Teknisk nakke og hvordan man behandler det

I dagens teknologifokuserede verden bruger folk timer om dagen på at kigge ned på bærbare computere, telefoner og tablets til arbejde, online shopping og kommunikation. Nogle mennesker kan endda føle, at de lever på deres enheder! Selvom teknologien har været fantastisk for det moderne samfund, er der også nogle ulemper. I denne blog vil vi tale om en af dem, kaldet "tech neck." 

"Tech neck" er betegnelsen for for tidlig rynkedannelse på halsen, som eksperter mener skyldes overdreven skærmtid. Teorien bag dette handler om, at vores hals er bøjet nedad, mens vi ofte tjekker vores telefoner og andre enheder. Denne gentagelse og den tid, vi bruger på det, menes at forårsage fine linjer og rynker på halsen, selv før vores tid. 

Nakke rynker er uundgåelige med alderen, men desværre er huden på vores nakke naturligt tyndere end andre steder på kroppen, hvilket betyder, at den er endnu mere udsat for aldring. 

Heldigvis er der måder, hvorpå vi kan forhindre dette fænomen i at opstå og forbedre udseendet af linjer på halsen! Bliv ved med at læse for at lære mere. 

Hvad er en tech neck?

Vi har konstant hovedet bøjet nedad, mens vi kigger på vores skærme, når vi læser, skriver beskeder eller scroller på vores enheder. Denne vane påvirker ikke kun vores kropsholdning og kan nogle gange forårsage muskelproblemer i nakke og skuldre, den udløser også udviklingen af rynker. 

Da huden på vores nakke er sart, klemmer vi i bund og grund huden sammen i folder, når vores hoved er bøjet i en 45-graders vinkel, og efterlader vores muskler i en afslappet tilstand. Denne gentagne bevægelse kan få vores hud til at ældes for tidligt og potentielt udvikle dybe rynker over tid.

Hvordan kan jeg forebygge tech-nakke?

Forebyggelse er nemmere end at vende tilbage. At huske bevidst at holde hovedet oppe kan gøre en stor forskel for at undgå dybt indgraverede rynker i nakken. Det anbefales at placere dine enheder på en måde, der ikke kræver, at nakken vippes i en 45 graders vinkel. 

Det er også vigtigt at bruge solcreme på halsen, hver gang du går ud, for at undgå solskader. 

Jeg har allerede bemærket linjer på min hals. Hvordan kan jeg behandle dem? 

Ved at anvende antioxidant-rige produkter på halsområdet såsom vitamin A, vitamin C og peptider, kan du øge kollagenproduktionen i halsen, hvilket vil forbedre udseendet af fine linjer. At eksfoliere et par gange om ugen vil også holde området glat og frisk. Hyaluronsyre er et andet godt valg, da det hjælper med at fylde og fugte området. Du kan prøve vores egen australsk fremstillede, veganske hyaluronsyre. 

For dybere linjer kan opstrammende og kollagenstimulerende behandlinger fra hudplejeklinikker være meget effektive til at glatte og stramme halsområdet op. Disse inkluderer microneedling, fraxel og ultherapy. Injektionsbehandlinger som botox og filler kan anvendes for et mere dramatisk resultat. 

En anden mulighed er Gua Sha. Et naturligt alternativ til fillere og retinol, Gua Sha har en dedikeret tilhængerskare med rødder i traditionel kinesisk medicin. Det har måske ry for at udjævne fine linjer og øge blodgennemstrømningen til ansigtet, men dette redskab kan også bruges på nakken for at bekæmpe tyngdekraften.  

Hvis du nød denne uges blog, vil du måske også kunne lide nogle af vores tidligere indlæg! Besøg vores blogside her for at læse vores tidligere artikler om hudpleje, microneedling og andet relateret indhold.