5 Συμβουλές για να Αποφύγετε την Πρόωρη Γήρανση Αυτό το Καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά!
Για εσάς αυτό μπορεί να σημαίνει χαλάρωση δίπλα στον ωκεανό, να συναντάτε φίλους ή πικνίκ κάτω από τον ήλιο. Ή ίσως προτιμάτε να κρατάτε τα πράγματα απλά με ένα μπάρμπεκιου στην αυλή; Ό,τι κι αν σημαίνει το καλοκαίρι για εσάς, ο ήλιος μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας και να επιταχύνει την πρόωρη γήρανση.
Γνωρίζατε ότι ορισμένες ακτίνες UVA μπορούν ακόμα να περάσουν μέσα από το τζάμι του παραθύρου; Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και όταν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, μπορεί να εκτίθεστε σε βλαβερή ακτινοβολία που μπορεί να βλάψει και να γερνά το δέρμα σας.
Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τη γήρανση, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες είναι η πρόληψη, γι' αυτό είμαστε ενθουσιασμένοι που σας προσφέρουμε μερικές απλές συμβουλές που μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα για να διασφαλίσετε ότι θα είστε προστατευμένοι αυτό το Καλοκαίρι και για πολλά Καλοκαίρια που θα ακολουθήσουν.
1. SPF! Φορέστε. Την. Αντηλιακή σας!
Η αντηλιακή προστασία είναι ο καλύτερός σας φίλος και το πιο αποτελεσματικό προϊόν περιποίησης δέρματος για να σας προστατεύει από την πρόωρη γήρανση, τις βλάβες από τον ήλιο, τις ρυτίδες και την υπερμελάγχρωση. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας 50+ θα σας προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.
Ίσως σκέφτεστε «αλλά πρέπει να το φοράω κάθε μέρα;»
Η απάντηση είναι ναι! Υπάρχουν τόσοι πολλοί ύπουλοι τρόποι με τους οποίους εκτίθεστε σε ακτίνες UV, οπότε είναι καλύτερο να εφαρμόσετε αντηλιακό.
Έχουν περάσει οι μέρες που η εφαρμογή αντηλιακού στο πρόσωπό σας σήμαινε ένα παχύ, κολλώδες στρώμα που άφηνε λευκή απόχρωση στο δέρμα σας. Όπως και με τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης, υπάρχουν ΠΟΛΛΕΣ εκπληκτικές συνθέσεις τόσο χημικών όσο και ορυκτών αντηλιακών στην αγορά σήμερα, που ταιριάζουν στον τύπο και τις ανησυχίες του δέρματός σας.
Ορισμένα αντηλιακά λειτουργούν εξαιρετικά ως primers και άλλα αφήνουν το δέρμα σας τόσο λαμπερό που δεν θα θέλετε να φορέσετε καθόλου μακιγιάζ, επιπλέον η χρήση SPF μπορεί να βελτιώσει την απόδοση των άλλων προϊόντων και θεραπειών περιποίησης του δέρματός σας.
Η επιλογή ενός SPF είναι πολύ προσωπική υπόθεση. Κατά τη γνώμη μας, το καλύτερο SPF είναι αυτό που θα φοράτε πραγματικά καθημερινά, οπότε αφιερώστε χρόνο να δοκιμάσετε διαφορετικές φόρμουλες και υφές για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
2. Καθαρίστε, Καθαρίστε, Καθαρίστε
Κάθε μέρα εφαρμόζετε ορούς, ενυδατικές κρέμες, αντηλιακό (υπόδειξη, υπόδειξη) και μακιγιάζ. Χάρη σε εκείνες τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες, πιθανότατα μπορείτε να προσθέσετε και ιδρώτα σε αυτό το μείγμα, οπότε είναι επιτακτικό να καθαρίζετε σχολαστικά το δέρμα σας και να του δίνετε την ευκαιρία να αναπνεύσει.
Ιδανικά, θέλετε ένα καθαριστικό που θα αφαιρεί απαλά αλλά διεξοδικά το μακιγιάζ, τον ιδρώτα και τις ακαθαρσίες.
Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό που ήδη γνωρίζετε ότι λειτουργεί για εσάς, σε συνδυασμό με μια βούρτσα καθαρισμού προσώπου. Μια βούρτσα καθαρισμού προσώπου σας επιτρέπει να φτάσετε σε κάθε πόρο, σχισμή, γωνία και κρυψώνα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, τη βρωμιά και τη σκόνη της ημέρας.
3. Επαναφέρετε την Υγρασία
Το καλοκαίρι σημαίνει ζεστές μέρες και μερικά κοκτέιλ. Ο ιδρώτας, το ποτό και η χαλάρωση στον ήλιο μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από το δέρμα σας, αφήνοντάς το αφυδατωμένο. Για να θρέψετε το δέρμα σας και να επαναφέρετε τη λάμψη του, φροντίστε να ενυδατώνεστε τακτικά στην αρχή και στο τέλος κάθε μέρας.
Λόγω της θερμοκρασίας, προτείνουμε ενυδατικές αλλά ελαφριές φόρμουλες που δεν είναι κομεδογόνες για να αποφύγετε τους φραγμένους πόρους. Συνιστούμε την εφαρμογή ενός ορού υαλουρονικού οξέος για να διατηρήσετε την ενυδάτωση χωρίς να επιβαρύνετε το δέρμα.
Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να συγκρατήσει έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό και κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα (ειδικά όταν εφαρμόζεται σε υγρό πρόσωπο!), καθιστώντας το απαραίτητο συστατικό για χρήση το Καλοκαίρι. Η επένδυση σε ένα καλό ορό υαλουρονικού οξέος θα θρέψει το δέρμα σας και θα κρατήσει το πρόσωπό σας να φαίνεται σαν ένα ζουμερό, δροσερό ζυμαράκι ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία.
Αν έχετε περάσει μια ολόκληρη μέρα στον ήλιο και νιώθετε ότι το δέρμα σας χρειάζεται μια μεγάλη ενυδάτωση, χρησιμοποιήστε μια μάσκα φύλλου για γρήγορη ανακούφιση. Μια ενυδατική μάσκα φύλλου θα χρειαστεί 15-20 λεπτά για να εμποτίσει το δέρμα σας με τα θρεπτικά συστατικά και την υγρασία που χρειάζεται και να απαλλαγεί από την θαμπή, ξηρή αίσθηση του αφυδατωμένου δέρματος.
Μια ακόμη συμβουλή που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να πίνετε ακόμα περισσότερο νερό. Ξέρουμε ότι είναι βαρετό, αλλά το να διασφαλίσετε ότι είστε ενυδατωμένοι από μέσα προς τα έξω θα βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και λαμπερό όλη μέρα.
Μετά από όλα, το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό σας!
Το να πίνετε νερό, σε κυτταρικό επίπεδο, θα καθαρίσει το σώμα σας και θα ενυδατώσει το σύστημά σας. Όταν πίνετε αρκετό νερό, το αίμα σας ρέει βέλτιστα, βοηθώντας τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στο δέρμα.
4. Αφαιρέστε το Νεκρό Δέρμα
Αποφύγετε τα σπυράκια και άλλες ακαθαρσίες που καταστρέφουν τις καλοκαιρινές σας selfies, κάνοντας απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Το να αφιερώσετε χρόνο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τις συσσωρεύσεις θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει, θα βελτιώσει την εμφάνιση των ρυτίδων, των λεπτών γραμμών και θα βοηθήσει με την υπερμελάγχρωση. Τα προϊόντα σας δεν σπαταλώνται σε κύτταρα δέρματος που είναι θαμπά και βρίσκονται στην επιφάνεια, καθώς με την τακτική απολέπιση, τα προϊόντα σας γίνονται ακόμη πιο αποτελεσματικά.
Συνιστούμε τη χρήση μιας ποιοτικής συσκευής απολέπισης που αφαιρεί με ασφάλεια τις ακαθαρσίες από το δέρμα σας.
Ένας απομακρυντής μαύρων στιγμάτων είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να απορροφά επίμονα μαύρα στίγματα, να ξεβουλώνει τους πόρους και να αφαιρεί οποιαδήποτε συσσώρευση από το δέρμα σας. Η επένδυση σε μια συσκευή που σας επιτρέπει να προσαρμόζετε την απολέπιση στις μεταβαλλόμενες ανάγκες της φροντίδας του δέρματός σας σημαίνει ότι αποκομίζετε τη μέγιστη αξία για τα χρήματά σας.
5. Μεταβείτε σε Ελαφρύτερες Συνθέσεις
Αποφύγετε να φράξετε ακόμα περισσότερο τους πόρους σας αντικαθιστώντας το βαρύ και λιπαρό μακιγιάζ με κάτι πιο ελαφρύ. Η στρώση μιας BB κρέμας ή ενός χρωματισμένου ενυδατικού πάνω από το αντηλιακό σας θα επιτρέψει στο δέρμα σας να αναπνέει όταν βγαίνετε στον καυτό ήλιο, ενώ παράλληλα παρέχει κάποια κάλυψη.
Μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε να αραιώσετε το συνηθισμένο σας μακιγιάζ αναμειγνύοντάς το με ένα άλλο προϊόν όπως ένα Υαλουρονικό Οξύ ή SPF ώστε να κάνετε το καλό σας foundation να διαρκέσει περισσότερο.
Σκεφτείτε να αλλάξετε σε πιο ελαφριές φόρμουλες περιποίησης δέρματος. Αντικαταστήστε την βαριά νυχτερινή κρέμα με μια στρώση υαλουρονικού οξέος, ακολουθούμενη από μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.
Και αντί να ενυδατώνετε πριν από το αντηλιακό σας με μια ενυδατική κρέμα ημέρας, αντικαταστήστε την με κάτι σαν ορό υαλουρονικού οξέος. Με έναν ορό υαλουρονικού οξέος, μπορείτε να ενυδατώσετε βαθιά το δέρμα σας χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια παχιά, βαριά κρέμα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν πιο εύκολο να εφαρμόζουν το ορό υαλουρονικού οξέος κάτω από το αντηλιακό και το μακιγιάζ τους παρά μια βαριά ενυδατική κρέμα.
Έχασα μια περιοχή με το αντηλιακό μου, τώρα τι;
Έτσι, βγήκατε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα και διασκεδάσατε στον ήλιο. Επειδή αγαπάτε το δέρμα σας και θέλετε να προλάβετε τη γήρανση, χρησιμοποιήσατε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 50+ για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
Αλλά δυστυχώς, ξέχασες να επαναφέρεις.
Εάν περιοχές του δέρματός σας είναι ξηρές και αφυδατωμένες μετά από μια ζεστή μέρα, πιείτε άφθονο νερό. Και επαναφέρετε άφθονη ενυδάτωση στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που προσφέρει έντονη ενυδάτωση και περιέχει υαλουρονικό οξύ για να θεραπεύσει το δέρμα.
Μόλις το δέρμα σας νιώσει ξανά θρεμμένο, μπορείτε να συνεχίσετε να το θεραπεύετε από τις βλάβες που προκλήθηκαν από τον ήλιο και την πιθανή υπερμελάγχρωση.
Για να το πετύχετε, χρησιμοποιήστε ένα καλό Βιταμίνη C με συνέπεια. Η Βιταμίνη C θα εξουδετερώσει τις βλάβες από τη ρύπανση και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες ενώ παράλληλα βελτιώνει την εμφάνιση των ηλιακών βλαβών, της υπερμελάγχρωσης και της θαμπάδας.
Η βιταμίνη C είναι μια δύναμη κατά της γήρανσης. Η τακτική χρήση της, ιδιαίτερα στο δέρμα που έχει υποστεί ηλιακή βλάβη, βοηθά στη βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων. Αλλά παρακαλώ να είστε προσεκτικοί! Η βιταμίνη C αυξάνει την φωτοευαισθησία. Αυτό σημαίνει ότι αν τη χρησιμοποιείτε καθημερινά χωρίς αντηλιακό μετά, θα αυξήσετε την χρωματική σας απόχρωση. Για την απόλυτη ρουτίνα κατά της γήρανσης, χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε πρωί και βιταμίνη C κάθε βράδυ!
Περισσότερες συμβουλές για το καλοκαίρι
- Αντί να φορτώνετε τόνους πούδρας και παχύρρευστης βάσης για να αντέξετε τη ζέστη, επενδύστε σε ένα primer και ένα σπρέι σταθεροποίησης μακιγιάζ που κάνουν το μακιγιάζ να διαρκεί. Αυτά τα δύο προϊόντα είναι πολύ πιο λεπτά και δεν θα φράξουν τους πόρους σας όπως μια βαριά βάση. Ερευνήστε ποια προϊόντα συνιστώνται για τον τύπο του δέρματός σας και να περιμένετε κάποια δοκιμή και λάθος. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα φράξετε τους πόρους σας και δεν θα ακυρώσετε όλη τη σκληρή δουλειά που κάνει η περιποίηση του δέρματός σας!
- Για να είναι αποτελεσματικό το αντηλιακό σας, πρέπει να εφαρμόσετε 5ml ή ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο και το λαιμό. Αλλά ποιος έχει κουταλάκι για να μετρήσει το αντηλιακό του; Μετρήστε τη σωστή ποσότητα αντηλιακού πιέζοντας δύο λωρίδες αντηλιακού που ξεκινούν από τη βάση του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου σας και καταλήγουν στην άκρη τους.
- Υπάρχει ένας καλός λόγος για τον οποίο χρειάζεστε τόσο αντηλιακό για να είστε επαρκώς προστατευμένοι. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σας αποτελείται από πόρους, που μοιάζουν με κορυφές και κοιλάδες. Χρειάζεστε αρκετό SPF για να γεμίσετε τις κοιλάδες και να καλύψετε τις κορυφές· διαφορετικά, η εφαρμογή σας θα είναι ανομοιόμορφη!
- Αν το δέρμα σας δείχνει κουρασμένο μετά από μια μέρα στον ήλιο, θρέψτε το βαθιά με υγρασία πριν εφαρμόσετε το βραδινό σας μακιγιάζ για πάρτι. Η ενυδάτωση του δέρματος θα σας κάνει να φαίνεστε γεμάτοι, δροσεροί και θα επαναφέρει την πολύτιμη υγρασία στο δέρμα. Επιπλέον, το μακιγιάζ εφαρμόζεται καλύτερα σε ενυδατωμένο δέρμα! Δοκιμάστε μια ενυδατική μάσκα φύλλου ή, αν δεν έχετε χρόνο για αυτό, κάντε το μακιγιάζ ματιών σας ενώ φοράτε μια ενυδατική μάσκα ματιών για να κερδίσετε χρόνο!
- Κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη για το μέλλον βάζοντας τον Jade roller και το Gua Sha στο ψυγείο. Μετά από μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, δώστε στον εαυτό σας μια γρήγορη, δροσιστική αναζωογόνηση με την κρύα πέτρα jade. Και για την απόλυτη δροσιστική απόλαυση, βάλτε μια μάσκα προσώπου και έναν jade roller στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε τα μετά από μια ζεστή μέρα!
Θέλετε περισσότερες συμβουλές κατά της γήρανσης;
Γιατί να μην ενταχθείτε στην VIP Ιδιωτική Ομάδα Υποστήριξης στο Facebook, ή καλέστε μας και μιλήστε προσωπικά με τον Εσωτερικό μας Σύμβουλο Ομορφιάς. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε!
