6 hudplejetips til at stoppe tør hud om vinteren

Når temperaturen falder, og himlen bliver grå, oplever mange af os, at vores hud pludselig ser en smule mindre blød og smidig ud end normalt! 

Og desværre, når vi rækker ud efter varme sokker, varme pejse og endnu varmere brusere, fjerner den tørre luft det tynde lag af olie, der normalt efterlader fugt i vores hud; hvilket efterlader huden tør, kløende, revnet og smertefuld.

Hvorfor bliver vores hud tør om vinteren?

Først og fremmest er det vigtigt at bemærke, at tør hud ikke er genetisk eller arveligt, som mange tror, og det skyldes i høj grad forkert produktbrug, årstidsskift, hormonelle ændringer og miljømæssige faktorer. 

Tør luft spiller en stor rolle i, at vores hud tørrer ud, og selvom det kan føles dejligt og hyggeligt at tænde for varme med omvendt cyklus, kan det være utroligt udtørrende for vores hud - især når man tager i betragtning, at mange af os tilbringer over 8 timer om dagen i et kontormiljø med recirkuleret opvarmet luft. 

Af denne grund kan du ønske at sprøjte en fugtgivende mist på din hud i løbet af dagen, eller endda have en luftfugter i de rum, hvor du normalt bruger opvarmning, for at modvirke virkningerne af den tørre luft. 

Hvad sker der, hvis min hud forbliver tør for længe?

Tør, revnet hud er mere modtagelig for infektioner, da bakterier nemt kan trænge ind i huden gennem revnerne. Disse komplikationer er mere tilbøjelige til at opstå, når hudens fugtbarriere og normale beskyttelsesmekanismer er blevet forstyrret. 

For eksempel, hvis du har haft lange perioder med ekstremt tør hud eller har beskadiget hudens yderste lag med forkert brugte eller for stærke hudplejeprodukter. 

Hvordan holder du din hud sund og blød i vinteren?

At holde din hud fugtet handler om meget mere end blot at påføre en god fugtighedscreme (selvom det også hjælper). Som med alt, der vedrører sundhed, er det en helhedsindsats at holde din hud i topform – og når din hud ser sund og strålende ud, er det et tegn på, at den også er i god sundhed. 

Prøv disse bedste tips for at holde din hud smidig hele året rundt:

Nær indefra

Smuk hud starter indefra, så sørg for, at din kost indeholder masser af sunde, enkeltumættede fedtstoffer og omega-3 fedtsyrer, herunder nødder, olivenolie, avocado, fisk og hørfrø.

Begræns brugen af varmt vand

Begræns brugen af kogende varmt vand i brusere og bade, da det kan irritere huden (og håret). Vælg i stedet lunkent vand og fugtgivende sæber til sensitiv hud. Sørg for at duppe huden tør med et håndklæde og undgå overdreven gnidning. Dette råd gælder både ansigt og krop.

Skræddersy dine behandlinger

Vælg den rigtige hudpleje til dit ansigt. Hvis du lider af specifikke hudproblemer, giver det mening, at en generisk fugtighedscreme fra supermarkedet måske ikke er nok til at få disse problemer under kontrol! For dem, der ønsker hurtigt at øge fugtigheden i ansigtshuden, er en kosmetisk peeling en fremragende behandling i salonen til at give huden et ekstra boost af fugt. 

For dem, der ønsker lignende resultater i hjemmets komfort, en microneedling-session med en fremragende Hyaluronsyre vil skubbe fugt dybt ind i huden og stimulere hudens egen naturlige helingsrespons, hvilket får den til at producere mere kollagen og elastin for at give dig en yngre, sundere udseende hud.

Efter badning påfør en fugtgivende lotion på din krop, helst inden for 3 minutter efter badet, for at hjælpe med at maksimere din huds evne til at optage den nødvendige fugt for at beskytte sig selv. Huden i dit ansigt reagerer også godt på, at hydrerende serum, cremer og olier påføres hurtigt efter badning.

Reducer ophobningen af døde hudceller

Ifølge Amerikanske Akademi for Dermatologi, eksfoliering kan få din hud til at se mere strålende ud og forbedre effektiviteten af topiske hudplejeprodukter ved at øge absorptionen.

Microdermabrasion er en skånsom metode til at eksfoliere huden. Ved hjælp af en fin strøm af krystaller eksfolierer denne behandling de øverste lag af huden og fremmer kollagenproduktionen. Da alle har forskellige hudtyper, kan intensiteten af behandlingen varieres, så selv de mest følsomme hudtyper kan drage fordel af denne effektive behandling.

På lang sigt kan eksfoliering øge kollagenproduktionen. Kollagen er en af nøglerne til en strålende, levende hud, der minimerer synligheden af fine linjer, rynker og slaphed.

Elasticiteten og kollagenproduktionen, der skabes af mikrodermabrasion, forbedrer hudens tone og modstandsdygtighed. Derudover vil ardannelse forårsaget af akne og forstørrede porer blive reduceret.

Overvej dine tøjmuligheder

Hvis du lider af kløende hud på hænder, arme og ben, anbefaler vi at vælge åndbart bomuldstøj frem for polyester og kløende uldblandinger. Mindre tætsiddende tøj vil også hjælpe med at forhindre, at din hud bliver irriteret af sved, hvilket gør huden mere modtagelig for revner.

Hold dig hydreret

Drik rigeligt med vand. Dette er vigtigt hele året rundt, men især om vinteren – jo mere hydreret din krop forbliver, desto mere hydreret forbliver din hud også!

Hvordan hjælper microneedling min hud med at forblive blød og hydreret?

Microneedling hjælper med at øge penetration af hudplejeprodukter med op til 500%. Dette skyldes, hvad vi kalder "mikro-kanaler", der skabes med din Dr. Pen microneedling pen. Påføring af cremer og serum på dit ansigt kan lykkes med at fugte det yderste lag af døde hudceller, men vil ikke trænge dybere ind, da de aktive molekyler simpelthen er for store til at passere gennem det ultra-beskyttende epidermislag. 

Dr. Pen enheder skaber "mikro-kanaler", som tillader dybere penetration af serum og ingredienser, hvilket resulterer i højere effektivitet, hvilket betyder, at du får mere ud af dine serum end normalt. Dette betyder blødere, sundere hud.

Hvilke serummer skal jeg bruge?

For hydrering er Hyaluronsyre en vinder! En yderst populær ingrediens i hudpleje, som findes i mange fugtighedscremer og serummer, er hyaluronsyre også et fantastisk serum til microneedling.

Hyaluronsyre er en fugtgivende ingrediens, som genopfylder huden, og mikrokanaler skabt under microneedling-processen vil optimere produktabsorptionen for at maksimere fordelene ved ethvert hyaluronsyrebaseret serum, der påføres efter needling. 

Især når du bruger et serum med microneedling, er det bedst at sikre, at hyaluronsyre er hovedingrediensen i dit valgte serum, og at din formel er duftfri for at minimere risikoen for irritation.

For flere værdifulde tips, følg  Dr. Pen Global på sociale medier: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, og Pinterest.