου και καταλήγουν στην άκρη τους.
- Υπάρχει καλός λόγος που χρειάζεστε τόσο αντηλιακό για να προστατευτείτε επαρκώς. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σας αποτελείται από πόρους, που μοιάζουν με κορυφές και κοιλάδες. Χρειάζεστε αρκετό SPF για να γεμίσετε τις κοιλάδες και να καλύψετε τις κορυφές· αλλιώς, η εφαρμογή σας θα είναι ανομοιόμορφη!
- Αν το δέρμα σας δείχνει κουρασμένο μετά από μια μέρα στον ήλιο, θρέψτε το βαθιά με ενυδάτωση πριν εφαρμόσετε το βραδινό μακιγιάζ σας. Η εντατική ενυδάτωση θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται γεμάτο, λαμπερό και θα επαναφέρει την απαραίτητη υγρασία. Επιπλέον, το μακιγιάζ εφαρμόζεται καλύτερα σε ενυδατωμένο δέρμα! Δοκιμάστε μια ενυδατική μάσκα προσώπου, ή αν δεν έχετε χρόνο, κάντε το μακιγιάζ ματιών ενώ φοράτε μια ενυδατική μάσκα ματιών για να κερδίσετε χρόνο!
- Κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη για το μέλλον βάζοντας τον Jade roller και το Gua Sha στο ψυγείο. Μετά από μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, δώστε στον εαυτό σας μια γρήγορη, δροσερή αναζωογόνηση με την κρύα πέτρα jade. Και για την απόλυτη δροσερή απόλαυση, βάλτε μια μάσκα προσώπου και έναν jade roller στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε τα μετά από μια ζεστή μέρα!
Θέλετε περισσότερες συμβουλές κατά της γήρανσης;
Γιατί να μην γίνετε μέλος στην Ιδιωτική Ομάδα Υποστήριξης VIP στο Facebook, ή καλέστε μας και μιλήστε προσωπικά με τον Σύμβουλο Ομορφιάς μας. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε!
