Top 5 příčin vypadávání vlasů (a jak je znovu vypěstovat)

Všimli jste si v poslední době více vlasů na kartáči, ve sprchovém odpadu nebo všude kolem? 

Cítíte se méně sebevědomě kvůli postupnému řídnutí vlasů na temeni, všímáte si ustupující vlasové linie nebo se vám tvoří lysiny?

I když je určité množství vypadávání vlasů normální, příliš mnoho může naznačovat hlubší problém. Ale zatím se příliš nestresujte. Ve skutečnosti nejste sami. Výzkumy naznačují, že přibližně 50 milionů mužů a 30 milionů žen ve Spojených státech zažívá nějaká forma vypadávání vlasů.

Identifikace "příčina" příčina vypadávání vlasů by měla být hlavní prioritou při jejím řešení. Toto je klíčovým krokem pro efektivní zvládání vypadávání vlasů a zaměření se na hlavní faktor, který urychlí opětovný růst vlasů. Vždyť vypadávání vlasů může mít různé příčiny.

I když genetika, základní zdravotní stavy a stárnutí jsou běžnými příčinami vypadávání vlasů, je třeba zvážit i další možné spouštěče. Některé návyky nebo životní styl mohou vypadávání vlasů zhoršit nebo přispět k jeho vzniku. 

V tomto blogu jsme uvedli 5 nejčastějších příčin vypadávání vlasů a pro každou příčinu nabídli řešení.

1. Genetika

Pokud vaši rodiče nebo prarodiče zažili vypadávání vlasů, je velká pravděpodobnost, že se to může týkat i vás. Genetika hraje významnou roli ve vypadávání vlasů, běžně označovaném jako androgenetická alopecie nebo mužský/ženský typ plešatosti. Tento dědičný stav může začít už ve dvaceti letech a vést k postupnému řídnutí vlasů na temeni a čele u mužů nebo celkovému řídnutí u žen. 

V tomto případě dochází k vypadávání vlasů kvůli citlivosti vlasových folikulů na androgeny, což jsou mužské hormony přítomné u mužů i žen. Postupem času tyto citlivé folikuly zmenšují svůj objem, produkují tenčí vlasy, až nakonec přestanou růst nové vlasy úplně.

I když nemůžete změnit svou genetiku, můžete zvolit některá praktická řešení. Například mikrojehličkování pokožky hlavy získalo pozornost jako potenciální léčba genetického vypadávání vlasů. 

Mikrojehličkování pokožky hlavy je minimálně invazivní zákrok zahrnuje použitím derma rolleru nebo microneedling pera s jemnými jehličkami k vytvoření drobných vpichů na pokožce hlavy. Tyto mikro-poranění stimulují tvorbu kolagenu a zvyšují průtok krve do vlasových folikulů, což podporuje růst vlasů.

2.Vysoký Stres 

Vysoká úroveň stresu může být významnou příčinou vypadávání vlasů, které postihuje mnoho lidí bez ohledu na věk. Když jste neustále ve stresu, vaše tělo přechází do režimu „bojuj nebo uteč“ a uvolňuje hormon zvaný kortizol. 

Zvýšené hladiny kortizolu mohou narušit cyklus růstu vlasů a posunout více vlasových folikulů do fáze vypadávání. Tento stav, známý jako telogenní effluvium, vede k výraznému řídnutí a vypadávání vlasů. 

Navíc stres může vyvolat kožní problémy pokožky hlavy, jako je lupy nebo psoriáza, což dále přispívá k vypadávání vlasů.

Zařazení aktivit snižujících stres do vašeho denního režimu může výrazně pomoci při této příčině vypadávání vlasů. Praktiky jako meditace, jóga a pravidelné cvičení pomáhají snižovat hladinu kortizolu a podporují celkovou pohodu. 

Navíc relaxační metody, jako je uklidňující masáž pokožky hlavy pomocí masážního přístroje na pokožku hlavy, vám mohou pomoci uvolnit napětí a zároveň stimulovat krevní oběh v pokožce hlavy.

Když jste ve stavu vysokého stresu, pravděpodobně také trpíte nedostatkem spánku, a bohužel i nedostatek spánku může přispívat k vypadávání vlasů.

Dostatek spánku je také nezbytný pro udržení zdravých vlasů, protože podporuje opravu a regeneraci vlasových folikulů. 

3. Stárnutí

S přibývajícím věkem se vypadávání vlasů často stává výrazným problémem kvůli přirozeným změnám, kterými naše tělo prochází. Vlasové folikuly, což jsou drobné struktury v pokožce hlavy zodpovědné za růst vlasů, postupně zmenšují svůj objem a produkují tenčí, kratší vlasy. Tento proces, známý jako miniaturizace, je primárně ovlivněn genetikou a hormonálními změnami.

Naše těla produkují méně hormonů podporujících růst vlasů a více těch, které mohou vyvolat vypadávání vlasů. Navíc pokožky hlavy Krevní oběh s věkem klesá, což snižuje přísun nezbytných živin do vlasových folikulů. Ačkoliv je tento proces přirozenou součástí stárnutí, může být pro mnohé stresující.

Naštěstí existují účinné způsoby, jak tuto příčinu vypadávání vlasů zvládat. Udržování zdravé stravy bohaté na vitamíny a minerály, jako je biotin, vitamín E a železo, může posílit vlasové folikuly. 

Jemná péče o vlasy, včetně používání šetrných šamponů a minimalizace tepelného stylingu, pomáhá snižovat stres vlasů. Pravidelné masáže pokožky hlavy mohou zlepšit krevní oběh a podpořit zdravější růst vlasů. 

Volně prodejné přípravky jako minoxidil, biotinové séra a lékařské možnosti mohou být také účinné. Navíc zařízení pro nízkoúrovňovou laserovou terapii (LLLT) nabízejí efektivní řešení. 

 4. Hormonální změny 

Jednou z častých příčin vypadávání vlasů jsou hormonální změny. Hormony hrají klíčovou roli při regulaci cyklů růstu vlasů. Například stavy jako syndrom polycystických vaječníků (PCOS) mohou vést k nadbytku androgenů, které mohou zmenšit vlasové folikuly a zpomalit růst vlasů. 

Podobně ženy po porodu často zažívají vypadávání vlasů kvůli náhlému poklesu hladiny estrogenu po porodu. I menopauza může vyvolat vypadávání vlasů, protože snížení hladin estrogenu a progesteronu může vést k řidším a slabším vlasům.

Jedním z prvních kroků v boji proti této příčině vypadávání vlasů je konzultace s lékařem, který identifikuje a řeší případné hormonální nerovnováhy. Léčba může zahrnovat hormonální substituční terapii nebo specifické léky snižující hladinu androgenů. 

Navíc zařazení lokálních vlasových přípravků jako výživné sérum na růst vlasů se ukázalo jako účinné při stimulaci růstu vlasů. Řešením hormonálních příčin problému a podporou celkového zdraví vlasů můžete podniknout významné kroky k obnovení vlasů.

5. Zdraví a stav pokožky hlavy

Možná si to neuvědomujete, ale udržování zdravé pokožky hlavy je klíčové k prevenci vypadávání vlasů. Stavy pokožky hlavy jako lupy, psoriáza a seborrhoická dermatitida mohou vést k zánětu a podráždění, které oslabují vlasové folikuly a způsobují vypadávání vlasů. 

Příliš mastná pokožka hlavy může ucpat vlasové folikuly, zatímco suchá, šupinatá pokožka vytváří nezdravé prostředí pro růst vlasů. Dokonce i usazeniny z vlasových přípravků mohou blokovat folikuly a bránit růstu vlasů.

Je nezbytné udržovat čisté a vyvážené prostředí pokožky hlavy. Pravidelné mytí vlasů jemným šamponem pomáhá odstranit přebytečný olej a usazeniny produktů.

Pro lupy nebo jiné stavy pokožky hlavy může použití léčivého šamponu obsahujícího složky jako ketokonazol nebo kyselina salicylová snížit zánět a zlepšit zdraví pokožky hlavy. 

Zařazení přístroje pro péči o pokožku hlavy do vaší rutiny může podpořit krevní oběh a podpořit zdravější růst vlasů. Zaměřením se na zdraví pokožky hlavy můžete vytvořit lepší základ pro silné a zdravé vlasy. 

Závěr 

Boj proti vypadávání vlasů zahrnuje pochopení jeho příčin a přijetí jednoduchých řešení. Ať už jde o genetickou predispozici, stres, stárnutí, hormonální změny nebo stavy pokožky hlavy, existují praktické kroky, které můžete podniknout, zejména s pokrokem v technologii růstu vlasů.

Ačkoliv jsou příčiny různé, řešení jako mikrojehličkování pokožky hlavy, masáž pokožky hlavy, použití lokální léčby jako sérum na růst vlasů a olej, a nízkoúrovňová laserová terapie (LLLT) mohou být pevnými základy pro dobrou péči o opětovný růst vlasů.

Při pravidelném používání mohou být tyto kroky dobrým základem pro hustší, plnější a zdravé vlasy.

Pokud mají zájem o zlepšení vaši rutinu pro opětovný růst vlasů s nejnovější účinnou technologií, prohlédněte si Dr. Kolekce Pen Hair Growth. 

Sledujte Dr. Pen Global na Instagram, YouTube, Facebook, TikTok a Pinterest pro více cenných tipů.