6 hudplejetips til at stoppe tør hud om vinteren

Når temperaturen falder, og himlen bliver grå, oplever mange af os pludselig, at vores hud ser lidt mindre blød og smidig ud end normalt! 

Og desværre, når vi tager varme sokker, varme pejse og endnu varmere brusebade i brug, fjerner den tørre luft det tynde lag olie, der normalt holder på fugten i huden; hvilket efterlader huden tør, kløende, revnet og smertefuld.

Hvorfor bliver vores hud tør om vinteren?

Først og fremmest er det vigtigt at bemærke, at tør hud ikke er genetisk eller arveligt, som mange tror, men i høj grad skyldes forkert produktbrug, årstidsskift, hormonelle ændringer og miljøfaktorer. 

Tør luft spiller en stor rolle i, at vores hud tørrer ud, og selvom det kan føles dejligt og hyggeligt at tænde for varme med omvendt cyklus, kan det være utroligt udtørrende for vores hud – især når man tænker på, at mange af os tilbringer over 8 timer om dagen på kontor med genbrugt opvarmet luft. 

Af denne grund kan du overveje at spraye en fugtgivende mist på huden i løbet af dagen eller endda have en luftfugter i de rum, hvor du normalt bruger varme, for at modvirke den tørre luft. 

Hvad sker der, hvis min hud forbliver tør for længe?

Tør, revnet hud er mere modtagelig for infektioner, da bakterier nemt kan trænge ind gennem revnerne. Disse komplikationer opstår oftere, når hudens fugtbarriere og normale beskyttelsesmekanismer er forstyrret. 

For eksempel, hvis du har haft lange perioder med ekstremt tør hud eller har beskadiget hudens yderste lag med forkert brug eller for stærke hudplejeprodukter. 

Hvordan holder du din hud sund og blød om vinteren?

At holde din hud fugtet handler om meget mere end blot at påføre en god fugtighedscreme (selvom det også hjælper). Som med alt, der vedrører sundhed, er det en helhedsindsats at holde huden i topform – og når din hud ser sund og strålende ud, er det også et tegn på, at den er i god stand. 

Prøv disse bedste tips for at holde din hud smidig hele året:

Nær huden indefra

Smuk hud starter indefra, så sørg for, at din kost indeholder masser af sunde, enkeltumættede fedtstoffer og omega-3 fedtsyrer, herunder nødder, olivenolie, avocado, fisk og hørfrø.

Begræns brugen af varmt vand

Begræns brugen af kogende varmt vand i brusere og bade, da det kan irritere huden (og håret). Vælg i stedet lunkent vand og fugtgivende sæber til sensitiv hud. Sørg for at duppe huden tør med et håndklæde og undgå overdreven gnidning. Denne rådgivning gælder både ansigt og krop.

Tilpas dine behandlinger

Vælg den rigtige hudpleje til dit ansigt. Hvis du har specifikke hudproblemer, giver det mening, at en generisk fugtighedscreme fra supermarkedet måske ikke er nok til at få styr på problemerne! For dem, der ønsker hurtigt at øge hudens fugtighed, er en kosmetisk peeling en fremragende behandling i salonen til at give huden et fugtboost. 

For dem, der ønsker lignende resultater hjemmefra, er en microneedling-session med en god Hyaluronsyre vil presse fugt dybt ind i huden og stimulere hudens egen naturlige helingsrespons, hvilket får den til at producere mere kollagen og elastin, så du får en yngre og sundere hud.

Efter badning påfør en fugtgivende lotion på kroppen, helst inden for 3 minutter efter badet, for at maksimere hudens evne til at optage den nødvendige fugt for at beskytte sig selv. Huden i ansigtet reagerer også godt på, at hydrerende serummer, cremer og olier påføres hurtigt efter badning.

Reducer ophobningen af døde hudceller

Ifølge American Academy of Dermatology, eksfoliering kan få din hud til at se mere strålende ud og forbedre effektiviteten af topiske hudplejeprodukter ved at øge absorptionen.

Microdermabrasion er en skånsom metode til at eksfoliere huden. Ved hjælp af en fin strøm af krystaller eksfolierer denne behandling de øverste lag af huden og fremmer kollagenproduktionen. Da alle har forskellige hudtyper, kan behandlingens intensitet varieres, så selv de mest følsomme hudtyper kan få gavn af denne effektive behandling.

På lang sigt kan eksfoliering øge kollagenproduktionen. Kollagen er en af nøglerne til en strålende, vibrant, der mindsker synligheden af fine linjer, rynker og slap hud.

Elasticiteten og kollagenproduktionen, der skabes ved mikrodermabrasion, forbedrer hudens tone og modstandsdygtighed. Derudover vil ardannelse forårsaget af akne og forstørrede porer blive reduceret.

Overvej dine tøjvalg

Hvis du lider af kløende hud på hænder, arme og ben, anbefaler vi at vælge åndbart bomuldstøj frem for polyester og kløende uldblandinger. Mindre tætsiddende tøj hjælper også med at forhindre, at din hud bliver irriteret af sved, hvilket gør huden mere modtagelig for revner.

Hold dig hydreret

Drik rigeligt med vand. Det er essentielt året rundt, men især om vinteren – jo mere hydreret din krop er, desto mere hydreret forbliver din hud også!

Hvordan hjælper microneedling min hud med at forblive blød og hydreret?

Microneedling hjælper med at øge penetration af hudplejeprodukter med op til 500%. Dette skyldes, at der skabes “mikro-kanaler” med din Dr. Pen microneedling pen. Påføring af cremer og serum på dit ansigt kan fugte det yderste lag af døde hudceller, men trænger ikke dybere ind, da de aktive molekyler simpelthen er for store til at passere gennem det ultrabeskyttende epidermislag. 

Dr. Pen-enheder skaber "mikro-kanaler", som tillader dybere penetration af serum og ingredienser, hvilket resulterer i højere effektivitet, hvilket betyder, at du får mere ud af dine serum end normalt. Det betyder blødere, sundere hud.

Hvilke serum bør jeg bruge?

Til fugt er Hyaluronic Acid en vinder! En yderst populær hudplejeingrediens, som findes i mange fugtighedscremer og serum, er hyaluronsyre også et fantastisk serum til microneedling.

Hyaluronsyre er en fugtgivende ingrediens, som genopfylder huden, og mikro-kanaler skabt under microneedling-processen vil optimere produktabsorptionen for at maksimere fordelene ved ethvert hyaluronsyre-baseret serum, der påføres efter needling. 

Især når du bruger et serum med microneedling, er det bedst at sikre, at hyaluronsyre er hovedingrediensen i dit valgte serum, og at din formel er duftfri for at minimere risikoen for irritation.

For flere værdifulde tips, følg  Dr. Pen Global på sociale medier: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, og Pinterest.