5 лесни съвета за започване на рутината за грижа за тялото

Мнозина свързват грижата за кожата само с грижа за лицето. Въпреки това, грижата за кожата не трябва да се ограничава само до лицето.

Защо е така? Защото поддържането на цялата ни кожа здрава е съществено за защитата на цялото ни тяло. Като най-големият външен орган, кожата е нашата основна защита срещу непосредствената ни среда. Нашата кожа – не само лицето – е изложена на различни дразнители като замърсяване и екстремна топлина, поради което също е податлива на проблеми като натрупване на мъртва кожа, суха кожа и възпаление. 

Разработването на цялостна рутина за грижа за кожата на тялото ще ви помогне да поддържате общото здраве на кожата. 

Ако сте новак в цялостния подход към грижата за тялото, ви очаква удоволствие! Съставихме няколко съвета, които да имате предвид при изграждането на рутина за грижа за тялото, която да отговаря на вашите нужди. 

1. Познайте типа си кожа 

Важно е да разберете, че грижата за кожата не е универсално решение. Познаването на типа на вашата кожа ще постави основата за вашата рутина за грижа за тялото. Преди да започнете да купувате продукти и инструменти, е най-добре да знаете какво работи за вас, за да осигурите тяхната ефективност и да избегнете раздразнение или, още по-лошо, увреждане на кожата ви. 

Има пет типа кожа и всички те изискват различни видове лечение. Ето кратко обобщение за всеки от тях:

•   Нормална кожа

Нормалният тип кожа е съществено добре балансирана кожа. Тя не е нито прекалено мазна, нито суха и няма постоянни кожни проблеми. Също така е по-малко реактивна към външната среда.

Въпреки това, само защото нямате сериозни проблеми за решаване, не означава, че не трябва да приоритизирате грижата за кожата си. Рутината за грижа за тялото ви все още трябва да включва почистване, овлажняване и защита от слънцето, за да поддържате естествения баланс на кожата си.

• Мазна кожа 

Мазната кожа лесно се разпознава по своя блясък и омазняване. Това се случва поради прекомерно производство на себум. Ако имате мазна кожа, е много вероятно да сте по-податливи на запушени пори, което води до пъпки, акне и черни точки.

Използвайте продукти, които се фокусират върху ексфолиацията, предотвратяването на акне и регулирането на производството на себум. Препоръчително е също да използвате леки овлажнители и тоници със салицилова киселина за почистване на запушените пори.

• Суха кожа

Сухата кожа често се характеризира с лющене, люспене или напукване на кожата. Поради недостатъчното производство на себум, сухата кожа често може да се усеща стегната и груба.

Ако имате суха кожа, приоритетът ви трябва да бъде хидратирането и овлажняването на кожата. Лосиони и серуми, богати на натурални масла, които помагат за задържане на влагата, са вашите предпочитани продукти. Трябва също да избягвате дълги горещи вани, тъй като те имат склонност да отстраняват естествените масла от тялото ви.

• Комбинирана кожа 

Комбинираната кожа обикновено е суха в някои области и мазна в други. Това се дължи на неравномерно производство на себум, при което имате по-активни мастни жлези в Т-зоната и по-малко активни мастни жлези на други места. 

Това може да бъде предизвикано и от сезонни промени; например, кожата ви е по-мазна през лятото и по-суха през зимата. Това може да бъде трудно за идентифициране и често се усеща като баланс. В този случай ще ви трябват неутрални продукти за грижа за кожата, които съдържат както овлажняващи, така и съставки за предотвратяване на акне.

• Чувствителна кожа

Чувствителната кожа може да изглежда зачервена, подута и сърбяща. Кожата ви е много реактивна и се дразни лесно. Експертите обикновено се съгласяват, че тази повишена чувствителност произтича от нарушаване на естествената бариера на кожата срещу влага.

Тъй като някои обостряния могат да бъдат изключително болезнени, ако имате чувствителна кожа, трябва да бъдете по-внимателни към продуктите и процедурите, които използвате. Продуктите с аромати, оцветители и алкохол са голямо не. Изберете меки продукти с охлаждащ ефект вместо това. 

След като разберете типа на кожата си, това ще определи как трябва да прилагате рутината си за грижа за тялото. 

2. Започнете с чисто начало: редовно почиствайте тялото си 

Почистването е акт на измиване на кожата за отстраняване на повърхностни замърсявания като мръсотия, пот и грим. Това обикновено се прави при вземане на душ или дори толкова просто, колкото измиване на лицето сутрин и преди лягане. 

Когато старателно почистите тялото си, започвате с "чист лист" по същество. Ползите включват намаляване на бактериите, причиняващи акне; той пречиства порите ви и помага за постигане на чиста и сияйна кожа. За оптимални резултати се препоръчва да почиствате поне два пъти на ден, за да предотвратите натрупването на мръсотия или бактерии. 

Що се отнася до продуктите за използване, е от съществено значение да изберете почистващ препарат, който няма да изсуши кожата ви, независимо от типа ѝ. Можете да съчетаете хидратиращите си почистващи препарати и сапуни с четка за тяло за по-добри резултати. 

3. Кажете сбогом на мъртвите кожни клетки: ексфолирайте като експерт 

За разлика от почистването, при което отмивате повърхностните замърсявания, ексфолирането почиства кожата по-дълбоко; то отстранява мъртвите кожни клетки, за да стимулира появата на по-млади и по-здрави кожни клетки. Ексфолирането премахва по-твърдите остатъци, които почистването не може да отстрани. Що се отнася до честотата, ексфолирането трябва да се прави поне веднъж или два пъти седмично. 

Докато премахвате мъртвите кожни клетки, това позволява на кожата ви по-добре да абсорбира използваните от вас козметични продукти. Ако използвате интензивно избелващи кремове, ексфолирането ще помогне за по-бързото избледняване на тъмните петна по кожата ви. Ексфолирането помага за стимулиране на производството на колаген и подобрява лимфния дренаж.

4. Кажете здравей на еластична кожа: овлажнявайте ежедневно 

След като почистите и ексфолирате кожата си, следващата стъпка е да я овлажните. След като сте премахнали замърсяванията от кожата си, логично е да я намажете с овлажнители или лосиони, за да заключите хранителните вещества и хидратацията. И отново, независимо от типа на кожата ви, поддържането на кожата хидратирана е от съществено значение за постигане на здрава и еластична кожа. 

Има два популярни начина за овлажняване. Единият е чрез използване на ултра-хидратиращи душ гелове, и както подсказва самото име, това се прави по време на душ. Другият е използването на кремове или лосиони след душ. Те са най-добри за употреба, когато кожата ви все още е чиста и влажна веднага след душ. 

5. Защитете кожата си от слънцето: използвайте слънцезащитни кремове

SPF е неизменна част от всяка грижа за кожата. Слънцезащитните продукти предпазват кожата ви от увреждане от слънцето, което предотвратява образуването на кожни ракови заболявания. Други ползи включват предотвратяване на хиперпигментация, изсушаване на кожата, бръчки и фини линии. 

С развитието на иновативните грижи за кожата, сега можете да избирате от широка гама слънцезащитни продукти с различни формулировки. В зависимост от типа на кожата ви, можете да изберете слънцезащитни продукти, които са или леки, или с допълнителна хидратация.

Обхванахме най-основните, но важни стъпки за грижа за кожата, които ще ви помогнат да стартирате рутината си за грижа за тялото. Като включите тези съвети в ежедневните си дейности, ще сте на път да постигнете по-здрава и по-сияйна кожа. 

Запомнете, че времето, отделено за грижа за себе си, винаги е добре прекарано време. Независимо дали предпочитате по-минималистична грижа за кожата или сте ритуалист, отдаден на по-обширен режим, наличието на рутина за грижа за тялото в крайна сметка ще ви помогне да се чувствате добре, което от своя страна ще ви накара да изглеждате добре.

В зависимост от това на какъв етап сте в грижата за тялото си, доверете се, че Dr. Pen е тук, за да отговори на нуждите ви с нашия широк асортимент от козметични инструменти. Посетете eu.drpen.co или се свържете с нашия опитен екип за обслужване на клиенти, за да намерите продукти, най-подходящи за вашите кожни цели.